¿Qué errores considera que se comete en una rutina de alimentación?

Haber… saltarse comidas, consumir esos productos q dice light como esos yogures por
ejemplo, no hacer ejercicios, o llamarle dieta a esas supuestas dietas que están de moda y
realizarlas, quitar un grupo de alimentos o todo un macronutriente en tu dieta y eso causara
que tu orgsnismo no funcione de la manera correcta.

¿Que opina sobre las tres veces al día reglamentarias: desayuno, almuerzo y cena ?

Amm en caso del desayuno te ayuda a mantenerte con energía para iniciar tu día por eso es la
comida más importante

Lo del almuerzo aportara la energía que su cuerpo necesita, para afrontar cualquier
actividad

Y simplemente la cena debe de ser ligera

En realidad pueden ser 5 veces al día agregándole 2 colaciones o media mañna o tardes como
lo conocen eso ya depende

¿Que consecuencias trae saltarse el desayuno?

Te tiene en riesgo de tener peores hábitos alimenticios y tener obesidad o sobrepeso

¿El sobrepeso se da solo por la comida chatarra?

¡Solo por eso no! Hay muchos factores como te digo podrías tener un trastorno alimenticio y
engordarías hasta con lo más mínimo

¿El hacer ejercicio o practicar alguna actividad fisica ayudarla salud?

Jeje obvii mejora la fuerza del musculo y aumentar la resistencia y cuando tu salud cardíaca y
pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias

¿La obesidad puede ser hereditario?

En cierto porcentaje si, eso tmbn incluye depende a la calidad de vida de los hijos .

Sufrirá y podrá tener obesidad a temprana edad si siguen con la misma calidad de vida de los
padres

¿Las pastillas o medicina artesanal para intentar adelgazar son mals para la salud?

No es recomendable, las pastillas solo malogran tu hígado y lo de medicina puede q te ayude

en algo