Balotario de CÍVICA para 4° Secundaria

ÍNDICE:

TEMA 1: LA FAMILIA
TEMA 2: EL AUTOESTIMA
TEMA 3: SALUD E HIGIENE

EVALUACIÓN:
1.- Presentar el desarrollo de los problemas en hojas
cuadriculadas con carátula y en un folder.
(10 puntos)
2.- Examen Escrito sobre los problemas propuestos. (10
puntos)
Nota: Las presentaciones de las preguntas y el examen
escrito se evaluará de forma rigurosa.
TEMA 01: LA FAMILIA
 TEMA 02: LA AUTOESTIMA
E s el co n o cim ien to q u e ten em o s d e n o so tro s
m is m o s, d e n ue stra s h ab ilid ad es o cap a cida de s,
cara cterís tica s q u e po s eem o s p ara e n fren tarn o s
¿ Q u é e s la a u to e stim a ? an te u n a s itu ació n . E l sab ern o s ú tiles,
b u en o s, resp o n sa bles y co n fiab le s.

La autoestima se va formando gradualmente, a través de los años y depende en gran medida de

las opiniones o críticas que los demás hacen de nosotros, principalmente si provienen de personas
adultas. Mientras más importante sea para nosotros la persona que emite su opinión, esta tendrá
mayor valor e influirá más en la formación de nuestra autoestima positiva.

LOS TRES MODOS PERSONALES

Roberto, Raúl y César representan tres modelos de interacción:

agresivo, pasivo y asertivo. ¿Conoces sus características?

 Se considera a una persona "pasiva" cuando:

 No toma decisiones por sí misma.

 No expresa con seguridad lo que piensa y siente, tiene miedo
de actuar.
 Con mucha frecuencia, tiene muchos sentimientos y pensamientos negativos.
 No reclama por sus derechos.

 Se dice de una persona que es "agresiva" cuando:

 Se entromete en la decisión de los demás.

 No respeta las ideas y sentimientos de otras personas.
 Es impositiva, quiere hacer siempre su voluntad.

 Para conseguir sus propósitos, es capaz de dañar a otros.

 No respeta el derecho de los demás.

 Se considera que una persona es "asertiva" cuando:

 Expresa con seguridad lo que piensa y siente, buscando cumplir sus propósitos sin dañar a
los demás.
 Se siente confiada.
 Toma sus propias decisiones.
 Se responsabiliza por la consecuencia de sus actos.
 Reclama sus derechos y respeta los de los demás.

ACTIVIDAD

A co n tin u ació n en co n tra rás u n a lis ta d e afirm acio ne s.

S eñ ala la q u e se ap lica a ti
1. C u an d o m e s aco u n a bu en a n o ta.
M e s ie nto sa tisfe ch o (a). P ien s o q u e fu e su e rte .

M e p o n g o n erv io s o (a). O tra

S ie n to q u e no m e la m e rezco .

2. C u an d o peleo co n alg u ie n :
Tra to de co n tro la rm e para no M e d es co n tro lo y o fen d o .
h erir a la o tra p ers o n a.
M e in h ib o de co n tes ta r. O tra .

3. E l d ía d e m i cu m pleañ o s :
M e e n cu en tro b ie n p rep ara d o (a) M e s ie nto cad a ve z m ás
p ara celeb ra rlo a m is an ch as. vie jo (a).
M e e n cu en tro tris te y O tra .
m elan có lico (a ).
4. C u an d o deb o d ar u n ex am e n y n o e sto y p repa ra d o (a):
M e c ulp o a m í m ism o (a ) p o r Tra to de co n ce n tra rm e y
n o h abe r e stu diad o. h ace rlo lo m ejo r p o sible.
M e s ie nto in feliz po rq u e sé q u e O tra .
voy a fra cas ar.

TEMA 03: SALUD E HIGIENE

 L a h ig ie ne e s im p o rta n te pa ra
p ro te ge rn o s de e n ferm e da de s.

ALEJANDO MICROBIOS
La higiene es la actividad que tiene como fin la limpieza y el aseo de nuestro cuerpo, de los
elementos que utilizamos y de lo que comemos. Gracias a ella nos vemos bien, nos sentimos
cómodos y seguros. Pero lo más importante es que gozamos de buena salud, pues nos
protegemos de posibles infecciones y microbios.

EL BAÑO
Nuestra piel tiene millones de bacterias que con el baño son eliminadas de nuestro cuerpo. Al
bañarnos, hacemos desaparecer los gérmenes y las células muertas de nuestra piel, y
neutralizamos el olor corporal que producimos al sudar.

LAS UÑAS
Requieren un cuidado especial. Lavarlas con un cepillo para uñas nos ayuda a mantenerlas limpias,
sobre todo luego de hacer deporte o cualquier actividad manual.

LIMPIEZA MATINAL
En las mañanas, al levantarnos, nuestra boca está menos limpia. Mientras dormimos, disminuyen
la producción de saliva y también bajan las defensas de la boca, ocasionando que el daño que
producen las bacterias sea mayor. Es por eso que debemos lavarnos los dientes al levantarnos,
incluso sin haber comido nada.

SERVICIOS BÁSICOS
Según un informe publicado por la UNICEF, de 2400 millones de personas, dos quintas partes de la población mundial,
tienen problemas para acceder a los servicios básicos de higiene.

Recuerda:

Para ser más saludable es necesario una buena alimentación.

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cereales y granos vegetales frutas lácteos m en estras

Alimentos básicos de la pirámide alimentacia.

¿Cuál es el tamaño de una porción para cada uno de los grupos?

• Grupo de carnes • Grupo de lácteos

- 60 - 90g aprox. de carne - 1 taza de leche o yogurt.
de ave o pescado.
- 1 huevo - 60gr de queso

• Grupo cereales • Grupo frutas

- 1 rabanada de pan - 1 fruta o 1 taza de fruta fresca.
- 1/2 taza de pasta o - 3/4 taza de jugo de fruta.
arroz cocido.
- 1/2 taza de cereales

• Grupo vegetales
- 1/2 taza de vegetales crudos
- 1 taza vegetales de hoja.

ACTIVIDAD EN CLASE
• Según tu criterio: ¿por qué es importante mantener una buena salud? Escribe 5 respuestas
asertivas.

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• Haz un listado de los alimentos que comes a diario.

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PREGUNTAS:

6. ¿Por qué es importantes lavarse las manos antes de comer?

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7. ¿Por qué es importante bañarse?
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8. ¿Cuáles son los útiles de aseo personal?
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