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FICHA # 9

Nombre: El panadero

Edad: 6-7 años

Desarrollo: Nos ponemos en pareja (masa y panadero). Uno se acuesta en el


suelo (boca abajo) para que su pareja le pueda amasar. El panadero amasa
suavemente la masa; los pies, las manos, las piernas, la espalda, hasta hacerlo
con todo el cuerpo.

Ahora cambiamos la forma de la masa, subimos los brazos, los bajamos, los
abrimos, luego lo mismo con las piernas. Posteriormente, le estiramos todo el
cuerpo para que descanse.

Material: El cuerpo

Favorece: El equilibrio entre el cuerpo y la mente

FICHA # 10

Nombre: Había una vez…

Edad: 6-8 años.

Desarrollo: El maestro (a) relatará un cuento que haya elegido y por medio de
imágenes les mostrará la secuencia según el cuento; seguidamente la maestra
revolverá las imágenes y preguntarles a los alumnos que sucedió al inicio,
desarrollo y final de cuento y seguidamente que ordene las imágenes de
acuerdo al cuento relatado.

Material: Cartel con dibujos de un cuento.

Favorece: La temporalidad y la secuencia.


FICHA # 11

Nombre: Ordenando las partes del cuerpo.

Edad: 6-7 años

Desarrollo: Se realizan actividades para ejercer los movimientos:

1. Lateralidad: al comienzo de la actividad la maestra empezará contándoles a los


niños acerca de cuál es la mano que se nos facilita usar, por medio de un
dibujo de caracol lo pintamos rodeando curvas con ambas manos, después
realizara lo mismo con dos actividades para unir dos objetos y al finalizar cada
actividad les preguntaremos con que mano se le facilitó.

2. Ubicación: jugaran “simón dice”, el maestro da órdenes acerca de una parte del
cuerpo y movimientos que hará conforme el maestro de la orden (brincar
hacia adelante, levantar el pie izquierdo…)

Materiales: Dibujos y crayolas

Favorece: La lateralidad y la ubicación espacial.

FICHA # 12

Nombre: Columna de hierro.

Edad: 6 en adelante.

Desarrollo: Pedir al niño que se siente en una silla procurando que ésta sea
cómoda, pedirle que asiente los pies en el suelo; procurando que la espalda
esté muy recta y las manos estén sobre sus rodillas; una vez ya adquirida la
postura adecuada se le pedirá al niño que cierre los ojos y que haga 3
respiraciones abdominales profundas. Luego que empiece a respirar más
lentamente; irle diciendo que se concentre en una parte del cuerpo empezando
por la cabeza hasta llegar a los pies.

Materiales: Silla

Favorece: Relajación del cuerpo


FICHA # 13

Nombre: Reconocimiento y manejo de sentimientos

Edad: 8-9 años

Desarrollo: Se divide en 3 actividades:

1- Bienvenida: los niños recibirán una cálida bienvenida para el inicio de las
actividades y se entonará la canción de “yo quiero un bum” cambiando de
emociones; ejemplo: riendo, llorando, con miedo, etc. Cada emoción dicta la
forma en que se entona la canción (5 minutos).

2- Representando emociones con movimiento: se pide a los niños que muevan su


cuerpo como gusten al ritmo de la música. Luego se les indica que realicen los
movimientos como si estuvieran pasando por un estado emocional (tristeza y
alegría) todos los participantes tendrán globos con ésta actividad (5 minutos)

3- Hablar con fotografías: se consiguen fotografías que representen diferentes


sentimientos y los niños (as) las pegarán en una cartulina.; mostrarles
lentamente una a una e irles preguntando ¿cómo les parece la gente que está
aquí? ¿qué crees que están haciendo? ¿cómo se sentiría ésta persona? puede
hacerse con imágenes que dibujen (10 minutos)

Materiales: Globos, grabadora, cds (música tranquila y movida) fotografías,


cartulinas, pegamento, imágenes de persona con diferentes estados de ánimo

Favorece: Identificación de los estados de ánimo y maneras en las cuáles se


puede expresar.
FICHA # 14

Nombre: Relajando nuestro cuerpo

Edad: 7-8 años

Desarrollo: Recostemos a nuestro alumno boca abajo, dándole un pequeño


masaje en la espalda, nuca, piernas, hombros, etc. Para poder relajarse y
realizar las actividades. Ya relajado lo ayudamos a ponerse boca arriba, para
estirar los brazos, los dedos y mover las piernas.

+empezamos moviendo la cabeza despacio hacia los lados.

+después los brazos, estirándolos y regresándolos al pecho.

+se realizan las misma flexiones en las piernas para llegar al movimiento y la
circulación de la sangre.

+con las manos en los pies se realiza un movimiento circular.

+para terminar se le vuelve a dar masaje en todo el cuerpo, para que la


circulación de la sangre y el ritmo cardiaco regrese a la normalidad.

Material: El cuerpo, música, juguetes, aceite.

Favorece: La relajación del cuerpo.

FICHA # 15

Nombre: Equilibrio y coordinación.

Edad: 6-7 años

Desarrollo: Se efectuarán diversas actividades que propicien en los niños un


buen equilibrio y coordinación de las partes de su cuerpo.

1-Equilibrio sin objetos: sin ayuda de las manos sentarse y pararse


(estático).
2-Con ojos cerrados ir de cuclillas y pararse.

3-En pareja, tomarse de una mano y con la otra tomar una pierna, salir
saltando.

4-Pararse sobre la bolsita y tratar de mantener el equilibrio.

5-Con la bolsita sobre la cabeza pararse y agacharse, tratar de que la


bolsa no se caiga (dinámico)

6-Saltar sobre un pie, tomar la bolsita del suelo y continuar.

Materiales: Bolsita de arena

Favorece: El desarrollo del equilibrio estático y dinámico del niño.

FICHA # 16

Nombre: El gato acrobático

Edad: 7-8 años

Desarrollo: Los niños estarán distribuidos de manera individual y colocados de


manera dispersa por todo el salón. Partiendo de la posición inicial de 4 puntos ,
los niños deben apoyarse sobre 2 puntos (apoyo en una mano y en una rodilla,
una mano y un pie).

Materiales: El cuerpo

Favorece: El equilibrio.

FCIHA # 17

Nombre: Relajación pasiva

Edad: 10-12 años

Desarrollo: El maestro pasará los dedos de la mano por las zonas a relajar:

+El niño debe permanecer sentado y el maestro se sentará frente a él;


tocaremos suavemente con las yemas de los dedos realizando pequeños
círculos por la cara, nariz, cachetes y labios.
+El maestro se colocará de pie detrás del niño y le irá tocando
suavemente el cuello de arriba abajo por ambos lados llegando hasta los
hombros, igualmente realizaremos el mismo ejercicio por la parte lateral del
cuello.

Materiales: El cuerpo

Favorece: Las sensaciones de eliminación de tenciones, el incremento de la


recuperación física y mental.

FICHA # 18

Nombre: Jala la cuerda

Edad: 10-12 años

Desarrollo: Se dividirá al grupo en dos equipos, equitativamente. Poniendo


una soga a lo ancho de la cancha; los equipos se pondrán en los 2 extremos
ésta; la soga tendrá un paliacate a la mitad.

Al sonar el silbato ambos equipos tendrán que jalar la soga con toda su fuerza
y ganará el primero que pase el límite.

Materiales: Una soga y un paliacate.

Favorece: Los grandes grupos musculares en diversas situaciones de fuerza.

FICHA #19

Nombre: cuerda el cuadrado.

Edad: 6 a 8 años.

Objetivo: experimentar habilidades motrices al jalar la cuerda hasta un lugar


determinado. Desarrollar la resistencia y favorecer el conocimiento y
colaboración mutua.

Desarrollo: los participantes se realizaran una tracción y tensión con el cuerpo


hasta llegar a la meta establecida; se realizará en la cancha y debe de haber 4
zonas a la misma distancia, libre de obstáculos como meta para los
participantes.

1. Se dividirá al grupo en equipos de 4 jugadores, los cuales deben pasar por


rondas. La maestra debe cuidar cada una de las rondas de participación.
2. Procurar que el peso de los participantes sea similar.

3. Colocar a los 4 niños en 4 puntos y estos deben agarrar la cuerda con una
mano por fuera del cuadrado que se forma en esta; y en cada punto habrá
objetos (cubeta, aros, pañuelos, etc.)

4. Cuando la maestra suene su silbato, cada uno de los jugadores debe de hacer
resistencia y tracción para tratar de llegar a su meta con el fin de convertirse en
ganador y que no se caiga.

Materia: silbato, una cuerda de algodón de 15 m de largo.

Favorece: la resistencia.

FICHA #20

Nombre: Agilizate.

Edad: 8 en adelante.

Desarrollo:

• Indicar a los niños que al escuchar una palmada deben correr hacia adelante,
con dos palmadas hacia atrás, con tres palmadas a la derecha y con cuatro
palmadas izquierda.

• Correr libremente por el espacio cuidando no chocar y al escuchar una


palmada cambiar de dirección.

• Con flechas en el suelo de diferentes colores, correr siguiendo las flechas


indicadas (azul a la derecha, amarillo hacia la izquierda).

Material: cinta adeciva pintada de azul, amarillo, verde y forrar flecas en el


suelo, grabadora y música.

Favorece: agilizar las partes del cuerpo.

Ficha #21

Nombre: el pañuelo.

Edad: 6-12 años.

Propósito: tratar de mejorar la velocidad de reacccion, gestual con


desplazamiento.
Desarrollo: Enumerar a los equipos en dos, un jugador permanece en el centro
con un pañuelo. Este dice un numero, los jugadores correspondientes de cada
equipo saldrán por el pañuelo. Cuando lo agarren el de un equipo, el
contrincante lo persigue, para no dejar que el componente del otro equipo gane
o nuestro representante quede eliminado.

Material: pañuelo.

Favorece: la velocidad.