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ANALISIS DE LA OBRA

I. 1.1

INFORMACION GENERAL NOMBRE DE LA OBRA Tus zonas errneas AUTOR Dr. Wayne W. Dyer BIOGRAFIA El Doctor Wayne W. Dyer naci el 10 de marzo de 1940 en Detroit, Michigan, es uno de los escritores ms ledos en la actualidad en los campos de la autoayuda y crecimiento personal. Dyer recibi su doctorado en conserjera psicolgica de la Universidad Estatal de Wayne y la Universidad de Michigan. l ha enseado en muchos niveles, desde educacin secundaria hasta en el hospital universitario de la universidad Cornell y ha sido profesor de sicologa del asesoramiento en la Universidad St. Johns de Nueva York. OBRAS Construye tu destino El cielo es el limite El poder de la intencin Evite ser utilizado La fuerza de creer La fuerza del espritu Los regalos de Eykis

1.2

1.3

Tu yo sagrado Tus zonas errneas Tus zonas sagradas

1.4

FECHA DE PUBLICACION En el 2009. Publicado originalmente por Funk & Magnalios en 1976. ANALISIS

1.5

Estoy totalmente de acuerdo con respecto a lo que es la portada de la obra la imagen de un hombre como a quejido, adolorido o ms bien con preocupaciones ya que esto se refiere a alas dudas, temores, penas, pensamientos, frustraciones ,dolor, ira, culpa, clera ,etc. Por otra parte el color amarillo simboliza felicidad, alegra, innovacin, poder y fortaleza. Se asocia con la parte intelectual de la mente y la expresin de nuestros pensamientos. Es el color rojizo o guinda se forja el hombre nuevo. Es signo anunciador al combate, de la lucha consigo mismo, del conflicto agudo, trabajado. De acuerdo con todos estos conceptos en base a la porta va de la mano con lo que ha escrito el autor.

1.6

DIVICON DE CONTENIDO Introduccin: un testimonio personal 1. HACIENDOTE CARGO DE TI MISMO 1.1 La felicidad y tu propio C, I. 1.2 Eligiendo como te sentirs 1.3 Una tarea difcil: Aprender a no ser desgraciado 1.4 La posibilidad de eleccin: Libertad fundamental 1.5 Escoger la salud en vez de la enfermedad 1.6 Evite la inmovilidad 1.7 La importancia de vivir en el momento presente 1.8 Crecimiento contra imperfeccin como motivador 2. EL PRIMER AMOR 2.1 El amor: sugerencias para una definicin 2.2 Sintonizando la onda del auto aceptacin 2.3 El amor al cuerpo 2.4 La eleccin de las imgenes ms positivas de uno mismo 2.5 Aceptndose a s mismo sin chistar 2.6 El amor propio y soberbia 2.7 la retribuciones que te brinda el no amarte a ti mismo 2.8 Algunos ejercicios fciles para amarse as mismo 3. TU NO NECESITAS LA APROBACION DE LOS DEMAS 3.1 Antecedentes histricos de la necesidad de aprobacin 3.2 primeros mensajes familiares de bsqueda de aprobacin

3.3 mensajes escolares de bsqueda de aprobacin 3.4 mensajes institucionales de bsqueda de aprobacin 3.5 engatusando a la bsqueda de aprobacin para que baje las escaleras escaln por escaln 3.6 algunos ejemplos tpicos de comportamiento de bsqueda de aprobacin 3.7 los dividendos de la bsqueda de aprobacin 3.8 una mirada a la suprema irona del comportamiento de bsqueda de aprobacin 3.9 algunas estrategias especficas para eliminar la bsqueda de aprobacin como necesidad 4. LA RUPTURA CON EL PASADO 4.1 Como empezaron esos yo soy 4.2 diez categoras tpicas de yo soy y sus dividendos neurticos 4.3 el crculo del yo soy 4.4 algunas estadsticas para liberarte del pasado y eliminar tus fastidiosos e inoportunos yo soy 4.5 algunos pensamientos para terminar 5. LAS EMOCIONES INUTILES: CULPABILIDAD Y PREOCUPACION 5.1 Examinando la culpabilidad con ms atencin 5.2 la diferencia entre la culpabilidad y la posibilidad de aprender las lecciones del pasado 5.3 los orgenes de las culpabilidad 5.4 categoras y reacciones productoras de culpa 5.5 la culpabilidad relacionada al cnyuge o amante 5.6 la culpabilidad inspirada por los nios 5.7 la culpabilidad inspirada por el colegio 5.8 otras instituciones causantes de culpabilidad

5.9 la culpabilidad en las relaciones sexuales 5.10 las retribuciones psicolgicas de la eleccin de la culpabilidad 5.10.1 estrategias para eliminar la culpabilidad 5.11 observaciones respecto a la preocupacin 5.12 tipos de comportamiento de preocupacin en nuestra cultura 5.13 las retribuciones psicolgicas de la preocupacin 5.13.1 estrategias para eliminar la preocupacin 5.14 ltimos pensamientos sobre la culpa y la preocupacin 6. EXPLORANDO LO CONOCIDO 6.1 apertura a las nuevas experiencias 6.2 la rigidez contra espontaneidad 6.3 los prejuicios y la rigidez 6.4 la trampa de siempre hay que tener un plan 6.5 seguridad: variaciones internas y externas 6.6 los logros como seguridad 6.7 el perfeccionismo 6.8 comportamiento del miedo a lo desconocido en nuestra cultura 6.9 sistema psicolgico de apoyo para retener estos comportamientos 6.10 algunas ideas finales sobre el miedo a lo desconocido 7. ROMPIENDO LA BARRERA DE LOS CONVENCIONALISMOS 7.1 Locus de control internos, vs locus de control externos

7.2 puntos externos del comportamiento orientado hacia el exterior 7.3 la trampa de lo correcto y lo incorrecto 7.4 la decisin del pensamiento en trminos del bien y mal 7.5 la insensatez delos debes y deberas 7.6 la etiqueta como un debes 7.7 La obediencia ciega a las normas y las reglas 7.8 negarte a seguir las tradiciones y aceptar la en culturizacin cuando estas tienen un aspecto negativo hacia ti 7.9 tipos de comportamiento del debera 7.10 retribuciones ms comunes de la deberizacion 7.11 estrategias para eliminar los deberas 7.12 pensamientos sobre el comportamiento debe rizador 8. LA TRAMPA DE LA JUSTICIA 8.1 n o es justo el lema de las relaciones ineficaces 8.2 los celos: una rama de la exigencia de justicia 8.3 comportamientos tpicos de demanda de justicia 8.4 recompensas psicolgicas que te impulsan a aferrarte a tus demandas de justicias 8.5 estrategias para renunciar a la sana demanda de justicia 9. TERMINANDO CON LAS POSTERGACIONES AHORA MISMO 9.1 esperando, deseado y quizs 9.2 la inercia como estrategia para vivir 9.3 como funciona la postergacin 9.4 los crticos y los hacedores

9.5 el critico 9.6 el aburrimiento: una resultante de la postergacin 9.10 tpicos comportamientos posterga torios 9.11 motivos para seguir postergando las cosas 9.12 tcnicas para deshacerse del comportamiento posterga torio 10. PROCLAMA TU INDEPENDENCIA 10.1 la trampa de la dependencia en la educacin de los hijos y en la familia 10.2 diferencias entre familias dirigidas a la independencia y las dirigidas a la dependencia 10.3 la dependencia psicolgicas y la crisis matrimonial 10.4 un matrimonio tpico 10.5 La gente te trata tal como t le enseas que te traten 10.6 comportamientos de dependencia ms comunes y comportamientos que alimentan la dependencia 10.7 la compensacin psicolgica de la dependencia 10.8 un programa para liberarte de la dependencia 11. ADIOS A LA IRA 11.1 la posesin del sentido del humor 11.2 algunas de las causas ms comunes de la ira 11.3los muchos rostros de la ira 11.4el sistema de retribuciones que t has construido para escoger tu ira 11.5Algunos proyectos que pueden servir para reemplazar la ira 12. RETRATO DE LA PERSONA QUE HA ELIMINADO LAS ZONAS ERRONEAS

II. 2.1

ANALISIS DE CONTENIDO PERSONAJES : FRAGMENTOS MAS IMPORTANTES 1. FRAGMENTO

2.2

2. FRAGMENTO

3. FRAGMENTO

2.3

4. FRAGMENTO RESUMEN DE LA OBRA En este libro Wayne Dyer nos incita a tomar la responsabilidad por lo que ocurre en nuestra vida. Explica que las emociones son causadas por los pensamientos y que son controlados, se puede alcanzar el control emocional. Puntualiza que el cambio es difcil, y nos da las razones para que as sea. Propone que dejemos de vivir conforme a las expectativas de los dems y que lo hagamos en el presente, sin regresar hacia el pasado o preocuparnos por el futuro. Resalta sobre la importancia de la autoestima y los efectos nocivos de la culpabilidad y de la preocupacin. Explica tambin el poder limitativo de las etiquetas que nos colocamos y que nos colocan. Muestra cmo superar el miedo a lo desconocido y las conductas rgidas. Detalla cmo nos condicionan las imposiciones de la sociedad, transmitidas la mayora de las veces por nuestros padres. Demuestra que vivir dependiendo de lo que es justo o injusto conduce a la frustracin. Enuncia tambin las razones por las cuales postergamos hacer las cosas y cmo evitarlo. Postula que debemos ser independientes y no necesitar de los dems, y no tener la obligacin de satisfacer a otra persona, cuando no es lo que desearamos, conduzca al resentimiento, y resea cmo esto afecta las relaciones personales, incluyendo las relaciones entre marido y esposa, y padres e hijos. Aclara que la ira no es algo inevitable y expone cules son sus consecuencias negativas.

El autor dedica un captulo a cada zona errnea. En cada uno de los captulo expone ejemplos del da a da de cada uno de estos comportamiento autodestructivos, la razn por la que nos comportamos de esa manera (por ejemplo: las recompensas que sentimos al comportamos de esa manera) y la manera de eliminar dichos comportamientos. Habla tambin acerca de que tenemos la libertad de elegir como nos comportamos, actuamos y pensamos. 2.4 PORQUE RAZONES ESCOGISTES ESTA OBRA? RAZONES : Por qu me recomendaron mucho mis amigos. T H M 2.5 QUE IMPRESIN TENIAS ANTES DE LEER LA OBRA. Bueno a decir verdad ni siquiera me di cuenta que era un libro de auto ayuda solo lo compre para poder hacer mi trabajo y obtener una nota al comienzo antes que nos dieran los nombres de los autores pens que era como una obra cualquiera, bueno se lo comento a mis amigos mas cercanos y me dijeron k lo leyera que me iba hacer reflexionar y a cambiar parte de mi vida y ahora comprendo porque me lo decan.

2.6 QUE IMPRESIN TE DIO DESPUES DE LEER LA OBRA.

Me dio una satisdacin enorme porque gracias a esta obra estoy aplicando algunos puntos a mi vida diaria y la verdad ni siquiera quera leerla solo quera sacar un resumen en el internet y presentar mi trabajo pero me doy cuenta que este libro ayuda mucho ya que es entendible y el autor no lo hace aburrido al poner como ejemplos los problemas de sus pacientes esto lo hace an ms interesante.

2.7 QUE VALORES ENCUENTRAS EN LA OBRA?

2.8 QUE PROBLEMA O PROBLEMAS SEALA EL LIBRO? 2.9 COMO SE PRETENDE RESOLVER EL PROBLEMA A LOS PROBLEMAS SEGN EL AUTOR? 2.10 PLANTEA OTRAS ALTERNATIVAS DE SOLUCION PARA RESOLVER EL PROBLEMA A LOS PROBLEMAS.