Alimentación y Nutrición

1) ¿Que necesita el cuerpo del niño y la niña?

Necesita alimentarse para crecer y desarrollarse ya que el cuerpo se desgasta

al jugar, al caminar, al correr y al estudiar
2) ¿Qué tipos de alimentos se deben consumir?
Se deben consumir:

 Proteínas  Productos lácteos

 Carbohidratos  Vegetales
 Agua mineral  Frutas
3) ¿Qué es una alimentación variada?

Que incluye alimentos de todos los grupos

4) ¿Cómo se distribuyen las comidas durante el día?

Se distribuyen en el desayuno, merienda, almuerzo y cena

5) ¿Qué es el desayuno?

Es el primer alimento que se consume a la mañana

6) ¿Qué presentan las personas cuando no desayunan?
Presentan:

 Sueño
 Mal humor
 Dolor de Cabeza
7) ¿Qué es la merienda?

Es un tipo de comida ligera que se toma generalmente a media mañana antes

del almuerzo
8) ¿Qué debemos incluir en la lonchera?
Debemos incluir:

 Cereales  Lácteos
 Empanadas  Pan
 Yogurt  Frutas
 Queso  Jugos Naturales
 Tortillas  Agua