CS ae lita Loa Ek oo OL a Baremo Course Navette.Course Navette ¥ Recorrer una distancia de 20 metros ininterrumpidamente, al ritmo que dicta una marca de una grabacién. ¥ Cuando se oiga la senal el individuo tendra que desplazarse hasta la linea (20 metros) partiendo de la salida. y pisarla, esperando la sefial para volver hacia el otro extremo. E v Es preciso ir manteniendo el ritmo de la grabacion, el cual ira progresivamente aumentads, y por tanto la persona bajo prueba ird aumentande su velocidad. Gi con que pudo aguantar: VO2 Max = 5,857 x Velocidad (Kmh) su VO2 Max se tendra en cuenta el Pee cee ena are See a Umer ey 7 7 140 2 8 5 9 8 160 300 aaa a 8 23 95 758 160 460 a2 4 9 Ed 10 na 180, 640 437 5 9 " 105, 6,86 180. 820 59 6 10 5 u 655 200 1020 6:04 7 10 e ng, 6.26 200 1220 737 8 a 2 2 6 220 1440 8:27 9 a 83 125 5,76 220 1660 9:30 10 a 4 13 553 240 1880 10:31 a 2 106 135 533 240 2120 11:35, 2 12 8, 4 Bad 240 2360 12:97 13 13 131 45 497 260 2620 tg42 4 3 144 5 480 260 2880 444 45 13 157 135 465, 260 3140 isis 16 4 m 16 450 280 420 16:47 y 4 185 165 436 280 3700 1748 18 15 200 ” 404 280 4000 1852 19 45 a5 175 4a 300 4300 19:54 20 16 a3 8 4.00 a0 4620 20:54 a 6 47 185 389 320 4940 21356=29 =25 25-35 waa 45-52 S82 30-35 =Bs 25-30 sae 3a-da sae 40-49 =20 20-26 2ras 36-44 saa 30-59 ais Tet Zea saa saz 60-63 =i6 Tez 230 31-40 Sia 30-33 =20 20-27 Baad =aa 40-43 =F 123 BI-4T Sar 50-55 =i5 15-20 2-37 Sa 60-65 =ig TsaF asa Sat