INSTITUTO POLITÉCNICO NACIONAL

Escuela Superior de Medicina

Tarea 7. Alimentación base en las diferentes

etapas de la vida

Muñiz Tirado Vivian Itzel

Grupo: 5CM15
Materia: Nutriología
06 de Octubre 2023
 Alimentación base en las diferentes etapas de
la vida
Alimentos Preescolar Escolar Adolescente Adulto Embarazo Lactancia +60
Leche (ml) 150 200 500 250 300 250 200
Huevo 1 4-6 7 semanal 7 semanal 2 1 1
(piezas) semanal
Carne (gr) 100 120 120 120 160 125 100 g
Verduras 4 4 5 5 5 100g 150 g
porciones
Fruta (gr) 150 150 150 150 200 100 130
Cereal (gr) 50 80 100 100 60 60 50

BIBLIOGRAFÍA
 Brown, J. E. (2014). Nutrición en las diferentes etapas de la vida. McGRAW-HILL INTERAMERICANA EDITORES,
S. A. de C. V.
 SSA, INSP, UNICEF. 2023 Guías Alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana 2023. México.
 (S/f). Upf.edu. Recuperado el 6 de octubre de 2023, de https://www.upf.edu/web/nutrimedia/-/-cuantas-raciones-de-
frutas-y-verduras-hay-que-comer-al-dia-A