AQUÍ

HACEMOSESTOS5DIASMUCHOMASSENCI
LLOS,
ASIDEBESERTUVI
DA

14HUEVOS 400GRAMOSPUNT
ADEANCADECE
RDO
4L
ANGOS
TINOSPRE
COCI
DOS 50GRAMOSDEP
ANCET
AOCHI
CHARRÓNCARNUDO
300A400GRAMOSDEPI
ERNASDEPOL
LOCONPI
EL 100GRAMOSDEMOL
LEJ
AS

135GRAMOSDEQUE
SOMOZZARE
LLA
OELDET
U 150GRAMOSDEP
ANCET
AOT
OCI
NOOBE
ICONO
GUS
TO,
PEROPRE
FERI
BLE
MENT
EGRAS
O T
OCI
NET
ANAT
URAL
13CUCHARADASDEQUE
SOP
ARME
SANO
130 8
80GRAMOS
CUCHARADASDEQUE
SOCRE
MAO
GRAMOS
 CRE
MAAGRI
A
70GRAMOSDEQUE
SOMANCHE
GO
OELDET
U MANT
EQUI
LLADEVACA100%DEP
AST
ORE
O
GUS
TO,
PEROPRE
FERI
BLE
MENT
EGRAS
O ACE
ITEDEOL
IVAE
XTRAVI
RGE
N
60GRAMOSDEQUE
SOF
ETA
OELDET
UGUS
TO 470GRAMOSDEAGUACAT
E
60GRAMOSDEQUE
SOCHE
DDAR
OELDET
U
GUS
TO,
PEROPRE
FERI
BLE
MENT
EGRAS
O

50GRAMOSDEPE
PINO 140GRAMOSMI
XLE
CHUGAROMANA
465GRAMOSDECE
BOL
LABL
ANCAOROJ
A 200GRAMOSDEPI
MENT
ÓN
59GRAMOSDEAJ
O 50GRAMOSDECE
BOL
LIN
110GRAMOSDEE
SPI
NACAS 15GRAMOSDEAPI
OENRAMA
680GRAMOSDET
OMAT
EROJ
O

S
ALROS
ADADE
LHI
MAL
AYA PE
REJ
IL
ORÉ
GANO CI
LANT
RO
AL
BAHACA L
IMÓN

TOMI
LLO P
APRI
KA
ROME
RO 
VINAGREDES
IDRADEMANZANA
L
AURE
L L
IMÓN
PI
MIE
NTA CAF
ÉOT
É
CONSOMEBASE
(Est
econsoméconpr
oteí
nasser
álabasepar
avar
ias
detuscomidas)

3AL
ASDEPOL
LO
MÁXI
MO400GRAMOS
,L
IMPI
AS 12GRAMOSDECI
LANT
ROE
NRAMA
OUNMANOJ
O
PREVI
AME
NTES
AZONADASALGUS
TO 12GRAMOSDEPE
REJ
ILE
NRAMA
OUNMANOJ
O
3PI
ERNASOPE
RNI
LESDEPOL
LO
MÁXI
MO350 40GRAMOSDECE
BOL
LÍN
GRAMOS
,L
IMPI
ASPREVI
AME
NTES
AZÓNALGUS
TO 50GRAMOSDERAMAE
NAPI
OOUNMANOJ
O
MOL
LEJ
AS,

150GRAMOS
BI
ENL
AVADAS
, MANT
EQUI
LLADEVACA100%DEP
AST
ORE
O
PREVI
AME
NTES
AZONADASALGUS
TO MANT
EQUI
LLAGHE
EOMANT
ECADECE
RDO
2
200GRAMOS
TOMAT
ESE
NTE
ROSP
ART
IDOSE
N 2A3
15GRAMOS
DI
ENT
ESDEAJ
OFI
NAME
NTE
CUAT
RO PI
CADO
PARAS
OFRI
TASL
ASMOL
LEJ
AS
2
150GRAMOS
CE
BOL
LASBL
ANCAP
ART
IDASE
N 1
5GRAMOS
DI
ENT
EDEAJ
OENT
ERO
CUAT
RO ROME
RO
1
60GRAMOS
CE
BOL
LABL
ANCAF
INAME
NTE HOJ
ASDEL
AURE
L
PI
CADA

PONE
SAHE
RVI
RENUNAOL
LAGRANDEYONDA,
4TAZASDEAGUA,
1DI
ENT
EDEAJ
OENT
ERO,
ROME
ROYHOJ
AS
DEL
AURE
L.
OJODE
BENS
ALI
RALME
NOS3T
AZASDECONS
OMÉQUEDE
SPUÉ
SVASAUT
ILI
ZAR
S
IMUL
TÁNE
AME
NTE
,ENUNS
ART
ÉNCONUNABUE
NACANT
IDADDEMANT
EQUI
LLA,
MANT
ECADECE
RDOO
MANT
EQUI
LLAGHE
E,PONE
SAS
OFRE
ÍRE
LAJ
O PORUNOSS
EGUNDOS
.
DE
SPUÉ
SINT
RODUCE
SLASMOL
LEJ
ASREVUE
LVE
SYDEJ
ASQUES
ESOF
RÍANPORUNOS10MI
NUT
OS.
P
ASADOE
STET
IEMPOAGRE
GASL
OS60GRAMOSDECE
BOL
LAF
INAME
NTEPI
CADAYDEJ
ASPOR5MI
NUT
OS
MÁS
.
E
NLAOL
LADONDET
IENE
SELAGUAHI
RVI
ENDO,
LEAGRE
GASL
ASMOL
LEJ
AS,
CONCUI
DADOP
ARAEVI
TAR
QUE
MARS
E,
LOST
OMAT
ESE
NTE
ROSP
ART
IDOSE
N4,
LACE
BOL
LAE
NTE
RAP
ART
IDAE
N4,
LARAMADEPE
REJ
IL,
API
O,CI
LANT
RO,
CEBOL
LÍNYS
ALPI
MIE
NTAS
.DEJ
ASCOCI
NARPOR30A40MI
NUT
OS
RECUE
RDAQUEL
AS
MOL
LEJ
ASS
ONDURAS
.
P
ASADOE
STET
IEMPOAGRE
GASL
ASAL
ASYL
ASPI
ERNAS
SIVE
SQUENE
CES
ITASMÁSAGUA,
LEAGRE
GAS
Y
DEJ
ASCOCI
NARPOR30MI
NUT
OSMÁSOHAS
TAE
LTI
EMPOQUET
ODASL
ASPROT
EÍNASE
STÉ
NALPUNT
O.
UNAVE
ZLI
STODEJ
ASE
NFRI
AR,
RET
IRAST
ODASL
ASVE
RDURASYDEJ
ASS
OLOE
LCONS
OMÉ
.
E
NUNARE
FRACT
ARI
AGUARDASL
ASAL
AS,
ENOT
RAL
ASPI
ERNAS
,ENOT
RAUNAT
AZADECONS
OMÉCON
MOL
LEJ
ASYE
NOT
RADOS T
AZASDECONS
OMÉS
OLO.