Levantamiento de Utiliza ayudas mecdnicas CARGAS é ‘ » Recuerda el peso permitido al levantar una carga: RES, 2400/79 MIN PESO MAXIMO" Hombres 25 ks Mujeres 12.5 kg Bojo criterio del efe inmediato | 50 kg 2 - Manipula adecuadamente las cargas 1 (Fi Recuerda que una carga Nunca gies el cuerpo No teventes una carga “Avrovechae peso del cuerpo excesiva puede lsionar rents ostines pesada pr encima de ‘de manera efectva pare tu espald, ln carga psd, Tacntura enun solo tempor los objeto. movin. 3 » Manipula adecuadamente las cargas 4 Utiliza ayudas mecdnicas para evitar sobreesfuerzo Actrate ala carga yapoyalos Frente ol objet bla los Manteno ras ies frmemente sepaales rela agar bien locargo estas ypegados a! Dies apuntande en drecion "Yeandole palms tus _cuerpoyleexpala recta. el desplazamiento. manos y conta abdeme Evita posturas incomodas al : Agarre 6ptimo Agarre regular + realizar alcances en tu area . -. - ~ Alcance Vertical Alcance Horizontal ec ~ pss Evita levar os bros por encima on los objets que mds de los hombos o cabeza fuera de ile cera det lites permits. tlcance minime) Agarre deficiente . - oe