Lenguaje Corporal

Forma de comunicación que utiliza los gestos, posturas y movimientos del cuerpo y rostro para
transmitir información sobre las emociones y pensamientos del emisor.

El idioma del cuerpo no debe ser tomado como una verdad absoluta porque existen muchos
factores ambientales que pueden influir sobre él. Por eso nunca debes llegar a una conclusión
interpretando un único signo corporal; la clave está en observar conjuntos de signos congruentes
entre sí y descartar posibles causas externas (temperatura, ruido, cansancio, etc.)
Las claves del lenguaje corporal

1. Significado de los gestos de la cara

 Taparse o tocarse la boca: si se hace mientras se habla puede significar un intento de

ocultar algo. Si se realiza mientras se escucha puede ser la señal de que esa persona cree
que se le está ocultando algo.

 Tocarse la oreja: es la representación inconsciente del deseo de bloquear las palabras que
se oyen. Si tu interlocutor lo realiza mientras hablas puede significar que desea que dejes
de hablar.

 Tocarse la nariz: puede indicar que alguien está mintiendo. Cuando mientes se liberan
catecolaminas, unas sustancias que inflaman el tejido interno de la nariz y pueden
provocar picor. También ocurre cuando alguien se enfada o se molesta.

 Frotarse un ojo: es un intento de bloquear lo que se ve para no tener que mirar a la cara a
la persona a la que se miente. Cuidado con la gente que se toca mucho la nariz y se frota
los ojos cuando habla contigo

 Rascarse el cuello: señal de incertidumbre o de duda con lo que uno mismo está diciendo.

 Llevarse un dedo o algo a la boca: significa inseguridad o necesidad de tranquilizarse, en

una expresión inconsciente de volver a la seguridad de la madre.

2. Posiciones de la cabeza

 Levantar la cabeza y proyectar la barbilla hacia adelante: un signo que pretende comunicar
expresamente agresividad y poder.

 Asentir con la cabeza: se trata de un gesto de sumisión contagioso que puede transmitir
sensaciones positivas. Comunica interés y acuerdo, pero si se hace varias veces muy
rápido puede comunicar que ya se ha escuchado bastante.

 Ladear la cabeza: es una señal de sumisión al dejar expuesta la garganta. Si lo realizas

mientras asientes cuando estés escuchando a alguien, lograrás aumentar la confianza de
tu interlocutor hacia ti. En el caso de las mujeres también se ha observado que se emplea
para mostrar interés por un hombre.

 Apoyar la cara sobre las manos: se expone la cara habitualmente con el objetivo de
“presentársela” al interlocutor. Por lo tanto, demuestra atracción por la otra persona.
  Apoyar la barbilla sobre la mano: si la palma de la mano está cerrada es señal de
evaluación. Si la palma de la mano está abierta puede significar aburrimiento o pérdida de
interés.

3. Hablar con la mirada

 Variar el tamaño de las pupilas: no puede controlarse, pero la presencia de pupilas

dilatadas suele significar que se está viendo algo que agrada, mientras que las pupilas
contraídas expresan hostilidad. En cualquier caso, son variaciones muy sutiles que a
menudo quedan enmascaradas por los cambios ambientales en la intensidad de la luz.
También se ha descubierto que las neuronas espejo son las responsables de que el tamaño
que nuestras pupilas se ajuste al de nuestro interlocutor, en un intento de sincronizar el
lenguaje corporal para generar mayor conexión.

 Levantar las cejas: es un saludo social que implica ausencia de miedo y agrado. Hazlo
frente personas a las que quieras gustar.

 Bajar la cabeza y levantar la vista: en el sexo femenino se considera una postura que
transmite sensualidad para atraer a los hombres. De hecho, muchas fotos de perfil de
mujeres en páginas de citas online son tomadas precisamente desde arriba (a veces con la
intención adicional de mostrar el escote). En los hombres es al revés: tomas inferiores
para parecer más alto y dominante.

 Mantener la mirada: en el caso de las mujeres, establecer contacto visual durante 2 o 3

segundos para después desviar la mirada hacia abajo puede ser un indicador de interés
sexual.

 Pestañear repetitivamente: es otra forma de intentar bloquear la visión de la persona que

tienes enfrente, ya sea por aburrimiento o desconfianza.

 Mirar hacia los lados: otra manera de expresar aburrimiento, porque de forma
inconsciente estás buscando vías de escape.

4. Tipos de sonrisa

 En una sonrisa falsa el lado izquierdo de la boca suele elevarse más debido a que la parte
del cerebro más especializada en las emociones está en el hemisferio derecho, el cual
controla principalmente la parte izquierda del cuerpo.
  La sonrisa natural (o sonrisa de Duchenne) es la que produce arrugas junto a los ojos,
eleva las mejillas y desciende levemente las cejas.

 Una sonrisa tensa, con los labios apretados, denota que esa persona no desea compartir
sus emociones contigo y es una clara señal de rechazo.

5. Posición de los brazos

 Cruzar los brazos: muestra desacuerdo y rechazo. Evita hacerlo a no ser que precisamente
quieras enviar este mensaje a los demás. En un contexto sensual, las mujeres suelen
hacerlo cuando están en presencia de hombres que les parecen demasiado agresivos o
poco atractivos.

 Cruzar un solo brazo por delante para sujetar el otro brazo: denota falta de confianza en
uno mismo al necesitar sentirse abrazado.

 Brazos cruzados con pulgares hacia arriba: postura defensiva pero que a la vez quiere
transmitir orgullo.

 Unir las manos por delante de los genitales: en los hombres proporciona sensación de
seguridad en situaciones en que se experimenta vulnerabilidad.

 Unir las manos por detrás de la espalda: demuestra confianza y ausencia de miedo al dejar
expuestos puntos débiles como el estómago, garganta y entrepierna. Puede ser útil
adoptar esta postura en situaciones de inseguridad para intentar ganar confianza.

6. Gestos con las manos

 Existe una parte del cerebro llamada el área de Broca que está implicada en el proceso del
habla. Pero se ha comprobado que también se activa al mover las manos. Esto implica que
gestualizar está directamente unido al habla, así que hacerlo mientras te expresas puede
incluso mejorar tu capacidad verbal. ¡Muy útil en personas que se bloquean al hablar en
público!

 También se ha demostrado en un estudio que reforzar con gestos una frase consigue que
te lleguen antes a la mente las palabras a usar, y también que tu mensaje sea mucho más
persuasivo y comprensible. En esa investigación se comprobó que los gestos más
persuasivos son los que están alineados con el significado verbal, como señalar hacia atrás
al referirse al pasado.

 Mostrar la palma abierta: expresa sinceridad y honestidad, mientras que cerrar el puño
muestra lo contrario.
  Manos en los bolsillos: denota desgano y desinvolucración en la conversación o situación.

 Enfatizar algo con la mano: cuando alguien ofrece dos puntos de vista con las manos,
normalmente el que más le gusta lo refuerza con la mano dominante y la palma hacia
arriba.

 Entrelazar los dedos de ambas manos: transmite una actitud reprimida, ansiosa o
negativa. Si tu interlocutor adopta esta postura, rómpela dándole algo para que tenga que
sujetarlo.

 Puntas de los dedos unidas: expresa confianza y seguridad, pero puede llegar a
confundirse con arrogancia. Muy útil para detectar si los rivales tienen buenas manos al
jugar al póquer.

 Sujetar la otra mano por la espalda: es un intento de controlarse a uno mismo, por lo
tanto expresa frustración o un intento de disimular el nerviosismo.

 Mostrar los pulgares por fuera de los bolsillos: en los hombres representa un intento de
demostrar confianza y autoridad frente mujeres que les atraen, aunque en una situación
conflictiva también puede ser una forma de transmitir agresividad.

 Ocultar sólo los pulgares dentro de los bolsillos: es una postura que enmarca y destaca la
zona genital, por lo tanto es una actitud sexualmente abierta que realizan los hombres
para mostrar ausencia de miedo o interés sexual por una mujer.

 Llevarse las manos a las caderas: indica una actitud sutilmente agresiva, ya que quiere
aumentar la presencia física. Muchos hombres la usan tanto para establecer superioridad
en su círculo social como para aparentar mayor masculinidad en presencia de aquellas
mujeres que les atraen. Cuanto más se exponga el pecho, mayor agresividad comunicará.

7. Posición de las piernas

 El pie adelantado: el pie más avanzado casi siempre apunta hacia donde querrías ir. En una
situación social con varias personas también apunta hacia la persona que consideras más
interesante o atractiva. Si quieres que alguien de forma emocional sienta que le estás
dando toda tu atención, asegúrate de que tus pies están encarados hacia él. De la misma
manera, cuando tu interlocutor apunta con sus pies hacia la puerta en lugar de hacia ti es
una señal bastante evidente de que quiere terminar la conversación.

 Piernas cruzadas: es una actitud defensiva y cerrada que protege los genitales. En el
contexto del cortejo, puede comunicar rechazo sexual por parte de la mujer hacia el
hombre. En una situación social, que haya una persona sentada con brazos y piernas
cruzados probablemente signifique que se ha retirado de la conversación. De hecho, los
investigadores Allan y Barbara Pease realizaron un experimento que demostró que las
 personas recordaban menos detalles de una conferencia si la escuchaban con los brazos y
piernas cruzados.

 Sentado con una pierna elevada apoyada en la otra: típicamente masculina, revela una
actitud competitiva o preparada para discutir; sería la versión sentada de exhibición de la
entrepierna.

 Piernas muy separadas: otro gesto básicamente masculino que quiere transmitir
dominancia y territorialidad.

 Sentada con las piernas enroscadas: en las mujeres, habitualmente significa cierta timidez
e introversión.

 Sentada con una pierna encima de la otra en paralelo: varios autores reconocen que en las
mujeres puede interpretarse como cortejo al intentar llamar la atención hacia las piernas,
puesto que en esta postura quedan más presionadas y ofrecen un aspecto más juvenil y
sensual.

8. Tono y volumen de voz

 Tristeza: Se produce cuando hay un volumen bajo y un tono solemne en la voz.

 Alegría: Se produce cuando hay un volumen alto y un tono duro en la voz.

 Desinterés: Se produce cuando hay un volumen y tono bajo en la voz.

 Nerviosismo: Se da cuando hay un volumen medio-alto y se habla de forma rápida.

 Sorpresa: Ocurre cuando hay un tono alto, velocidad rápida y una pronunciación
acentuada en la voz.

 Confianza: Se produce cuando hay un volumen alto, un tono decidido y se habla a una
velocidad media.

Tips de Lenguaje Corporal

La postura nos da señales clave acerca del carácter de una persona y también habla
mucho sobre la actitud que tiene ante los estímulos que recibe del exterior. Estudios
psicológicos realizados sobre la postura concluyen que refleja los sentimientos de un
individuo con respecto a las personas que lo rodean.

La postura es el elemento más fácil de observar e interpretar dentro de la

comunicación no verbal, aunque parece que pasa desapercibido, nuestro cerebro
recibe y procesa esta información, muchas veces de manera inconsciente y responde
en forma automática ante estos estímulos. Las posturas nos envían señales y mensajes
sobre los juicios, opiniones y sentimientos de alguien con respecto a una situación u
otra persona.

A continuación veremos algunos tips de lenguaje corporal. Recuerda que debemos

observar el entorno completo donde haremos la lectura o interpretación de estas
acciones, ya que influye significativamente (por ej. cruzarse de brazos o hundir la
cabeza en los hombros, más que señal de duda, será señal de frío si hay mucha
ventilación en el lugar).

¿Conoces otros tips que serían importantes mencionar? Comparte tu opinión