INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL

CENTRO INTERDISCIPLINARIO DE CIENCIAS DE LA SALUD

UNIDAD SANTO TOMAS

EFECTOS VISUALES POR ESTRÉS

AMAUROSIS
¿QUÉ ES? Es una pérdida temporal de la visión en un ojo
El estrés es el resultado de una reacción ante un bloqueo momentáneo de la circulación
que puede afectar de muy distintas formas sanguínea en la retina y puede durar entre unos
a nuestra salud, dependiendo de la segundos o incluso minutos.
intensidad y de cada persona. la causas más frecuentes es por:
Una arteria de la retina obstruída o oclusión
ALTERACIONES MÁS COMUNES de la arteria central de la retina.

Tics o temblores
son una de las manifestaciones mas habituales, son SIGNOS Y SÍNTOMAS
consecuencia involuntaria de la liberación de
adrenalina, se trata además de una alteración
Los signos y síntomas del estrés visual
generalmente transitoria, que no presenta necesidad
incluyen:
de tratamiento
Visión borrosa
Fatiga visual
Dificultad para poder ver objetos
cercanos
Dolores de cabeza.

RECOMENDACIONES
INFLAMACIÓN EN PARPADOS O BLEFARITIS
Se asociada a la sequedad ocular y puede derivar en picor o
enrojecimiento de los ojos, cansancio ocular o visión borrosa.
ocurre por que las secreciones grasas de las glándulas que se
encuentran en el borde palpebral son mas abundantes y se
quedan adheridas a las parpados si el estrés, o su afectación
ocular, es mayor la inflamación.
FATIGA VISUAL O
ESTRÉS VISUAL
Surge después de pasar muchas
horas con la vista fija en algún
dispositivo tecnológico. Causa
dolores de cabeza, dificultad
para enfocar la vista y
dificultad para leer. Además de
cansancio general, visión
borrosa o visión doble.
Asistir a la clínica de optometria del CICS
Santo Tomas
No automedicarse
Aumenta las horas de sueño
Reduce el consumo de cafeína y/o nicotina
Controla el tiempo de exposición a los
dispositivos electrónicos haciendo descansos
y procurando trabajar en buenas
condiciones de iluminación.
Hacer ejercicio.
Mantén una buena alimentación, sana y
balanceada.
Aplica técnicas de relajación.
Realizar alguna actividad recreativa
Evitar consumo de sustancias ilicitas

Es importante buscar atención médica si

INFORMACIÓN DE CONTACTO sospechas que tú o alguien cercano tiene
signos parecidos . Un tratamiento temprano
(55) 5729 6000 Ext. 63472 y 63480 puede ayudar a prevenir problemas visuales
a largo plazo.

https://www.virtual.cics-sto.ipn.mx/clinica/

Av. de los Maestros, Santo Tomás, Miguel Hidalgo, 11340, CDMX

REFERENCIAS:

Jesús Heraclio del Río Martínez, Mari Carmen González Videgara. Trabajo prolongado
con computadoras: consecuencias sobre la vista y la fatiga cervical. IX Congreso
Internacional de Ergonomía. Sociedad de Ergonomistas de México A.C; México, D.F., 26
al 28 de abril de 2007
. Olivé González MM. Práctica Médica en Oftalmología. La Habana: Editorial Ciencias
Medicas; 2008.
Cáceres RVG. Los usuarios de los ordenadores padecen de un síndrome visual. El
Periódico Extremadura[Internet]. [actualizado 2 marzo 2003; citado 9 ene 2012].