Para casos de pérdida de ilusión

@medicinadelascausas
Escribe lo siguiente:
1. ¿Qué tres cosas te preocupan ?
2. Qué sientes en tu cuerpo cuando
piensas en ellas?
3. Que querrías que pasara?Que
deseas?
4. Que podrías hacer desde hoy para
acercarte conseguir a esos sueños?

@medicinadelascausas
Empieza por cambiar pequeñas cosas...
1. Escribe 5 cosas que agradeces en tu vida.
2. Anota a una persona a quien haces la vida más fácil.
3. Reconoce tres logros que hayas conseguido en tu vida.

@medicinadelascausas
ALIMÉNTACIÓN RICA EN EXPONTE A LA LUZ
FRUTA Y VERDURAS NATURAL, VE A LA
NATURALEZA
MUÉVETE, BAILA, INSPIRA Y ESPIRA LENTA
CAMINA... Y PROFUNDAMENTE
DESCANSA @medicinadelascausas
ESCRIBE PARA DESCUBRIR CÓMO PIENSAS. TUS
PENSAMIENTOS CONDICIONAN TUS EMOCIONES

CULTIVA UNA VOZ INTERIOR AMABLE Y

COMPASIVA CONTIGO MISMA Y CON LOS DEMÁS.
"LO HACEMOS LO MEJOR QUE PODEMOS" @medicinadelascausas
 ANTE LAS EMOCIONES PODEMOS:
1. Reprimirlas, pueden expresarse en
forma de malestares físicos
2. Ser embargados por ellas
3. Sentirlas, respirarlas, acogerlas y aprender a
descifrar la información que nos aportan @medicinadelascausas
 Anota momentos importantes de tu vida en los que has salido
adelante ¿Qué recursos usaste?¿Qué te sirvió?

Día de tu nacimiento Día de hoy

@medicinadelascausas
 PARA HACER COSAS QUE TE GUSTAN( si ahora no te gusta nada
piensa qué disfrutabas de pequña), QUEDAR CON PERSONAS QUE
QUIERES Y TAMBIÉN PARA AYUDAR EN ALGO A ALGUIEN (Una
sonrisa también puede ayudar)

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Mi IG @medicinadelascausas

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