La salud es el mejor

regalo, la satisfacción la
mayor riqueza, la fidelidad
la mejor relación
 Un estilo de vida saludable es un
conjunto de comportamientos o
actitudes cotidianas, para mantener el
cuerpo y mente de una manera adecuada
tanto lo relacionado con la salud
mental, la alimentación, la actividad
física, la prevención de la salud, el
trabajo, la relación con el medio
ambiente y la actividad social Y
Mantener un estilo de vida saludable
reducirá tus posibilidades de contraer
una enfermedad coronaria y
cardiovascular, nivelará tus niveles
de azúcar y colesterol en la sangre, y
además disminuye la aparición de
enfermedades crónicas
Hacer ejercicio
Seguir buenas Hidrátate, bebe
en forma
prácticas de unos dos litros
regular y
seguridad de agua al día
controlar el
peso

Practica No olvides
Consumir una consumir
ejercicio
dieta saludable alimentos ricos
físico
y equilibrada. en fibra