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KARATE Y RESILIENCIA

Ensayo: Campeones de la vida Escuela Formativa de Karate-Do, Fuerte Apache, Argentina.

Autor: Lic. Damin M. Bisso


Lic. en Alto Rendimiento Deportivo y Tcnico Universitario en Deportes de Combates (Universidad Nacional Lomas de Zamora Facultad de Ciencias Sociales Argentina). Preparador Fsico Deportes Defensa Personal. Acclicos .( U.Favaloro). Profesor 4Dan Karate Do- Judo-

Email: dmbek@hotmail.com

WWW.PORTALDEPORTIVO.CL ABRIL 2008

FUNDAMENTACIN
Sabemos que la familia cumple un rol fundamental como primera educadora, formadora y contenedora del nio, como as tambin, posteriormente la escuela. Pero considerando el contexto social en el cual se desenvuelven estos nios, la escuela no puede cumplir su rol por la gran desercin escolar que se presenta; y la familia, en muchsimos casos ni educa, ni contiene las necesidades bsicas afectivas de estos pequeos. Los nios se van desarrollando en constante roce con la miseria, las drogas, la marginalidad, los delitos y la promiscuidad, sin contar que la mayora vive en la indigencia total y que se alimentan una vez al da gracias al comedor infantil, con un poco de leche y pan. En esta situacin nosotros enseamos Karate- Do, ya que creemos fervientemente que este arte marcial no solo conjuga un sin nmero de tcnicas de combate a manos limpias para la defensa personal, sino que por tener sus races ticas espirituales cargadas de tradicionalismo, se basa en un profundo sentido del respeto por el otro y uno mismo. Sabemos, que la mayora de las personas en su imaginario social , creen agredir, por tal motivo deseamos aclarar que esta disciplina est cargada de violencia y que solamente lograremos darles ms recursos para que el karate basa sus principios en la no violencia y existe una mxima que nos dice Karate ni senti nage(significa que en karate no existe primer ataque, solo cuando otro recurso de auto preservacin halla sido intil). De todas maneras nuestra intencin es utilizar la fuerte imagen que genera y atrae a los nios las tcnicas de manos, lances y patadas que son populares por la difusin de las mismas en cine, televisin y revistas para que puedan canalizar y auto disciplinarse por medio de la prctica de este arte marcial y en conjunto Resiliencia, con el fomento paralelo de la eje fundamental de este trabajo de campo, entendiendo por este concepto

como un conjunto de procesos sociales e intrapsquicos que posibilitan tener una vida sana en un medio insano. Estos procesos se realizan a travs del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del nio y su ambiente familiar, social y cultural (Rutter, 1992). O podemos definirlo tambin como: Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva. Creemos que a travs del Karate podemos promover la resiliencia en los nios, desarrollando las siguientes actitudes que posibilitan su promocin:

Establecer una relacin de persona a persona. Descubrir en cada persona aspectos positivos. Confiar en la capacidad de la persona en ser mejor de lo que es actualmente. Predicar con el ejemplo, adoptando actitudes de respeto, solidaridad y comprensin. Usar lmites, comportamientos tranquilizadores y observaciones verbales para ayudar a la persona. Adems este modelo educativo formativo, como arte marcial y deporte, se del deporte N 20.655, que expresa en su articulo

encuentra fundado en la ley nacional

1 que el estado atender al deporte en sus diversas maneras considerando como objetivo fundamental: a)- la utilizacin del deporte como factor educativo coadyugante a la formacin integral del hombre y como recurso para la recreacin y esparcimiento de la poblacin. b)- la utilizacin del deporte como factor de la salud fsica y moral de la poblacin tomndolo como puntos principales de esta fundamentacion.

MARCO TERICO Resiliencia


Se la entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas" (Edith Grotberg, 1998).

El nuevo concepto:

en el marco de investigaciones de epidemiologa social se observ

que no todas las personas sometidas a situaciones de riesgo sufran enfermedades o padecimientos de algn tipo, sino que, por el contrario, haba quienes superaban la situacin y hasta surgan fortalecidos de ella. A este fenmeno se lo denomina en la actualidad resiliencia.1[1] El trabajo que dio origen a este nuevo concepto fue el de E. E. Werner (1992), quien estudi la influencia de los factores de riesgo, los que se presentan cuando los procesos

del modo de vida, de trabajo, de la vida de consumo cotidiano, de relaciones polticas, culturales y ecolgicas, se caracterizan por una profunda inequidad y discriminacin social, inequidad de gnero e inequidad etnocultural que generan formas de remuneracin injustas con su consecuencia: la pobreza, una vida plagada de estresores, sobrecargas fsicas, exposicin a peligros (ms que factores de riesgo deberamos considerarlos procesos destructivos [Breilh, 2003] que caracterizan a determinados modos de funcionamiento social o de grupos humanos). Werner sigui durante ms de treinta aos, hasta su vida adulta, a ms de 500 nios nacidos en medio de la pobreza en la isla de Kauai. Todos pasaron penurias, pero una tercera parte sufri adems experiencias de estrs y/o fue criado por familias disfuncionales por peleas, divorcio con ausencia del padre, alcoholismo o enfermedades mentales. Muchos presentaron patologas fsicas, psicolgicas y sociales, como desde el punto de vista de los factores de riesgo se esperaba. Pero ocurri que muchos lograron un desarrollo sano y positivo: estos sujetos fueron definidos como resilientes. Como siempre que hay un cambio cientfico importante, se formul una nueva pregunta que funda un nuevo paradigma: por qu no se enferman los que no se enferman? Primero se pens en cuestiones genticas (nios invulnerables se los llam), pero la misma investigadora mir en la direccin adecuada. Se anot que todos los sujetos que resultaron resilientes tenan, por lo menos, una persona (familiar o no) que los acept en forma incondicional, independientemente de su temperamento, su aspecto fsico o su inteligencia. Necesitaban contar con alguien y, al mismo tiempo, sentir que sus esfuerzos, su competencia y su autovaloracin eran reconocidas y fomentadas, y lo tuvieron. Eso hizo la diferencia. Werner dice que todos los estudios realizados en el mundo acerca de los nios desgraciados, comprobaron que la influencia ms positiva para ellos es una relacin cariosa y estrecha con un adulto significativo. O sea que la aparicin o no de esta capacidad en los sujetos depende de la interaccin de la persona y su entorno humano.

Pilares de la resiliencia: a partir de esta constatacin se trat de buscar los factores que
resultan protectores para los seres humanos, ms all de los efectos negativos de la adversidad, tratando de estimularlos una vez que fueran detectados. As se describieron los siguientes:

Autoestima consistente. Es la base de los dems pilares y es el fruto del cuidado afectivo consecuente del nio o adolescente por un adulto significativo, suficientemente bueno y capaz de dar una respuesta sensible. Introspeccin. Es el arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta. Depende de la solidez de la autoestima que se desarrolla a partir del reconocimiento del otro. De all la posibilidad de cooptacin de los jvenes por grupos de adictos o delincuentes, con el fin de obtener ese reconocimiento. Independencia. Se defini como el saber fijar lmites entre uno mismo y el medio con problemas; la capacidad de mantener distancia emocional y fsica sin caer en el aislamiento. Depende del principio de realidad que permite juzgar una situacin con prescindencia de los deseos del sujeto. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad. Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas, para balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Una autoestima baja o exageradamente alta producen aislamiento: si es baja por autoexclusin vergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por la soberbia que se supone. Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms exigentes. Humor. Encontrar lo cmico en la propia tragedia. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar situaciones adversas. Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de reflexin, se desarrolla a partir del juego en la infancia. Moralidad. Entendida sta como la consecuencia para extender el deseo personal de bienestar a todos los semejantes y la capacidad de comprometerse con valores. Es la base del buen trato hacia los otros.

Capacidad de pensamiento crtico. Es un pilar de segundo grado, fruto de las combinacin de todos los otros y que permite analizar crticamente las causas y responsabilidades de la adversidad que se sufre, cuando es la sociedad en su conjunto la adversidad que se enfrenta. Y se propone modos de enfrentarlas y cambiarlas. A esto se llega a partir de criticar el concepto de adaptacin positiva o falta de desajustes que en la literatura anglosajona se piensa como un rasgo de resiliencia del sujeto (Melillo, 2002).

Karate -Do
El Karate-Do literalmente significa "camino de la mano vaca". Es ms que una tcnica de defensa personal sin armas, se trata de un arte con alto contenido filosfico que busca en lo primordial los valores morales y espirituales del ser humano. Adems es una disciplina orientada a cumplir con los fines de la educacin en general (promover el desarrollo integral de la personalidad del practicante, en relacin con un fin social) y de la educacin fsica en particular (habilidad, desarrollo fsico y destreza). Su prctica se recomienda para todos indistintamente. No hay restricciones en cuanto al sexo, edades o caractersticas fsicas. Lo mismo para personas de salud delicada, quienes podrn encontrar en la prctica del Karate la energa tonificante que los fortalecer. La esencia del Karate es la no-violencia. A travs del entrenamiento se busca estimular la autoconfianza del individuo, principalmente para aquellos que tienen un temperamento tmido en la convivencia social. En otro extremo de las caractersticas psicolgicas, cuando la persona canaliza su energa para el campo de la agresividad, mediante el entrenamiento lograr encauzar esa energa en un camino de construccin y realizacin. Cuanto ms se dominan las tcnicas del arte ms se aprende que el Karate es defensa y nunca se debe tomar la iniciativa de ataque. El entrenamiento de Karate comienza y termina con cortesa. Los mtodos de entrenamiento del Karate, ayudan a desarrollar en las personas sus atributos de creatividad, empeo, iniciativa y capacidad de enfrentar problemas e imprevistos (espritu de lucha). Cuando se desenvuelve este espritu a travs del

entrenamiento ocurre una desmitificacin de los lmites aparentes (sexo, altura, peso, edad, es decir, ser gordo, bajo, etc., no son defectos sino apenas caractersticas). As, en el combate, unos usan ms la agilidad, otros la velocidad, fuerza, tcnica, pero todos usan el espritu de combate forjado a travs de la seriedad del entrenamiento. En este proceso el adversario no es un enemigo que se intente dominar, sino un aliado en el aprendizaje. El Karate no est limitado al ambiente del Dojo (academia), se debe tener conciencia que en la vida cotidiana est su verdadero escenario. En definitiva, el Karate -como disciplina- permite: a) Ayudar a los nios a obtener autoconfianza y control de la agresividad. b) Apartar a los jvenes del camino de las drogas. c) Auxiliar a los adultos en el combate contra el estrs, principal desequilibrio entre el cuerpo y la mente. d) Estimular la longevidad en los ms aosos. e) Como un mtodo muy efectivo de defensa personal, muy conveniente para el sexo femenino, donde la agresividad de nuestros das, es contrarrestada por la serenidad y confianza de saberse protegida por este mtodo tan contundente.

OBJETIVOS
Los fines a los que se pretende contribuir son: Favorecer el desarrollo psicofsico y social de los nios que habitan en Fuerte Apache. Mejorar, a travs de los nios como medios de cambio, la calidad de vida del lugar. Concientizar sobre la necesidad de valores en la sociedad para mejorar la convivencia. Aprender, a travs del arte marcial, un sistema de defensa personal. Incurrir en el campo de la iniciacin deportiva.

INICIO DEL TRABAJO DE CAMPO


Este modelo formativo empez a gestarse con la iniciativa de quien escribe, profesor Lic. Damin Mario Bisso, con la colaboracin del comedor municipal que se encuentra dentro del citado barrio, brindando de esta forma el espacio fsico. Se desarroll una planificacin anual en la cual se especificaron los objetivos generales; se elabor el diagnstico del lugar, los objetivos especficos, temporales, las estrategias metodolgicas, el programa con los contenidos fundamentales, el plan anual y el desarrollo del calendario semanal de clase.

Planificacin Anual
1. Diagnstico. 2. Objetivos generales. 3. Objetivos especficos. 4. Objetivos temporales. 5. Estrategia metodolgica. 6. Planificacin anual. 7. Planificacin mensual

Diagnstico
Macro situacin
El grupo de nios que integran la escuelita de karate formativo pertenecen a un nivel social de clase muy baja y viven o sobreviven en condiciones lamentables para estos nios, que a pesar de todo lo dicho, poseen un gran potencial y predisposicin para la actividad realizada. En los padres ha producido una gran satisfaccin que sus hijos formen parte de esta escuela, que no solo intenta formar y educar, sino transmitir un sistema personal y una educacin fsica integral. Las clases estn destinadas a nios y nias de 6 a 12 aos. Sabemos que las edades del grupo son dispares para encarar una planificacin especfica, pero considerando los de defensa

pocos das y horarios con que contamos, dividiremos los grupos por edades y atenderemos a la diversidad. Las exigencias tendrn lugar en el marco de cada fase sensible y el desarrollo psicomotor de cada grupo.

Objetivos Generales
Que los alumnos... ... adquieran, un modelo de conducta que los forme en estos primeros, pero fundamentales aos de sus vidas, a travs de cdigos ticos, comportamiento en el dojo como fuera de l, psicolgico y social del nio. ... desarrollen capacidades y habilidades motoras, a travs de las tcnicas y ejercicios fsicos del karate. ... adquieran un adecuado nivel de sus capacidades psicolgicas, a saber: Voluntad: capacidad de superar dificultades y obstculos vividos subjetivamente Determinacin: capacidad de tomar decisiones y convertirlas e acciones. Autocontrol: ejercer un control cognitivo sobre sus emociones e impulsos espontneos. Valor: capacidad de superar consiente mente los peligros y los temores. Perseverancia: capacidad de perseguir una meta a largo plazo en presencia de fracaso y retrasos. Concentracin: percibir un campo limitado con mxima conciencia dejando de lado a su vez otros estmulos. que sern los pilares principios de del desarrollo

Objetivos Especficos
PSICOLOGICOS Estimular el aprendizaje por observacin e imitacin. Los modelos a imitar surgen tanto del profesor como de los mismos compaeros.

Facilitar el proceso de incorporar lazos afectivos y psicolgicos hacia una persona o el grupo. La importancia de que el profesor establezca este tipo de vinculo facilitar la actitud que este pretenda inculcar a los alumnos

Fomentar el proceso de interiorizacin. Mecanismo a travs del cual el sujeto asume como suyas las normas, valores, creencias y actitudes. Promover el desarrollo de las capacidades de direccin por medio de la voluntad, la fuerza de decisin, el autocontrol, el valor, la perseverancia, la concentracin. El nio podr hacerle frente a las dificultades internas propias de la edad.

SOCIAL Profundizar el rea socio afectiva. reglas y responsabilidades dentro y fuera del doyo, respetar a los dems jerarquas, asumir compromisos. FISICOS Incrementar el umbral psicomotriz y estimular el rea perceptivo motora, orgnico funcional, postural, rea de las capacidades fsicas o rea motriz, resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y capacidades coordinativas. TECNICOS Dominar tcnicas especficas del karate do. Bloqueos, patadas, golpes frontales, circulares, posturas bsicas bajas y altas, desplazamientos, combate bsico, etc. katas bsicas,

Objetivos temporales a mediano plazo (un ao)


Mejorar las capacidades fsicas y condicionales. Perfeccionar los primeros katas aprendidos. Saber diferenciar un combate libre de uno deportivo, comprendiendo el concepto de marcacin y control en el segundo. Dominar situaciones de presin y de exceso de temperamento concentracin y actitud Mejorar los desplazamientos lineales y circulares , introduccin a los lances barridas agarres e inmovilizaciones. Incurrir en la iniciacin deportiva.

Estrategia metodolgica
Hoy en da, en la enseanza deportiva se puede admitir dos grandes mtodos que se utilizan: los mtodos tradicionalistas y los mtodos activos. Mtodos tradicionalistas: mtodo analtico, pasivo, mecanicista, directivo, intuitivo, asociacionista. Mtodos activos: mtodo global, sinttico, pedagoga de las situaciones, pedagoga del descubrimiento, pedagoga exploratoria y mtodo estructuralista. En esta disciplina (Karate Do) los mtodos ms utilizados sern los referentes a los mtodos tradicionalistas. Nuestro trabajo con los alumnos ser bsicamente emprico (fundado en la prctica o rutina), debido a que se adecua mejor a la enseanza del Karate. Aparecern los ejercicios de asimilacin o de aplicacin y las tradicionales progresiones perfectamente establecidas y estructuradas en pasos. Este procedimiento mantiene un criterio de enseanza que va de lo simple a lo complejo, con el convencimiento que lo simple es el gesto particular y concreto (tcnica) y lo complejo la prctica global (kumite). Pero, todo este proceso ser aplicado teniendo en cuenta las fases sensibles de los practicantes (R. Winter, D. Martin). Este mtodo tradicionalista no ser puro, debido a que intervendrn tambin caractersticas de los mtodos activos. Consideramos necesarios ambos mtodos porque de esta manera se desarrollar ptimamente el aprendizaje del Karate Do, tomando de cada uno de ellos lo ms adecuado. Para esclarecer esta conclusin, explicaremos, brevemente, a continuacin los pilares fundamentales de los mtodos activos. En los mismos aprender se convierte en el objetivo a conseguir. El practicante se centra en la tarea, en el dominio, en el progreso. Estas ganancias significan para l la demostracin de su capacidad. Sintetizando, nos preocuparemos por sus capacidades para asimilar los ejercicios propuestos, promoveremos que los practicantes intenten mejorar sus competencias, su nivel de habilidad y estarn orientados para que puedan sentirse satisfechos por el esfuerzo desplegado y no solo por los xitos conseguidos.

ENCUESTA 0 ABRIL
Encuesta realizada a los padres, sobre la siguiente pregunta:

QUE VALORES CREE UD. QUE TIENE ESTA DISCIPLINA?


42% 22% 6% 9% 21%
DEFENSA PERSONAL SALUD DISCIPLINA Y RESPETO SOCIABILIZACION COMPETENCIA

ENCUESTA DICIEMBRE DE
Encuesta realizada a los padres, sobre la siguiente pregunta:

QUE VALORES CREE UD. QUE TIENE ESTA DISCIPLINA?


DEFENSA PERSONAL SALUD DISCIPLINA Y RESPETO SOCIABILIZACION COMPETENCIA

17% 29% 12%

10% 32%

Conclusin
En las encuestas realizadas, al inicio y finalizacin del ao, podemos observar que la opinin valorizacin de los padres ha variado. Al inicio del ao, la mayora respondi que sus hijos realizaban la actividad por defensa personal y por la participacin en diferentes competencias de forma mas valorada. Al finalizar el ao, se destaca el cambio de opinin, porque potenciaron ms en el arte marcial, la disciplina y el respeto que se imparte en la misma, junto con la iniciacin deportiva, en segundo lugar.

CONCLUSIONES
Al cabo del primer ao de implementacin de este ensayo , podemos concluir que hemos obtenido resultados favorables. Por nuestro dojo han pasado muchos nios y, hoy en da, utilizan su tiempo en realizar esta actividad y no, malgastndolo en las actividades nocivas para ellos. Mostrndoles de esta manera la importancia de cuidar su salud, la calidad de vida y fomentando el respeto y la disciplina ms all del dojo, a travs del deporte, en este caso, el Karate Do. Muchos de estos nios han dado sus primeros pasos en los circuitos competitivos de Karate, mostrando una excelente conducta y disciplina ante sus rivales, aceptando la derrota y la victoria como un aprendizaje ms. Tambin han dado sus primeros exmenes de graduacin, afianzando ese camino de constante superacin que demanda esta disciplina. Hemos fomentado, adems, la resiliencia durante el transcurso del ao actual. Entendiendo por este concepto como un conjunto de procesos sociales e intrapsquicos que posibilitan tener una vida sana en un medio insano. Estos procesos se realizan a travs del tiempo, dando afortunadas combinaciones entre los atributos del nio y su ambiente familiar, social y cultural (Rutter, 1992). O podemos definirlo tambin como: Habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder a una vida significativa y productiva. Creemos que a travs del Karate podemos promover la resiliencia en los nios, desarrollando las siguientes actitudes que posibilitan su promocin: Establecer una relacin de persona a persona. Descubrir en cada persona aspectos positivos. Confiar en la capacidad de la persona en ser mejor de lo que es actualmente.

Predicar con el ejemplo, adoptando actitudes de respeto, solidaridad y comprensin. Usar lmites, comportamientos tranquilizadores y observaciones verbales para ayudar a la persona. Por todo lo expuesto consideramos que estas actitudes se fueron trabajando y desarrollando con el Karate Do. Es importante continuar con este proyecto para fomentar an ms la resiliencia y todos aspectos positivos que la misma acarrea. Para finalizar, trascribimos la opinin de diferentes profesionales que nos han acompaado en la realizacin de este proyecto: El proyecto de enseanza de karate en Fuerte Apache me parece sumamente interesante y productivo. La transmisin de conocimiento se realiza a travs de modelos, de emblemas, de maestros, y quien mejor que la figura de un sensei para trasmitir estos ideales en un medio social tan violento y desprovisto de referentes nobles. Con el respeto de los alumnos, el sensei se encuentra con el de los padres de los mismos, slo en esta situacin el aprendizaje puede darse, ya que el conocimiento slo se le otorga a quien le entregamos confianza y derecho a ensear, y en el caso de los nios , esto es vehiculizado siempre por sus progenitores. Por lo general se encuentran niveles de pensamiento concretos en clases sociales tan desvalidas, el maestro sensei aporta modelos constantes, concretos, continuos, lo que favorecera el acercamiento y estimulacin de las competencias cognitivas. Al mismo tiempo el aprendizaje se da en una escena vincular representante de lo familiar y social, si en ella el maestro puede ofrecerse como dador, y sujeto supuesto saber (supuesto porque si es absoluto transmitira un dogma y habra aceptacin y no un aprender), el aprendizaje ser exitoso. Nadina Crdoba Licenciada en psicopedagoga. Y Psicologa.

BIBLIOGRAFA
Blzquez Sanchez, Domingo, La iniciacin deportiva y el deporte escolar, Ed. INDE. Balcells Castaar y otros, La educacin fsica en la enseanza primaria, Ed. INDE, 1991 Vanistendael, Stefan Cmo crecer superando percances Resiliencia. Melillo, Aldo y otros, Resiliencia: Descubriendo las propias fortalezas Ed. Paids. Ao 2000 Ortega, Emilio y Blzquez, Domingo, La actividad motriz Ed.Cincel,