Nombre:

Grupo:

Ciclo ¿Qué es? Duración Tipos o Fases

Macrociclo Es la estructura más 3 a los 12 - Adquisición de la Forma
grande, compuesta por meses - Mantenimiento de la
varios mesociclos, forma
enfocada al entrenamiento - Recuperación ó perdida de
del deportista para llevarlo la forma
al nivel más alto

Mesociclo Estructuras intermedias, 3 a 6 semanas -Introducción

cuyo objetivo es lograr -Básico
objetivos parciales Cuestiones -Preparación o control
sociales se -Precompetición
maneja de 4 -Competición
semanas

Microciclo Estructuras más pequeñas, Duración de - Ajuste

se cumplen objetivos de días - Carga
una etapa del ciclo de 3-4 días - Choque
entrenamiento. 10- 14 días - Aproximación
- Competición
Cuestión social - Recuperación
7 días

2. OLIMPIADA NACIONAL

ANTECEDENTES:

ETAPA REGIONAL:
OBJETIVO:

PROCESO DE CLASIFICACIÒN:

PARALIMPIADA NACIONAL:

3. Competencias para rendimiento deportivo

PROPOSITO COMPONENTES

PERIODO
COMPETITIVO
4. MACROCICLOS.

ESTRUCTURA

COMPOSICION

PERIODOS
5. MESOCICLOS

TIPO DESCRIPCIÒN

6. MICROCICLOS

TIPOS DESCRIPCIÒN
7. MESOCICLOS

TIPO DESCRIPCION