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Beneficios Del Acai 3
Beneficios Del Acai 3
El acai nos puede ayudar mucho con su fibra, su efecto antioxidante y la absorción de
grasas es dificultada gracias al alto contenido de omegas gracias a eso se impide que se
conviertan en colesterol. Así, es una buena opción para que puedas combatir y evitar
enfermedades cardiovasculares las cuales afectan a tu corazón y reducir la sangre que te
va a llegar al corazón lo que hace que el trabajo del corazón de vuelva más difícil
pudiendo ocasionarte un paro cardiaco. El acai puede prevenir eso con sus propiedades,
tiene una gran cantidad de fibra insoluble lo que te ayuda a prevenir el estreñimiento y
regular el tránsito intestinal para que tu organismo pueda ir bien y mucho mejor
QUE PUEDES PREPARAR
El acai también sirve para preparar postres que son una variedad lo puedes consumir en
polvo el que puedes usarlo para hacer zumos también se pueden hacer batidos o
smoothies además que también puedes combinarlo con frutas para hacer un desayuno o
una lonchera saludable lo que también se puede hacer es helado lo que le gusta a casi
todos, unas barritas energéticas o hasta de forma de aceite para darle más sabor a las
ensaladas que prepares
QUE VITAMINAS NOS DA EL ACAI
las vitaminas del acai son muchas y variadas ya que contiene 16 aminoácidos y
muchos minerales beneficiosos para tu cuerpo y organismo como calcio, zinc,
magnesio, hierro y un alto contenido de potasio(930miligramos por cada 100
gramos) además de vitamina E (45miligramos por cada 100 gramos) y vitamina C
(20miligramos) y una cantidad de vitaminas del grupo B
PAIS ORIGINARIO DEL ACAI
El acai proviene de una palmera que en el mundo se conoce como acai ese nombre
viene de Brasil, pero en la selva peruana es mayor mente conocido como huasai y
fue sobreexplotada por su tallo que se su parte blanda se extrae el palmito o chonta
para lo cual se tenían que derribar los arboles lo que hacía que se ocasionara esta
sobreexplotación