INFORME DE ACTIVIDAD DE PROMOCIÓN

INTRAMURAL DISTRITO 09D14 FECHA 22-11-2023

:

EXTRAMURAL x UNIDAD CS “LAS CAÑAS”

OPERATIVA

TEMA: JUEGOS TRADICIONALES

SUBCOMPONENT ACTIVIDAD FISICA
E:
COMPONENTE: SALUD NUTRICIONAL

ANTECEDENTES:

La actividad física insuficiente se ha identificado como uno de los principales

factores para la mortalidad global y se encuentra en aumento en muchos países. La
actividad física regular y adecuada, incluido cualquier movimiento corporal que
requiera energía, puede reducir el riesgo de muchas enfermedades y trastornos no
transmisibles, como la hipertensión, la enfermedad coronaria, los accidentes
cerebrovasculares, la diabetes, el cáncer de mama y colon y la depresión. Otros
beneficios asociados con la actividad física incluyen la mejora de la salud ósea y
funcional.
OBJETIVO GENERAL:

➢ Proporcionar a través de la actividad física se puede prevenir o mejorar

condiciones relacionadas con enfermedades crónicas no transmisibles y
otras cuya causa en gran medida se deben al sedentarismo.
OBJETIVO ESPECÍFICO:

➢ Promover un estilo de vida saludable en todas las edades.

➢ Realizar actividades físicas al aire libre para provechar las buenas vibras
del medio ambiente.
➢ Establecer lugares donde se realicen actividades con la comunidad.
METODOLOGÍA:

Enseñar a la comunidad los beneficios de la actividad física para la salud donde se

den de cuenta como aporta para tener un buen estilo de vida saludable.

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 No. PERSONAS SENSIBILIZADAS:

Mujeres Hombres 2 LGBTI 0

CONCLUSIONES

En esta investigación aprendimos las buenas costumbres de la actividad fisca en

todas las edades y grupos de personas para que los promuevan y pongan en
práctica para mejorar su estilo de vida.

RECOMENDACIONES

➢ Realizar un mínimo de 45 minutos de actividad física en la mañana o las

noches.
➢ Hacer trotes cortos si tu edad es mayor a 65 años
➢ Mantenernos hidratados cuando hacemos actividad física.
➢ Usar ropa ligera para las actividades deportivas.
➢ Chequear tu desarrollo físico con pequeños chequeos médicos

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 FIRMAS DE RESPONSABILIDAD

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APELLIDOS

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