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El acn son las erupciones cutneas tan tpicas de la adolescencia y los perodos de cambios hormonales.

A muchas personas, los granos le siguen saliendo despus de tiempo. Pero, afortunadamente, hay varias maneras de eliminarlos o, al menos, combatirlos y paliarlos. Sobre todo mediante la alimentacin que llevamos todos los das. Una de las principales cuestiones por las que los granos se acumulan sobre la cara es el consumo excesivo de productos grasos. Debes evitar frituras, embutidos, mantequilla, nata, fiambres grasos, chocolates y cualquier cosa que tenga demasiados aceites. Tampoco los alimentos con muchos hidratos de carbono sern buenos. Lo mejor es no abusar del pan, pastas, patatas y ese tipo de alimentos que cuadran dentro de ese grupo. Lo mejor es optar por cereales integrales, consumir mucha zanahoria, damascos (albaricoques), tomar levadura de cerveza a diario, lecitina de soja (sirve para eliminar grasas acumuladas) y tambin muchos alimentos que tengan vitaminas B3. Como de costumbre, lo ideal es inclinarse por las verduras. Uno de los mtodos ms efectivos para combatir el acn consiste en preparar una mascarilla con arcilla y cebolla. Para poder realizarla, hace falta hervir la piel y gajos externos de cinco cebollas en un litro de agua durante 15 minutos. Luego se cuela el caldo y se lo reserva en una botella, en un lugar oscuro. Al mismo tiempo, se prepara una mezcla con el zumo de un limn y tres cucharadas de arcilla. Luego se le vierte un poco del caldo, hasta que tome la consistencia de una crema. Para su aplicacin, primeramente colocar un poco de sal humedecida sobre las espinillas. Luego se aplica la mascarilla y se la deja por unos minutos en el rostro, limpindola con agua antes de que logre secarse completamente. Posteriormente, se utiliza un poco ms del caldo de cebollas para humectar la cara, no secndolo de inmediato, sino dejando que el rostro pueda absorberlo. Vale aclarar que hay que repetir este procedimiento dos veces por da. Otro interesante remedio natural para el acn consiste en preparar un zumo con 125 gramos de zanahorias, 50 de espinacas y 50 de esprragos, todos licuados. Esta preparacin debe consumirse en ayunas.

Algunos trucos fundamentales, puntos de partida en el tratamiento del acn, pueden ser empleados con total facilidad en la vida cotidiana. Son pequeeces, pero terminan siendo muy importantes para que tu rostro est en perfectas condiciones. Por eso mismo, a prestar atencin y ponerlos en prctica a diario si quieres evitar los granos. No olvides lavar tu cara con jabn neutro al menos dos veces al da. Mucho ms si eres mujer y usas maquillaje. Todas las noches debers removerlo y jams dormir con l. No slo que tapa los poros de tu piel e impide la correcta respiracin, sino que adems terminar generando ms acn. Aquellos productos cosmticos con base en aceites y grasas debes evitarlos, ya que son totalmente perjudiciales para el acn. En cambio, lo recomendable es emplear cosmticos de polvo suelto. El cabello sobre el rostro puede ser una razn bastante comn de que aparezca acn en tu cara. Comienza a usarlo de otra manera, ni te toques demasiado el rostro; mucho menos si has estado manipulando tu pelo.

Uno de los ms comunes es recurrir a hierbas que son aptas para dicho tratamiento. Mojar una gasa en infusin de manzanilla y aplicar los paos sobre el rostro puede ser una manera perfecta de combatirlo. Igualmente con tomillo, una planta muy conocida como antisptica y desinfectante. Tambin puedes confeccionar una excelente mascarilla para el acn roscea. Coloca algunas cucharadas de cilantro picado, dos cucharadas de leche de vaca fresca y dos cucharadas de crcuma, mezcla bien y aplica sobre el rostro. Deja que la mascarilla se seque y que permanezca por 15 minutos antes de retirar con un poco de agua tibia. Vers que con el uso continuado mejorar notablemente el estado de tu rostro.