FRAGEBOGEN ZU DEN KERNKOMPETENZEN

(Martin Seligman und Christopher Peterson, spanische Fassung von Carmelo Vazquez)

"Bitte wä hlen Sie zu jeder Aussage eine Option aus. Alle Fragen spiegeln Aussagen wider, die viele
Menschen als wü nschenswert empfinden wü rden, aber wir mö chten, dass Sie nur dann antworten ,
wenn die Aussagen Ihnen selbst entsprechen. Bitte seien Sie ehrlich und genau. Solange sie nicht
die 240 Fragen beantwortet, kö nnen wir ihre Stä rken nicht beurteilen.

Beantworten Sie die 240 Fragen anhand der folgenden Skala:

1 2 3 4 5
Sehr ä hnlich wie Etwas wie ich Neutral Etwas wie ich Ganz anders als
ich ich

1 Ich finde, die Welt ist ein sehr interessanter Ort.

2 Ich tue immer mein Bestes, um an Bildungsaktivitä ten teilzunehmen.
3 Ich nenne immer die Grü nde fü r mein Handeln.
4 Die Fä higkeit, neue und andere Ideen zu entwickeln, ist eine meiner Stä rken.
5 Ich bin mir meiner Umgebung sehr bewusst.
6 Ich habe immer einen umfassenden Ü berblick ü ber das, was vor sich geht.
Ich habe mich bei vielen Gelegenheiten gegen den starken Widerstand
7
anderer durchgesetzt.
8 Ich gebe niemals eine Aufgabe auf, bevor sie abgeschlossen ist.
9 Ich halte immer meine Versprechen.
10 Ich bin nie zu beschä ftigt, um einem Freund zu helfen.
11 Ich bin immer bereit, Risiken einzugehen, um eine Beziehung aufzubauen.
12 Ich verpasse nie Gruppentreffen oder Teamü bungen.
13 Wenn ich mich irre, gebe ich es immer zu.
In einer Gruppe versuche ich, dafü r zu sorgen, dass sich jeder einbezogen
14
fü hlt.
15 Es fä llt mir nicht schwer, mich gesund zu ernä hren.
16 Ich habe noch nie jemanden absichtlich verletzt.
17 Fü r mich ist es wichtig, in einer Welt der Schö nheit zu leben.
18 Ich danke immer den Menschen, die sich um mich kü mmern.
19 Ich schaue immer auf die positive Seite.
20 Ich bin ein spiritueller Mensch.
Ich bin immer bescheiden, wenn es um die guten Dinge geht, die mir
21
widerfahren sind.
Wenn ich sehe, dass meine Freunde schlecht gelaunt sind, versuche ich, sie
22
mit Witzen aufzuheitern.
23 Ich mö chte voll am Leben teilhaben und nicht nur von außen zuschauen.

1
24 Fü r mich ist das Vergangene vergangen.
25 Ich bin nie gelangweilt.
26 Ich liebe es, neue Dinge zu lernen.
27 Ich betrachte immer beide Seiten einer Angelegenheit.
Wenn mir jemand sagt, wie ich etwas tun soll, denke ich automatisch an
28
andere Mö glichkeiten, das Gleiche zu tun.
Ich weiß oft, wie ich mich in verschiedenen sozialen Situationen verhalten
29
soll.
30 Was auch immer geschieht, ich verliere das Wesentliche nicht aus den Augen.
Ich habe einige emotionale Probleme ü berwunden, indem ich mit ihnen fertig
31
geworden bin.
32 Ich bringe immer zu Ende, was ich angefangen habe.
33 Meine Freunde sagen mir, dass ich authentisch bin.
34 Es macht mir wirklich Spaß, kleine Gefallen fü r Freunde zu tun.
Es gibt Menschen in meinem Leben, die sich um meine Gefü hle und mein
35
Wohlbefinden genauso kü mmern wie um sich selbst.
36 Ich genieße es sehr, Teil einer Gruppe zu sein.
37 Die Fä higkeit, Kompromisse einzugehen, ist typisch fü r mich.
Als Fü hrungskraft behandle ich jeden gleich gut, unabhä ngig von seinem
38
Erfahrungsstand.
39 Selbst wenn es Sü ßigkeiten oder Kekse gibt, ü bertreibe ich es nicht.
Einer meiner Lieblingssprü che lautet: "Tu nichts, was du spä ter bereuen
40
wirst".
41 Die Freundlichkeit bestimmter Menschen berü hrt mich.
Ich bekomme eine Gä nsehaut, wenn ich von großen Taten der Großzü gigkeit
42
hö re.
Ich kann immer das Positive in dem finden, was andere als negativ
43
empfinden.
44 Ich bin ein praktizierendes Mitglied meiner Religion.
45 Ich mag es nicht, in einer Menge aufzufallen.
Die meisten Leute wü rden sagen, dass es Spaß macht, mit mir zusammen zu
46
sein.
47 Ich bin nie faul/faul, morgens aufzustehen.
48 Ich bin fast nie nachtragend.
49 Ich bin immer mit etwas Interessantem beschä ftigt.
50 Es fasziniert mich, etwas Neues zu lernen.
51 Ich treffe Entscheidungen nur, wenn ich alle Informationen habe.
52 Ich denke gerne ü ber neue Wege nach, Dinge zu tun.
53 Ich bin in der Lage, mich zu integrieren, egal wie die Situation aussieht.
54 Meine Sicht auf die Welt ist ausgezeichnet.

2
55 Ich zö gere nie, eine unpopulä re Meinung ö ffentlich zu ä ußern.
56 Ich bin ein zielorientierter Mensch.
57 Ich glaube, dass Ehrlichkeit die Grundlage fü r Vertrauen ist.
Ich tue mein Bestes, um Menschen aufzumuntern, die niedergeschlagen
58
wirken.
59 Es gibt Menschen, die meine Unzulä nglichkeiten akzeptieren.
60 Ich bin ein extrem loyaler Mensch.
61 Ich behandle alle gleich, egal wer sie sind.
Eine meiner Stä rken ist es, einer Gruppe von Menschen zu helfen, gut
62
zusammenzuarbeiten, auch wenn sie unterschiedliche Ansichten haben.
63 Ich bin ein sehr disziplinierter Mensch.
64 Ich denke immer nach, bevor ich spreche.
65 Ich empfinde tiefe Gefü hle, wenn ich schö ne Dinge sehe.
Mindestens einmal am Tag halte ich inne und erinnere mich an all die
66
positiven Dinge in meinem Leben.
67 Trotz der Herausforderungen bleibe ich immer hoffnungsvoll fü r die Zukunft.
68 Mein Glaube verlä sst mich auch in schwierigen Zeiten nicht.
69 Ich benehme mich nicht so, als wä re ich jemand Besonderes.
Ich freue mich immer, wenn ich jemandem mit ein paar Lachern den Tag
70
verschö nern kann.
71 Ich gehe nie halbherzig an die Dinge heran.
72 Ich strebe niemals nach Rache.
73 Ich bin immer neugierig auf die Welt.
74 Ich freue mich jeden Tag auf die Mö glichkeit, zu lernen und zu wachsen.
75 Ich schä tze meine Fä higkeit, kritisch zu denken.
76 Ich bin stolz darauf, ein Original zu sein.
77 Ich habe die Fä higkeit, andere interessant zu machen.
Kein Freund hat jemals schlechte Erfahrungen mit meinen Ratschlä gen
78
gemacht.
Ich muss fü r das, woran ich glaube, eintreten, auch wenn es negative Folgen
79
hat.
Ich bringe die Dinge zu Ende, trotz der Hindernisse, die sich mir in den Weg
80
stellen.
81 Ich sage die Wahrheit, auch wenn es weh tut.
82 Ich liebe es, andere Menschen glü cklich zu machen.
83 Ich bin die wichtigste Person im Leben von jemandem.
84 Ich arbeite viel besser in einem Team.
85 Fü r mich sind die Rechte aller Menschen gleich wichtig.
86 Ich bin sehr gut darin, Gruppenaktivitä ten zu planen

3
87 Ich habe meine Gefü hle unter Kontrolle.
Meine Freunde sind der Meinung, dass ich gute Entscheidungen treffe, was
88
ich sage und tue.
89 Ich sehe Schö nheit in Dingen, die andere Menschen nicht sehen.
Wenn ich ein Geschenk erhalte, bedanke ich mich immer bei der Person, die
90
es mir gegeben hat.
91 Ich habe ein klares Bild im Kopf, was ich mir fü r die Zukunft wü nsche.
92 Mein Leben hat einen festen Sinn.
93 Ich prahle nie mit meinen Leistungen.
94 Ich versuche, in allen mö glichen Situationen Spaß zu haben.
95 Ich liebe, was ich tue.
Ich erlaube anderen immer, ihre Fehler hinter sich zu lassen und von vorne
96
anzufangen.
97 Ich bin begeistert von vielen verschiedenen Aktivitä ten.
98 Ich bin ein echter lebenslanger Lernender.
99 Meine Freunde schä tzen meine Objektivitä t.
10
Ich finde immer wieder neue Wege, Dinge zu tun.
0
10 Ich weiß immer, wie ich die Art und Weise, wie die Menschen sind, einfangen
1 kann.
10
Die Leute beschreiben mich als weiser als mein Alter.
2
10
Wä hrend andere reden, fordere ich zum Handeln auf.
3
10
Ich bin ein harter Arbeiter.
4
10
Auf meine Versprechen kann man sich verlassen.
5
10
Ich habe im letzten Monat freiwillig jemandem geholfen (Nachbar, ...usw.).
6
10 Was auch immer meine Familie und engen Freunde tun, ich werde nicht
7 aufhö ren, sie zu lieben.
10
Ich spreche gegenü ber Außenstehenden nie schlecht ü ber meine Gruppe.
8
10
Ich gebe jedem eine Chance.
9
11
Um eine effektive Fü hrungskraft zu sein, behandle ich alle gleich.
0
11 Ich wü nsche mir nie Dinge, die mir langfristig schaden, auch wenn sie mir
1 kurzfristig ein gutes Gefü hl geben.
11
Ich vermeide immer Aktivitä ten, die kö rperlich gefä hrlich sind.
2
11
Die Schö nheit eines Films hat mich schon oft sprachlos gemacht.
3
11
Ich bin ein ä ußerst dankbarer Mensch.
4

4
11 Wenn ich eine schlechte Note oder Bewertung bekomme, konzentriere ich
5 mich auf die nä chste Gelegenheit und versuche, es besser zu machen.
11 In den letzten 24 Stunden habe ich 30 Minuten in Gebet, Meditation oder
6 Kontemplation verbracht.
11
Ich bin stolz darauf, ein normaler Mensch zu sein.
7
11
Ich versuche, alles, was ich tue, mit Humor zu versehen.
8
11
Ich freue mich auf jeden neuen Tag.
9
12
Ich denke, das Beste ist, zu vergeben und zu vergessen.
0
12
Ich habe viele Interessen.
1
12
Ich tue immer mein Bestes, um Museen zu besuchen.
2
12
Wenn ein Thema es erfordert, kann ich sehr rational sein.
3
12
Meine Freunde sagen, dass ich eine Menge neuer und anderer Ideen habe.
4
12 Ich verstehe mich immer gut mit Leuten, die ich gerade erst kennengelernt
5 habe.
12 Ich bin immer in der Lage, Situationen zu betrachten und eine globale Vision
6 zu haben.
12
Ich stehe immer fü r meine Ü berzeugungen ein.
7
12
Ich gebe nicht auf.
8
12
Ich bin meinen eigenen Werten treu.
9
13
Ich rufe meine Freunde immer an, wenn sie krank sind.
0
13
Ich spü re immer Liebe in meinem Leben.
1
13
Es ist mir wichtig, die Harmonie innerhalb der Gruppe zu wahren.
2
13 Ich setze mich nachdrü cklich fü r die Grundsä tze der Gerechtigkeit und
3 Gleichheit ein.
13 Ich glaube, dass unsere menschliche Natur uns dazu bringt, fü r gemeinsame
4 Ziele zusammenzuarbeiten.
13
Ich bin immer in der Lage, eine Diä t einzuhalten.
5
13
Ich denke immer an die Konsequenzen, bevor ich handle.
6
13
Ich bin mir immer der natü rlichen Schö nheit meiner Umgebung bewusst.
7
13
Ich gebe den Menschen, die gut zu mir waren, sehr viel Anerkennung.
8
13
Ich habe einen Plan, was ich in den nä chsten fü nf Jahren erreichen will.
9
14
Mein Glaube macht mich zu dem, was ich bin.
0

5
14
Ich ziehe es vor, andere ü ber sich selbst reden zu lassen.
1
14 Ich lasse mir von einer deprimierenden Situation nie meinen Sinn fü r Humor
2 nehmen.
14
Ich habe sehr viel Energie.
3
14 Ich bin immer bereit, der anderen Person die Gelegenheit zu geben, sich zu
4 entschuldigen.
14
Ich kann in jeder Situation etwas Interessantes finden.
5
14
Ich lese die ganze Zeit.
6
14
Es ist mir in die Wiege gelegt, Dinge grü ndlich zu analysieren.
7
14
Ich bin ein Mensch mit originellen Ideen.
8
14
Ich bin gut darin, zu spü ren, was andere Menschen fü hlen.
9
15
Ich habe eine reife Lebensauffassung.
0
15
Ich stelle mich immer meinen Ä ngsten.
1
15
Ich bin nie abgelenkt, wenn ich arbeite.
2
15
Ich bin stolz darauf, dass ich nicht ü bertreibe, wer ich bin oder was ich tue.
3
15
Ich freue mich ü ber das Glü ck der anderen genauso wie ü ber mein eigenes.
4
15
Ich kann meine Zuneigung oder Liebe zu einer anderen Person ausdrü cken.
5
15 Ich unterstü tze meine Mannschaftskameraden oder Gruppenmitglieder ohne
6 Ausnahme.
15
Ich akzeptiere keine Anerkennung fü r Arbeit, die ich nicht geleistet habe.
7
15 Meine Freunde sagen mir immer, dass ich ein strenger, aber fairer Anfü hrer
8 bin.
15
Ich weiß immer, wann ich aufhö ren muss.
9
16
Ich weiß immer, was richtig und was falsch ist.
0
16
Ich schä tze alle Formen der Kunst sehr.
1
16
Ich bin dankbar fü r die Dinge, die ich im Leben erhalten habe.
2
16
Ich weiß, dass ich die Ziele, die ich mir gesetzt habe, erreichen werde.
3
16
Ich glaube, dass jeder Mensch einen Sinn im Leben hat.
4
16
Ich ziehe so gut wie nie die Aufmerksamkeit auf mich.
5
16
Ich habe einen großartigen Sinn fü r Humor.
6
16 Ich kann den Wunsch nicht zurü ckhalten, mit einem Projekt zu beginnen.

6
 7
16
Ich versuche fast nie, mich zu revanchieren.
8
16
Ich finde es sehr einfach, Dinge zu finden, die mich unterhalten.
9
17 Wenn ich etwas wissen will, gehe ich sofort in die Bibliothek oder ins Internet
0 und schlage es nach.
17
Ich wä ge immer die Vor- und Nachteile ab.
1
17
Meine Phantasie geht weiter als die meiner Freunde.
2
17
Ich bin mir meiner eigenen Gefü hle und Motivationen bewusst.
3
17
Andere kommen zu mir und bitten um Rat.
4
17
Ich habe Leid und Enttä uschungen ü berwunden.
5
17
Ich verpflichte mich zu dem, wofü r ich mich entschieden habe.
6
17
Ich wü rde lieber sterben, als eine Fä lschung zu sein.
7
17
Ich genieße es, freundlich zu anderen zu sein.
8
17
Ich bin in der Lage, Liebe oder Zuneigung von anderen anzunehmen.
9
18 Ich respektiere die Leiter meiner Fraktion immer, auch wenn ich nicht mit
0 ihnen ü bereinstimme.
18
Auch wenn ich jemanden nicht mag, behandle ich ihn fair.
1
18
Als Leiterin versuche ich, alle in der Gruppe frö hlich zu machen.
2
18
Ich erledige meine Arbeit, Schule oder Hausaufgaben ausnahmslos pü nktlich.
3
18
Ich bin ein sehr vorsichtiger Mensch.
4
18 Ich bin erstaunt ü ber die einfachen Dinge des Lebens, die andere vielleicht
5 nicht zu schä tzen wissen.
18 Wenn ich mein Leben betrachte, finde ich viele Dinge, fü r die ich dankbar sein
6 kann.
18 Ich bin zuversichtlich, dass ich mit meiner Vorgehensweise die besten
7 Ergebnisse erzielen werde.
18
Ich glaube an eine universelle Macht, an einen Gott.
8
18 Man hat mir gesagt, dass Bescheidenheit eine meiner hervorstechendsten
9 Eigenschaften ist.
19
Ich finde es befriedigend, andere zum Lachen oder Lä cheln zu bringen.
0
19 Ich kann es kaum erwarten, zu sehen, was das Leben in den nä chsten Wochen
1 und Jahren fü r mich bereithä lt.
19
Ich bin normalerweise bereit, jedem eine weitere Chance zu geben.
2
19 Ich denke, mein Leben ist ä ußerst interessant.

7
 3
19
Ich lese eine breite Palette von Bü chern.
4
19
Ich versuche, fü r meine wichtigen Entscheidungen gute Grü nde zu haben.
5
19 Im letzten Monat habe ich eine originelle Lö sung fü r ein Problem in meinem
6 Leben gefunden.
19
Ich weiß immer, was ich sagen muss, damit sich die Leute wohl fü hlen.
7
19
Ich mag es anderen nicht sagen, aber ich halte mich fü r eine weise Person.
8
19
Ich protestiere immer, wenn ich hö re, dass jemand bö sartige Dinge sagt.
9
20 Wenn ich mir etwas vornehme, bin ich sicher, dass es mir gelingen wird, es
0 auszufü hren.
20 Meine Freunde sagen mir immer, dass ich mit den Fü ßen auf dem Boden
1 stehe.
20
Ich liebe es, wenn ich auch andere zum Strahlen bringen kann.
2
20 Ich habe einen Nachbarn oder jemanden bei der Arbeit oder in der Schule,
3 der mir als Person wirklich am Herzen liegt.
20 Fü r mich ist es wichtig, die von meiner Fraktion getroffenen Entscheidungen
4 zu respektieren.
20
Ich glaube, dass jeder die Mö glichkeit haben sollte, sich auszudrü cken.
5
20 Als Leiterin bin ich der Meinung, dass jeder in der Gruppe ein
6 Mitspracherecht bei den Aktivitä ten der Gruppe haben sollte.
20
Fü r mich ist die Vorbereitung genauso wichtig wie das Ergebnis.
7
20
Ich treffe meine Entscheidungen immer sorgfä ltig.
8
20 Ich verspü re oft ein starkes Verlangen, ein gutes Kunstwerk zu genießen, z. B.
9 Musik, Theater oder Gemä lde.
21
Ich empfinde jeden Tag ein tiefes Gefü hl der Dankbarkeit.
0
21 Wenn ich mich schlecht fü hle, denke ich immer an die guten Dinge in meinem
1 Leben.
21
Meine Ü berzeugungen machen mein Leben wichtig.
2
21
Niemand wü rde mich jemals als arrogant bezeichnen.
3
21
Ich glaube, dass das Leben eher ein Spielplatz als ein Schlachtfeld ist.
4
21 Ich wache mit einem Gefü hl der Aufregung ü ber die Mö glichkeiten des Tages
5 auf.
21
Ich mö chte niemanden leiden sehen, nicht einmal meinen ä rgsten Feind.
6
21
Ich hö re sehr gerne von anderen Lä ndern und Kulturen.
7
21
Ich lese gerne Sachbü cher zum Spaß.
8
21 Meine Freunde schä tzen mein gutes Urteilsvermö gen.

8
 9
22 Ich habe den starken Wunsch, im kommenden Jahr etwas Originelles zu
0 machen.
22
Es ist selten, dass mich jemand ausnutzen kann.
1
22
Andere halten mich fü r eine weise Person.
2
22
Ich bin ein mutiger Mensch.
3
22 Wenn ich das erreiche, was ich will, dann deshalb, weil ich hart daran
4 gearbeitet habe, es zu bekommen.
22
Andere vertrauen darauf, dass ich ihre Geheimnisse bewahre.
5
22
Ich hö re den Menschen immer zu, wenn sie ü ber ihre Probleme sprechen.
6
22
Ich kann meine Gefü hle leicht mit anderen teilen.
7
22 Ich bin bereit, meine eigenen Interessen zum Nutzen der Gruppe, in der ich
8 bin, zu opfern.
22
Ich denke, es ist wertvoll, die Ansichten aller zu hö ren.
9
23 Wenn ich eine Autoritä tsposition innehabe, mache ich nie andere fü r
0 Probleme verantwortlich.
23
Ich treibe regelmä ßig Sport.
1
23
Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich lü ge oder betrü ge.
2
23
Ich habe im letzten Jahr etwas Schö nes geschaffen
3
23
Ich habe in meinem Leben großes Glü ck gehabt.
4
23
Ich hoffe immer auf das Beste.
5
23
Ich habe das Gefü hl, dass ich eine Aufgabe in meinem Leben habe.
6
23
Die Menschen fü hlen sich zu mir hingezogen, weil ich bescheiden bin.
7
23
Ich bin fü r meinen guten Sinn fü r Humor bekannt.
8
23
Die Leute beschreiben mich als sehr enthusiastisch.
9
24 Ich versuche, mit Verstä ndnis zu reagieren, wenn mich jemand schlecht
0 behandelt.

9
Die 24 Stärken, die mit dem VIA gemessen wurden und auf deren Grundlage das Handbuch zur
Klassifizierung von Charakterstä rken und Tugenden entwickelt wurde, sind in 6 Kategorien
eingeteilt und lauten wie folgt:
1) Weisheit und Wissen: Kognitive Stä rken, die den Erwerb und die Nutzung von Wissen
beinhalten.
1. die Neugierde, das Interesse an der Welt
Sich fü r das interessieren, was in der Welt passiert, faszinierende Themen finden, neue Dinge
erforschen und entdecken.
2. Liebe zum Wissen und zum Lernen
Beherrschung neuer Themen und Kenntnisse, stä ndiges Bestreben, sich neues Wissen anzueignen.
3 Urteilsvermögen, kritisches Denken, Aufgeschlossenheit
Denken Sie ü ber die Dinge nach und untersuchen Sie alle ihre Bedeutungen und Nuancen. Ziehen
Sie keine willkü rlichen Schlussfolgerungen, sondern prü fen Sie jede Mö glichkeit. Die Bereitschaft,
die eigenen Vorstellungen auf der Grundlage von Beweisen zu ä ndern.
4. Einfallsreichtum, Originalität, praktische Intelligenz
Denken in neuen und produktiven Wegen und Vorgehensweisen. Sie umfasst das kü nstlerische
Schaffen, ist aber nicht ausschließlich darauf beschrä nkt.
5. Blickwinkel
In der Lage zu sein, anderen kluge und angemessene Ratschlä ge zu erteilen und Wege zu finden,
nicht nur die Welt zu verstehen, sondern auch anderen zu helfen, sie zu verstehen.
2. Mut: Emotionale Stä rken, die das Erreichen von Zielen in schwierigen Situationen (extern oder
intern) betreffen.
6. Courage
Lassen Sie sich nicht von Bedrohungen, Verä nderungen, Schwierigkeiten oder Schmerzen
einschü chtern. Die Fä higkeit, einen Standpunkt zu verteidigen, den man fü r richtig hä lt, auch wenn
andere ihn stark ablehnen, und nach den eigenen Ü berzeugungen zu handeln, auch wenn dies
bedeutet, kritisiert zu werden. Sie umfasst kö rperliche Stä rke, ist aber nicht darauf beschrä nkt.
7. Ausdauer und Fleiß
Bringen Sie zu Ende, was Sie begonnen haben. An einer Tä tigkeit festhalten, auch wenn es
Hindernisse gibt. Befriedigung durch ü bernommene und erfolgreich abgeschlossene Aufgaben.
8. Integrität, Ehrlichkeit, Authentizität
Seien Sie immer ehrlich, unprä tentiö s und ü bernehmen Sie die Verantwortung fü r Ihre Gefü hle und
Handlungen.
9. Vitalität und Leidenschaft für die Dinge
Dem Leben mit Begeisterung und Energie begegnen. Dinge mit Ü berzeugung tun und alles geben.
Das Leben als aufregendes Abenteuer erleben, sich lebendig und aktiv fü hlen.
3. Menschlichkeit: Zwischenmenschliche Stä rken wie Fü rsorge und das Anbieten von
Freundschaft und Zuneigung fü r andere.
10. Liebe, Bindung, Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden
Sie haben wichtige und wertvolle Beziehungen zu anderen, insbesondere solche, in denen
Zuneigung und Fü rsorge auf Gegenseitigkeit beruhen. Das Gefü hl der Nä he und Verbundenheit mit
anderen Menschen.
11. Mitgefühl, Freundlichkeit, Großzügigkeit
Anderen einen Gefallen tun und gute Taten vollbringen, anderen helfen und sich um sie kü mmern.
12. Emotionale, persönliche und soziale Intelligenz

10
Sich seiner eigenen Emotionen und Gefü hle und der anderer bewusst zu sein, zu wissen, wie man
sich in verschiedenen sozialen Situationen verhä lt, zu wissen, was fü r andere Menschen wichtig ist,
Empathie zu haben.
4) Gerechtigkeit: Bü rgerliche Stä rken, die zu einem gesunden Gemeinschaftsleben fü hren.

13. Bürgersinn, staatsbürgerliches Engagement, Loyalität, Teamarbeit

Gut in einem Team oder einer Gruppe von Menschen arbeiten, der Gruppe gegenü ber loyal sein und
sich ihr zugehö rig fü hlen.
14. Sinn für Gerechtigkeit, Fairness
Behandlung aller Menschen als Gleiche im Einklang mit den Vorstellungen von Fairness und
Gerechtigkeit. Nicht zulassen, dass persö nliche Gefü hle Entscheidungen ü ber andere beeinflussen,
allen die gleichen Chancen geben. .
15. Führung
Die Gruppe, der man angehö rt, ermutigen, etwas zu tun, und die Beziehungen zwischen den
Menschen in der Gruppe stä rken. Organisieren Sie Gruppenaktivitä ten und bringen Sie sie zu einem
erfolgreichen Abschluss.
5. Mäßigung: Stä rken, die uns vor Ü bertreibungen schü tzen.

16. Fähigkeit zur Vergebung, Barmherzigkeit

Die Fä higkeit, denjenigen zu vergeben, die sich schlecht verhalten haben, ihnen eine zweite Chance
zu geben, nicht rachsü chtig oder boshaft zu sein.
17. Bescheidenheit, Demut
Lassen Sie andere ü ber sich reden, versuchen Sie nicht, im Mittelpunkt zu stehen, und halten Sie
sich nicht fü r etwas Besonderes, das andere nicht haben.
18. Besonnenheit, Diskretion, Vorsicht
Seien Sie vorsichtig bei Ihren Entscheidungen, gehen Sie keine unnö tigen Risiken ein und sagen
oder tun Sie nichts, was Sie spä ter bereuen kö nnten.
19. Selbstbeherrschung, Selbstregulierung
Die Fä higkeit, die eigenen Gefü hle und Handlungen zu regulieren. Disziplin und Kontrolle ü ber
Impulse und Emotionen haben.
6. Transzendenz: Stä rken, die eine Verbindung zur Weite des Universums herstellen und dem
Leben einen Sinn geben.

20. Wertschätzung von Schönheit und Exzellenz, Fähigkeit zum Staunen

Das Wissen um die Schö nheit der Dinge, des Alltags, oder das Interesse an Aspekten des Lebens wie
Natur, Kunst, Wissenschaft...
21 Dankbarkeit

Sich der guten Dinge, die einem widerfahren, bewusst sein und dankbar dafü r sein. Zu wissen, wie
man Danke sagt.
22. Hoffnung, Optimismus, Projektion in die Zukunft

Erwarten Sie das Beste fü r die Zukunft und arbeiten Sie darauf hin. Der Glaube, dass eine gute
Zukunft in unseren Hä nden liegt.
23. der Sinn für Humor
Ich lache und scherze gerne, lä chle oft und sehe das Leben von der positiven Seite.
24. Spiritualität, Glaube, religiöser Sinn
Zu glauben, dass die Dinge, die in der Welt und in der eigenen Existenz geschehen, einen
universellen Zweck oder Sinn haben. Der Glaube, dass es etwas Hö heres gibt, das unser Verhalten
bestimmt und uns beschü tzt.

11