Sazonadores naturales sin usar sal

Tipo de alimento Descripción

• General Cebolla, chile, jugo de limón, pimienta
• Carne de res Ajo, ajonjolí, albahaca, canela, cebolla, curry, eneldo, laurel,
o ternera mostaza seca, mejorana, orégano, perejil, pimienta dulce,
romero, salvia, semilla de apio, tomillo

• Cordero Ajo, albahaca, canela, cúrcuma, curry, estragón, jengibre,

menta, orégano, perejil, romero, salvia, tomillo

• Pescado y Ajo, albahaca, ajonjolí, cebolla, curry, eneldo, estragón, laurel,

pollo jengibre, orégano, perejil, pimiento morrón, semilla de apio,
tomillo

• Leguminosas Ajo, albahaca, eneldo, epazote, tomillo

(frijol, lenteja,
habas, etc)

• Brócoli y col Mejorana, orégano

• Berenjena y Albahaca, semilla de apio

calabaza
 • Huevo Albahaca, cayena, curry, eneldo, estragón, mejorana, orégano,
perejil, romero, salvia, tomillo

• Papas Albahaca, estragón, laurel, pimiento, romero, salvia, orégano

• Sopas Apio, albahaca, laurel, perejil, salvia, tomillo

• Jitomate Albahaca, cebolla, estragón, limón orégano, perejil, salía, semilla

de apio

Recuerda que al preparar tus alimentos opta por usar aceite en aereosol para que sea menor la
dosificación de grasas que vayas a emplear en tus comidas.