perfil espe

recon duor e
. d ego son es ta
cífico te ayu ara a
. I trato con os
d
bles pero maleables. Conocer t
' .
Los estilos e ap d , comprenderte meJor a t1 mismo y a
.

I demás. Es de esperar que redunde en

d
relaciones. (Para acce er al cuestio-
u
- 1, ,;'

A
Verdad
B e
felicida en tus ~ a mí, la independencia es más importante

-
una mayor fi . I des dirioirte a la página web del doctor . que las relaciones.
. completo o oa ' pue
nano o-

Prefiero no compartir mis sentimientos más

Chris Fra/1/ey en: b-research-desing-net/ cgi-bin/ erg/ erg.pi.)
http: www.we íntimos con mi pareja.

-
--;;moque mi pareja no me corresponda si le
Marca Ias casi•11 as d e las afirmaciones que sean ciertas en tu caso. demuestro lo que siento por ella.
(Si la afirmación no es cierta, no la marques.) '
Por lo general, mis relaciones me satisfacen.

No siento la necesidad de demostrar mis

Verdad
sentimientos en el contexto de las relaciones
A B e afectivas.

A menudo me inquieta la posibilidad de que mi ~nso mucho en mis relaciones.

pareja deje de amarme.
Me'cuesta depender de mis parejas sentimentales.
Me resulta fácil demostrar cariño a mi pareja.
Tiendo a vincularme con rapidez a mi pareja
Temo que si alguien llega a conocerme a fondo, sentimental.
no le guste lo que descubra.
Me resulta difícil expresarle a mi pareja mis
Me recupero rápidamente cuando una relación necesidades y deseos.
termina. Me resulta extraño la facilidad con que
A veces me enfado o me impaciento con mi pareja
puedo quitarme a alguien de la cabeza.
sin saber por qué.
Cuando no tengo pareja, me siento angustiado
Estoy muy pendiente de los estados de ánimo
e incompleto.
1
de mi pareja.
Me cuesta apoyar emocionalmente a mi pareja
Creo que la mayoría de las personas son
cuando atraviesa un mal momento.
básicamente honradas y de fiar.
Cuando mi pareja no está a mi lado, temo que se
interese por otra persona. Prefiero el sexo ocasional con alguien que acabo
de conocer a intimar con un compañero fijo.
Me siento cómodo con la idea de depender de mi
pareja sentimental. No me incomoda compartir mis pensamientos
y sentimientos íntimos con mi pareja.

52
53
 Verdad
. •a me abandone si conoce a otra
,,ut' ,111 pareJ A B e
Temo~
persona. . Si me doy cuenta de que alguien que me interesa
. que mi pareJa se acerque
Me pone nerv1~s 0 se fija en otras personas, me siento aliviado.
demasiado a~n::1::.:1· - - -- - - -- - -----_¡__ Significa que no pretende entablar una relación
flicto, tiendo a hacer o decir cosas de exclusividad.
En ·aso de con d
l de las que más tar e me arrepiento,
Por
<_
impuso I
hablar las cosas con ca ma .
o Si me doy cuenta de que alguien que me interesa
se fija en otras personas, me deprimo.
en lugar de
al las discusiones con mi pareja no Si la persona con la que salgo empieza a
Por 1o gen er , .,
h m
Lª:':en:,::qu::,:e:,___e cuestione
_ _ _ toda
_ _ la _
_ relac10n.
_ _ _____ +----J O comportarse de manera fría y distante, me
pregunto qué le pasa, pero comprendo que
Mi pareja a menudo d~sea que me_ muestre más seguramente su actitud no tiene nada que ver
cariñoso de lo que a m1 me gustana. o conmigo.

Me preocupa no ser lo bastante Si la persona con la que salgo empieza a

atractivo. o comportarse de manera fría y distante, lo más
probable es que su actitud no me afecte. Tal vez
A veces las personas se cansan de mí porque incluso me sienta aliviado.
tiendo a provocar pequeños dramas en mis
relaciones.
o Si la persona con la que salgo empieza a
comportarse de manera fría y distante, pienso que
Echo de menos a mi pareja cuando estamos he hecho algo mal.
separados, pero cuando vuelvo a verla siento la
necesidad de escapar.
o Si mi pareja quisiera romper conmigo, haría lo
posible por demostrarle lo que se pierde (un poco
de celos no hace daño a nadie) .
Cuando disiento con alguien, no me cuesta
expresar mi opinión. o Si alguien con quien llevo saliendo varios meses
quisiera dejar de verme, me sentiría herido al
Odio tener la sensación de que otras personas principio, pero lo superaría.
dependen de mí. o
A veces, cuando consigo lo que quiero de una
Si me doy cuenta d
.
1 .
e que a gmen que me interesa persona, ya no estoy seguro de lo que quiero.
se fiJa en otras pers d .
onas, no eJo que la situación
me perturbe Tal v ·
pero¡ · . , ez sienta una punzada de celos, o No me importaría seguir en contacto con mi ex
(en términos estrictamente platónicos) . Al fin
a sensac1on es pasajera.
y al cabo, tenemos mucho en común .

Adaptado de Fraley, Waller y Brennan (2000)ERA- R

SS
 rcado en la columna A:
. uc has rna --- Evasivo: te importa mucho conserv I8 . d .
_Jas \as casillas q rcado en la columna B: . ar m ependenaa y ser
Suma tou . l ue has rna --- autosu fi aente, tanto que a menudo fi
todas las casi! as q h rnarcado en la columna C: . . pre eres 1a autonomía a la
Suma ·¡¡ s que as --- innnudad. Aunque deseas vincularte a Ios demas, , te sientes
. .
m-
-Jas las casi a
Suma tou . c6modo. ante un exceso de proximidªd Y tien . des a guardar las
distanoas con tu pareja. No dedicas much 0 tiempo
.
Resultados . h as rnarcado de una categoría en . a preocupar-
, firmac1ones ay d' te por las relaciones sentimentales ni ª 1amentarte ante un re-
Cuantas mas a 1 l t'lo de apego correspon 1ente po.
á rasgos oc es 1 . 1 1 chazo.
. Te cuesta abrirte a. los demás, y 1as personas que estan ,
particular, m s , efiere al estilo ansioso; a B, a seguro, y
categona A se r conngo a menudo se queian de que pones d'1stanaa . emociona
. 1
sees. La
En las relaciones,
. tiendes
., a ponerte a la defens1va
. a1menor signo
. ·
la e, al evasivo.
de control o mvas1on de tu territorio por parte del otro.
rnuy unido a tus parejas sentimen-
. 50 • te gusta estar
An510 .
• ch f •¡·dad
1 para intirnar a fondo. Sm embargo
· esmu a aa '
tales Ynen compañero no desee forjar unos lazos
a menudo temes que tu . . d
, desearías. Las relaciones uen en a consu-
tan estrechos como tu . 1
nergía emoaonal. Sue es estar muy aten-
mir buena parte de tu e
- mbios de humor y de conducta de tu parei·a
to a los pequenos ca ,
gr
an capacidad de empaua, a menudo te tomas
y, aunque posees .
• de tu compañero de manera demasiado personal
1as reacoones ·
Las relaciones te provocan emociones negativas en abundancia
y te disgustas con facilidad. En consecuencia, tiende_s a hacer y a
decir cosas que más tarde lamentas. No obstante, s1 la otra per-
sona te aporta grandes dosis de seguridad y tranquilidad, dejas
de lado gran parte de tus preocupaciones y te das por satisfecho.

Seguro: te resulta fácil mostrarte cálido y afectuoso con tu

pareja. Disfrutas con la intimidad sin preocuparte en exceso por
la relación. Te tomas con calma los asuntos sentimentales y no
te disgustas con facilidad por los temas amorosos. Sabes comu-
nicar tus necesidades y sentimientos a tu pareja, y se te da bien
interpretar sus señales y responder a ellas. Compartes tus éxitos
y tus problemas con tu compañero. De igual modo, sabes pres-
tarle apoyo cuando lo necesita.

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