● Nombre: Marcos Benavides

Curso: Licencia tipos D Regular

Fecha: Enero

Nombre del docente: Thais Aulestia.

Tarea 8

FATIGA EN LA CONDUCCIÓN

1.- Defina que es la fatiga.

Sensación de mucho cansancio, con poca energía y un fuerte deseo de dormir que interfiere
con las actividades cotidianas normales.

2.- Que es la fatiga post turno

El agotamiento laboral es un tipo especial de estrés relacionado con el trabajo, un estado de

agotamiento físico o emocional que también implica una ausencia de la sensación de logro y
pérdida de la identidad personal. El "agotamiento" no es un diagnóstico médico.

3.- Factores que contribuyen a la fatiga del conductor

EL ESTRÉS

EL TRAFICO DIA A DIA

LAS MALAS PRÁCTICAS DE TODOS AL MOMENTO DE CONDUCIR

4.- ¿Estrategias para prevenir la fatiga?

Investigar el origen del cansancio. ¿Sabes porque te sientes cansado? ...

Ejercítate a diario. El deporte nos da energía. ...

Duerme lo suficiente. ...

Aliméntate correctamente. ...

Hidrátate. ...

Relájate y regálate tiempo para ti. ...

Comienza el día con energía.