La Violencia también se Mide

EL SELLO
Es muy importante que

SITÚE

exijas respeto en tu
relación y que te quieras
mucho a ti mismo(a).
AQUÍ
Se elaboro un “violentometro”, una especie
de regla de 30 centímetros, en donde
definieron las 3 faces que identifican la

¿SUFRES
evolución gradual de las manifestaciones
violentas, y también sirve para aplicarla en
Debes respetar y valorar el noviazgo.
tus ideas, y a pesar de
que cometas un error
debes valorar las cosas
Identifica tu situación con esta imagen:
VIOLENCIA
positivas que tienes. Si EN EL NOVIAZGO?
no lo haces será muy Leer esto te puede ayudar a responder
esta pregunta…
difícil que te traten como
te gustaría o te respeten
como te mereces. Para
tener una relación sana
debes sentirte en
confianza para hacer y
decir lo que deseas, y
debes poder hablar
sobre los conflictos sin
miedo ni imposición. ¡Toma consciencia y prevén
la violencia en tu noviazgo!
Recome ndaciones para un
noviazgo sano:

• Mantengan sus espacios

privados cada uno y
respétenlos.
Docente:
• Respeten sus formas de Ruth Ortiz
pensar Psicología Hospitalaria II

• Compartan la sexualidad con Integrantes:

Gretchen Rodríguez
amor pero sobre todo con
8-852-2139
responsabilidad y por
Julissa Ganoa
decisión propia
8-796-660
• Comuníquense y lleguen Lauriana Aguilar
juntos a grandes acuerdos 05-8137-242
Ciudad de Panamá

Atención a las señales
Si cuando estas con tu pareja debes cuidar
lo que dices o lo que haces porque temes
que en cualquier momento se enoje, si
sientes que nunca nada es suficiente para
tu pareja, ten cuidado y date cuenta del
peligro. Si después del escándalo se
arrepiente y te dice que te quiere, no es
suficiente, debe demostrarlo. Es probable
que la escena se vuelva a repetir pronto o
peor, que llegue a más violencia.
¿Qué es la violencia en el noviazgo?
La violencia en las relaciones
noviazgo se define como todo ataque
intencional de tipo sexual, físico o
psicológico, de un miembro de la pareja
contra el otro en una relación, con el objeto
de controlar o dominar a la persona. Una
relación con estas características suele
denominarse noviazgo violento.
• Ha intentado chantajearte
sentimentalmente, o lo(a) has
descubierto mintiendo y
engañándote.
“No confundas maltrato, celos • Te ha golpeado argumentando que
o control con amor. Si te es “de juego”.
maltratan no te quieren.”
• Critica constantemente tu manera de
Permítete vivir un ser, como hablas y como te vistes.
noviazgo sano • Te cela de amigos, familiares o
compañeros, o insinúa que andas
con alguien más. De actitud posesiva
• Te compara con sus ex parejas.
• Destruye alguna posesión tuya
(cartas, regalos, celulares, etc.)
• Trata de controlar tus actividades,
Es posible identif icar 3 elementos
con quién sales, revisa tu celular e
esenciales:
incluso te hace prohibiciones.
1. La amenaza o la provocación
• Trata de aislarte de tu círculo social.
(intencionada) de un daño real, ya sea
físico, psicológico o sexual • Te hace escándalos en público o
amenaza con abandonarte si no
2. El control o el dominio de un miembro de
haces lo que él o ella quieren.
la pareja, mediante amenazas o tácticas
manipuladoras e impositivas • Te obliga a tener relaciones sexuales
o incurre en violaciones.
3. Que las amenazas, las coacciones, el
control, la dominación o el daño se Si este es tu caso, pide apoyo:
produzcan en el seno de una relación de MIDES Tel: 500-6000
de
noviazgo.
SENNIAF (Secretaria Nacional de la Niñez,
¿Cómo identificar la violencia en el Adolescencia y Familia) Tel: 504-4052
noviazgo? info@senniaf.gob.pa
Cuando tu pareja… APLAFA (Asociación Panameña para el
Planeamiento de la Familia) Tel: 317-0429
• Te pone apodos o te llama de maneras aplafa@aplafa.org.pa
que te desagradan, sobre todo en
Centro de Apoyo a la Mujer Maltratada
público. (CAMM) Tel: 267-7757