A -PARACOORDINAR ~—UNAIUNTA ~_DEINFORMACION Scanned with CamScannerNO TE ENGARNES Mas No te en yeafles mas, jain, ean, éMasta cuando vas a seguir con tu perez, Pe fal cali, eee tiempo, tengo que trabajar’, “Mis 4 sed! Vig: v ie de amor, é , "Mis quehaceres no me lo permiten” tedtera?.,.2Watte Cine Cosas Mas importantes que hacer”, y un largo et a _o lo te dards ¢ a See, COR Heese venta compafiero, amigo que has sido elegido ri He de vida al neurdtico que atin esté sufriendo? ies No te engai les més, tod i ls los dias cuando te ves al espejo, tus preocupaciones y pensamien siguen girando alredi Rs ic, elt de tus deseos, problemas, carencias y necesidades, eso amigo, ae a ‘ay de aquel que se debate entre la vida y la muerte, entre la locura y la Sea ety la desesperanza? EI que esté al borde del suicidio, del crimen, el que en hospital? Qué esperas para correr hacia él y rescatarlo de las garras Gestructoras de la neurosis? : EE. No te enj i i rae igafies mas, sigue diciendo que ya serviste mucho, que ya pasaste el mensaje lo suficiente, e ahora le corresponde a otros ponerse bien, que tu ya la libraste equién te puede ensefiar algo Ree més? ¢Qué ahora te toca descansar y dirigir a los demés, para que trabajen? no Eso amigo es creer que ya te graduaste, y que la recuperacién de ayer te puede servir para hoy, te engafies: nadie se puede alumbrar con las luces de ayer, ni nadie puede comer mucho hoy, para no comer maiiana, sdlo por hoy trabajamos el programa, mejorando cada dia. En el m éAcaso ya no hay personas que estan sufriendo? , éAcaso la obra ha terminado? jomento que se deje de crecer, se empieza a decaer, todos ya conocen este mensaje de esperanza? No te engafies mas, nunca ser demasiado pronto, ni demasiado tarde para pasar a e e dentro de nuestra asociacio’ ya de quejarte, y de engafiarte, 0! abre los brazos fuertes y frater! tw principal trabajo, eres el conducto de Dios, eres el fa luz a la oscuridad: eres la esperanza de aquellos qi con la mascara de \a indiferencia, después de todo el mensaje, deja ‘Scanned with CamScannerQUE ES NEUROTICOS ANONIMOS ES una asociacion S Personas que se reuinen en juntas cerrada A $s de hora y media para erhoet rene er enelt, fortaleza y esperence y tratarcy encontrar solucién a sus mrecy: “onales por medio de un programa de autoayuds, Cree ENUNCIADO Es un documento escrito que se lee al inicio de cualquier junta y que dice a grandes rasgos et Propdsito la finalidad de nuestra agrupacién &COMO FUNCIONA? El programa de recuperacién de Neurdticos Anénimos etd basado en los principios de Fecuperacién del programa de Alcohdlicos Anénimos que consta de: * 12 pasos para la recuperacién de individuos * 22 tradiciones que son la guia que permiten el buen funcionamiento de un Brupo y la fraternidad entre sus miembros * 24 puntos del folleto el patrimonio * 12 conceptos para el servicio mundial * _ Implica también la asistencia regular a las juntas o sesiones El estudio de la literatura de N.A. y su aplicacién para la pronta recuperacién de una persona. Cualquier servicio que sirva para la recuperacién personal de todos los individuos LO QUE N.A. NO HACE No trata de convencer a nadie No le niega el ingreso a nadie q No ofrece alojamiento, dine No tiene casas de recreo, re| No hospitaliza No da consultas médicas si Ree ‘Scanned with CamScanneréCUANTO CUESTA? _ En Neuréticos Anénimos todos los servicios son gratuitos nadie cobra, no se exigen cuotas o cantidades determinadas de dinero nos negamos a recibir contribuciones de dinero de afuera. Los gastos que se generar para que un grupo siga funcionando se obtienen de contribuciones voluntarias de todos los miembros, con lo cual se paga la renta del local, la luz, comprar volantes etc. Que somos capaces de pagar y que estamos dispuestos a hacerlo por nosotros mismos ANONIMATO je todo _ Es la mayor proteccién que tenemos dentro y fuera del grupo, nos permite hablar d aquello que nos hace sentir mal, confiados en que nadie comentara 0 violaré nuestros mas intimos secretos y fuera del grupo al mostrarnos ante la radio, television o prensa n pueden publicar nombres ni retratos. Gracias al anonimato tratamos de dejar a un lado nue&tros deseos de distincién personal ante nuestros compafieros, general. Io se como ante el publico en &CUANTOS GRUPOS HAY Y EN DONDE? 82 grupos de | _ = 100 en del 0.F Bete. 28 en Ciudad Netza yO z _ 22 en Chalco los cules A yee 2 severos problems directamente en ur ero de 1964 nace leurdticos Anonim Scanned with CamScannerHistoria de la recuperacion Historia de la recuperacién,« Donde les comparto mi historia personal de recuperacion dentro de Neurdticos Andonimos, 1. gPor qué medios entraste a Neurdticos Anduimos? forma breve compartir segiin experiencia personal, 2. ¢Cémo era tu vida y cémo te sentlas antes de Megara Newrdticos Andbnimos? En forma breve compartir segin experiencia personal. 3. gPor qué decidiste buscar ayuda? En forma breve compartir segun experiencia personal 4. ¢Qué aprendiste acerca de la gravedad de ta enfermedad en Neuréticos Andnimos? que tienen las siguientes caracteristicas con letra ¢ Es una enfermedad sutil ° Es una enfer medad progresiva © Se puede convertir en mortal © Que me ataca fisicamente . . . También me ataca mentalmente Que me ataca emocionalmente itualmente regar en forma br xperi P n . Peo sd de un progt y prendido y comprendido quea -medida que lo apt ¢ » ¢ olitaria a una vida feliz, _ que me ha ayudad 6. gComo te En forma breve ¢ in con nosotros por ‘Scanned with CamScannerMascaras de la Enfermedad Mental y Emocional Ansiedad Mascara en Ia cual se representa la desesperacién, tranquilo, hay muchos sintomas de ella, como el tener siempre prisas, en sentir que el tiempo es muy corto, el dia no dura, se me hace tarde, atiéndame rapido, esta fila no avanza, parecen tortugas, porque el transporte no vuela, hacer todo a la vez (trapeat, lavar, planchar, comer compulsivamente, etc.) el querer resolver todos los problemas de mi vida en un dia, en un solo instante, los sintomas fisicos pueden ser sudoraci6n (en manos, nariz, cabeza), tronarse los dedos, taquicardia, comerse las ufias de la mano, caminar de un lugar a otro 0 en circulos, jalarse los cabellos, jugar con algtin objeto en las manos, boca, nariz, ete. intolerancia, impaciencia, en no estar tra Mascara en la cual la persona que lo practica siente esta emocién cuando las cosas, las personas, las situaciones o circunstancias no son como ella las queria 0 sus deseos quiere decir personales. Estas personas pueden expresar la ira en forma explosiva, insultando, humillando, golpeando a las personas, aventando objetos, agrediéndose ella misma tanto verbal como fisicamente. La otra forma puede ser de ira congelada, que quiere rritacién por lo que no salio, lo que no decir que una persona no demuestra su coraje, su i esta ira se le vuelve frustracién y en cumplié con Jo que ella queria a su manera, y consecuencia en depresidn, sus sintomas pueden ser la gastritis, colitis, dolor de cabeza, ary hinchazon de cuerpo, ete. RESENTIMIENTO — ‘Scanned with CamScannerTemor Bt mi : Earle cs une emocisn natural porque un nto de spevven es la ae natura Fa Perrone ane ro, pato en exces vuelve un Ito paralian seemed Barone Ue lo pretin ene temar a objets, peeonas, animales, lugares, cone iene Jeces Sunt ero en un extremo que no le permite vivir tangle, sen gue todo Ie v8 Facer dato, el salir ate calle, ota tienda, el salir bao de noche, el spagar la hs le aie eh bates I emocién, puede actuar agresiva, desmayarse, paralizarse, corer st Tambo, se bora Ia mente en jos dels de perecci, los sintomas fisios pueden set ton, taquicardia, temblor del cuerpo, desmayos, insomnio, no comer, alejarse de las personas, sentimientos de inseguridad, de estar perdidos, soledad. Preocupacién Mascara en la cual se manifiesta una actividad en la mente dandole mucha importancia a una situacién, circunstancia o problema haciendo perder la estabilidad emocional (,Cémo ‘Pago la renta?, ¢Cémo pago el carro?, no encuentro trabajo, si le paso aigo, si lo asaltaron, si se perdid, si me deja que haré, etc.) Genera la solucién al problema o Ia circunstancia, ero no actiia, no acciona. La mascara también genera en la persona muchas veces insomnio, fumar, caminar de un lugar a otro sin rumbo, puede pensar que la vida es muy dificil, se siente initil, insegura y puede crearse una pereza cronica. Celos Mascara en la cual se cree que solo lo practican los matrimonios 0 pa hha visto en la asociacién de N.A. que una persona puede practic pequefio teniendo envidia o coraje de su hermano, al ereerq “acl, de un amiguito al ver que sus padres son més am« padres. En realidad los celos son pensamientos que crea “perder algo que es suyo o lo que le pertenece y que Puede crear en la persona que lo practica ideas i “humillan, que no es querido ni apreciado por nadie, 0 "Puede llegar agredir fisica, mental o emocionalmente nombre lo dice “re ~ sentimiento’ ar a sentir la emocion o sentim ta a vivir (cuando una p val ver que alguig ‘Scanned with CamScannerConmiseracién Esta mascara representa la lastima por uno mismo (pobrecito de mi, nadie me entiende, no ‘Me quiere nadie, no sirvo, soy un inutil, yo a todo mundo ayudo y nadie me ayuda a mi, no me comprenden, si supieran cuanto sufro, etc.). Le persona se crea a veces enfermedades ahaa to apapachen, se hace el bueno para que lo aprecien, el martir cuando hace ereer a demas que todo el mundo le hace dao el siendo tan bueno. En un grado ya muy extremo Ja persona puede llegar a el suicidio, por sentir que nadie se preocupa por el, 0 que Ja vida no tiene sentido si nadie lo ama. “Una persona perturbada es capaz de los peores a __ emocional, podria destruirse a si misma o destt ‘Scanned with CamScannerMascaras de la Enfermedad Mental y Emocional Ansiedad Mascara en la cual se representa la desesperacién, intolerancia, impaciencia, en no estar tranquilo, hay muchos sintomas de ella, como el tener siempre prisas, en sentir que ef tiempo es muy corto, el dia no dura, se me hace tarde, atiéndame ripido, esta fila no avanza, parecen tortugas, porque el transporte no vuela, hacer todo a la vez (trapear, lavar, planchar, comer compulsivamente, etc.) el querer resolver todos los problemas de mi vida en un dia, en un solo instante, los sintomas fisicos pueden ser sudoracién (en manos, nariz, cabeza), trunarse los dedos, taquicardia, comerse las ufias de la mano, caminar de un lugar a ‘otro 0 en circulos, jalarse los cabellos, jugar con algin objeto en las manos, boca, nariz, etc. Tra ‘Mascara en la cual la persona que lo préctica siente esta emocién cuando las cosas, las Personas, las situaciones o circunstancias no son como ella las queria o sus deseos personales. Estas personas pueden expresar la ira en forma explosiva, quiere decir insultando, humillando, golpeando a las personas, aventando objetos, agrediéndose ella misma tanto verbal como fisicamente. La otra forma puede ser de ira congelada, que quiere decir que una persona no demuestra su coraje, su irritacién por lo que no salio, lo que no -cumplié con lo que ella queria a su manera, y esta ira se Ie vuelve frustracién y ea consecuencia en depresiGn, sus sintomas pueden ser la gastritis, colitis, dolor de hinchazén de cuerpo, cic. Temor. El miedo es “del cuerpo hacia el peligro, pero en exceso se vuelve Ta persona que lo practica tienc temor a objetos, pers cosas reales, pero en un extremo que no le permite hacer dafio, el sa‘ir a la calle, a la tienda, el salir persona al sentir la emocién, puede actuar agresi ~ qumbo, se bora la mente en los delirios de perse sudoracion, taquicardia, temblor del cuerpo, desmayos personas, sentimientos de inseguridad. de estar perdid ‘Scanned with CamScannerae Bo la, ho acciona, La mascara también genera en ta persona muchas veces oy . caminar de un lugar @ otro sin rumbo, puede pensar que Ia vide es muy » se siente inutil, insegura y puede crearse una pereza erdnica, Celos Mascara ta la cual se cree que solo lo practican los matrimonios 6 parejas 0 6! noviazgo. Se ha visto en Ia asociacién de N.A, que una persona puede practicar esta mascara desde Pequetio teniendo envidia o coraje de su hermano, al creer que su madre lo aprecia mAs que el, de un amiguito al ver que sus padres son mis amorosos con este que sus propios padres, Bn realidad los celos son pensamientos que crean en el individuo la idea de que va a perder algo que es suyo o lo que le pertenece y que no puede'ser feliz sin esta persona. Puede crear en Ia persona que lo practica ideas imaginaria de que lo engafian, que lo ‘humillan, que no es querido ni apreciado por nadie, 0 que la pareja es su raz6n de vivir. Puede llegar agredir fisica, mental 0 emocionalmente a la persona por su poca estima de si mismo. Resentimiento Como su propio nombre lo dice “re — sentimiento” (volver a sentir) en esta mascara persona puede volver a sentir la emocién 0 sentimiento que le causo alg eTSO situacién que lo imposibilita a vivir (cuando una persona siente el miedo e siente enojo al ser castigado, o ira al ver que alguien fue mejor que el transcurrié mucho tiempo (alios, meses, dias) y al ver a la persona ¢ situacién vuelve la misma emocidn. También esta mascara { practica mucho edio, coraje, deseos de desquite, de vengamza, a las personas 0 a el mismo. la Conmiseracioin Esta mascara representa Ia Listima por uno mismo (pob me quiere nadie, no sirvo, soy un inutil, yo a todo mund ‘me comprenden, si supieran cuanto sufro, ete,). Le p - para que lo apapachen, se hace el bueno para que lo ap s demas que todo el mundo le hace dafio el siend - extremo la persona puede Hegar a el suicidio, por sentit la vida no tiene sentido si nadie lo ama. pias, de los peares: a si misma odes ‘Scanned with CamScannera) b) c) beac) e) Origen de la enfermedad (Egoismo) Definicién (caracteristicas de la enfermedad) Origen (egoismo innato, defectos de caracter) Manifestacién (emociones que no podemos controlar) Sintomas preliminares (consecuencias fisicas ¥ mentales) Curacion (experiencia vital, despertar espiritual, método: los doce pasos) Bibliografia (las Leyes de la enfermedad, la Etiologia, tres charlas a Sociedades médicas) es lo que el orador debe estudiar para compartir este tema. ‘Scanned with CamScannerSaree preereeus vest ler. Punto basico “Admisién de la enfermedad” —— impotencia ante la enfermedad de la neurosis. términos generales al ser humano no le gusta perder o aceptar que esta equivocado, en ef caso dei neurético, por lo general siempre trata de justificar su forma anormal de vivir y argumenta que no tiene problemas al respecto. Sin embargo puede darse cuenta de su ‘situaciéa real, si la analiza cuidadosamente y con honestidad su manera enferma de sufrir y los dafios que esto le ocasiona tanto a él mismo como a los demas. Le persona enferma debera tomar en cuenta que nadie puede curarse o tratarse de una enfermedad, si no acepta que esté enfermo. La aceptacién de su impotencia, se convierte finalmente en el firme ‘imiento sobre el cual edificara una vida util y feliz 2do. Punte basice “Dependencia de un poder superior” Para una cambio de juicios y actitudes, aspirando a una nueva vida, el enfermo necesita depender de un Poder Superior, o lo que es igual, tendré que depender de algo mas fuerte que él, esto obedece a que siempre traté de hacer todo por sus propios impulsos, lo que ‘originé que constantemente fracasara, se frustrara y luego se resintiera con las personas, hecesita reducir su ego, para poder aceptar la ayuda de algo o alguien. - : x Inicialmente la persona neurdtica puede depender de su propio: 3 Anénimos y después, si asi lo prefiere, puede depender de Dios, tall que en Neuroticos Anénimos se respeta la libertad de creeneias. Aveptar que solamente un poder superior puede devolverels Neurdticos Anénimos no le exige que crea en nada, tedo lo ‘mente abierta. i Jer. Punto Basico “Andlisis de la personalidad y eat “Se hace un andlisis personal para descubrir cuales han § sus defectos de caracter, a través de un ani sis conciencia, la persona enferma podri descubrir las emocional y de su manera destructiva de v La persona enferma también hace catarsis en el grupa ‘en la tribuna. ini conociéndose de como ha pensado v ‘Scanned with CamScannerde su personalidad, descubrira los dafios que ocasiono a los demas, tanto moral. como fisicamente, después y en la medida que esto sea posible, habré de reparar esos dafios, asi ~ podrd encontrar la tranquilidad para tener una vida util y feliz. ped los ee ib mal juicio que realiza o que cree que ha realizado la persona enferma se conve! en culpas, y debe pedir perdén a las personas que ofendid o que crea haber ofendido. ee que le han realizado, se le bubieran Y todos los actos de mal juicio que le hubieran realizado o que crea Ie han convertido en resentimientos y deberd personar a las personas que -dafiado o que crea que le dafiaron. _- 5to. Punto basico “Trabajando con otros” “Al dejar de suftir, el neurético necesitard algo en que canalizar la nueva energia que lleva ‘dentro de si, necesitara dedicar el tiempo que ocupaba en sufrir en algo que lo ayude en su recuperacién, esto lo encuentra a través de ayudar a otros neurdticos de la misma m _ que lo hicieron con él. 1 setae Ademés de esta manera se fortalece su recuperaci “hace que las posibilidades de que vuelva a suftir _ subrayar que la practica de estos conceptos es sugem ‘para nadie, de ningtin modo son requisitos para ini “Si creen no tener problemas de neurosis, ‘autodiagnéstico a la persona que vean que requiere d “Gracias por escucharnos y que tengan un bonito dfa ‘Que Dios los bendiga por haber participado con Pena: : _ piiblica, Gracias nuevamente. ‘Scanned with CamScannerIe ererneGsd Eencclone! MENSAJE OF EsPERANIZA Y mental ¢s uno de Slusted es uno de los mucho millones de perscnae oa sal leas nortan intobidad, soledad, miedo, sere rant Aue se encuentran sulriendo de depresitn, ansadad, ner dose, Sa ta a lad y otras emaciones mormentadorss, #1 usted #s incapen de funcionar Nosstros hablamos por weg a Y¥0a aunque muchos métodos haan falldo en proporconare aio. tmocional encontrar ure Nanci Personal, ya que hemos surdo estas emociones y atravesado el torbeting Nos gustaria darle esta salida pa que usted también se rec Ja enfermed Jo e iid gehen a n 50 recupere de Ia enfermedad emocional y mental y encventre losotros también hemos probado de todo para aliviar nuestro sufrimiento, Muchos de nosotros hemnos tenido afios ih tratamiento médico, psiquidtrico e instrucclon religioss femos tomado miles de tranquilizantes, antidepresivos, plldoras para dormir y otras drogas, adernds de vitarninas y rege fenaue a clencia médica podla ofrecer, muchos de norotrs hemos Yecbido numerosos tratamientos de phetock’entrdbamos y sallamos de muchos hospitalesy continusbammos enfermosy miserables, lurante afios sentimos que no habla salida, que hablamos nacido para sufrir y que esta era la cruz que tenfamos que soportar. Tratamos de suicidarnos muchas veces, No podiamos encontrar paz en ninguna parte, ibarnios de un lugar a otro, de un trabajo a otro, de una actividad a otra, pero nada aliviaba nuestro sufrimiento. Nos sentiamos solos con Ia gente que amsbamos y mas solitarios en la multitud. No encajébamos en ninguna parte, teniamos miedo de salir de nuestras casas 0 de contestar el teléfono, no velamos ninguna alegria en el vivir, ningn futuro brillante, ningtin propésito en nada y viviamos en una amarga y depresiva soledad, Solamente alguien que haya sufrido tal tormento puede entender de lo que nosotros hablamos, es una completa tortura ¥ es casi incomprensible como la mente puede soportarla, Nos preguntébamos cémo uno podia vivir y sufrir tanto, Pero nosotros encontramos una salida y usted también la puede encontrar. El camino es "EL PROGRAMA DE RECUPERACION DE NEUROTICOS ANONIMOS"”. Somos la prueba viviente de que funciona para aquellos que lo practiquen, Aliora somos todo lo opuesto a lo que éramos; infeliz y desesperanzados a felices, llenos de vida y alegria de vivir; ‘amamos a las personas y nos sentimos en confianza con elias. Tenemos paz espiritual y un verdadero propdsito, entendemos el profundo significado de la vida y esperamos cada nuevo dia como un precioso regalo para apreciarlo y disfrutarlo. De una completa desesperanza, nos hemos recuperado, encontrando una vida maravillosa, feliz y serena, que nosotros crefamos no era posible. Esto es cambio, esto es sanar y nosotros nos recuperamos en Neurdticos Anénimos. Estos no son disparates ni declaraciones idealistas, son cosas que nos pasaron. Estuvimos severamente enfermos de nuestras emociones al punto de estar incapacit somos miembros felices y titiles que colaboran con su sociedad llevando a cabo buenos trabajos, cuid familias, amando a nuestros semajantes y haciendo lo mejor posible para ayudar a aliviar el suf -Recuperacion de Neurdticos Andnimos, Hay cientos de personas que se unen a las fil decimos es verdad. ‘Este Programa funciona! Nosotros ya hemo: os usted quiera - -Podemos asegurarle enfaticamente que " sinceramente esta nueva vida y que desee tr ¥ 10 un regalo, " Invitamos a todas las personas que pade practicarlo y estar bien, Nos fue dado A HEMOS VisTO te que tral i sto. no ‘Scanned with CamScanner