CUESTIONARIO ALIMENTACIÓN

A continuación, hay una lista con los diferentes alimentos para incluir en la dieta
donde me indicaras lo que no te gusta de la lista, para hacer la dieta al gusto y
hacerla más amena.
PROTEINAS
-claras de huevo, queso cottage, queso fresco, queso batido, requesón, pollo, pavo,
conejo, ternera, buey, lacón, cinta de lomo, lomo embuchado, jamón serrano,
merluza, salmón (importante meterlo al menos 1 o 2 veces en semana), emperador,
atún, bonito, caballa, melva, calamar, pota, pulpo, sepia, mejillón, marisco (gamba,
langostino).
Alimentos que no te gustan:

GRASAS
-yema de huevo, aceite de oliva, aceitunas, aguacate, yogur griego normal,
cacahuete o crema de cacahuete, chocolate negro 85% pureza o de 70% sin
azucares, quesos (cabra, oveja, vaca)
Alimentos que no te gustan:

FRUTAS/VERDURAS
-kiwi, piña, limón, pomelo, naranja, melocotón, manzana verde, frutos rojos,
brócoli, coliflor, coles de bruselas, judías verdes , zanahoria, guisantes, pimientos
rojo/verde, pimiento piquillo, cebolla, ajo, espinacas, calabacín, calabaza,
berenjenas, champiñones, ensalada.
Alimentos que no te gustan:

HIDRATOS DE CARBONO/LEGUMBRES
-Arroz integral/basmati, pasta integral, pan integral, pan 6 cereales, harina de
avena o copos, tortas de arroz integral/maíz, cous cous, lentejas, garbanzos,
alubias.
Alimentos que no te gustan: