salud laboral

JORNADA DE BIENESTAR Y

Este viernes 16 junio del 2023, se realizarán actividades orientadas al bienestar de

los equipos, donde se trabajaran distintas temáticas. Para la actividad desayuno,
recreo, baile y desayuno estaremos todos juntos compartiendo con quien
tengamos más afinidad, y en las actividades de talleres nos dividiremos en grupos
que serán informados a comienzo de la jornada.

DESAYUNO
08:30 - 09:30 hrs

Mejora una forma de actividad

cerebral que se llama memoria de
trabajo. Se trata de un tipo de
memoria a corto plazo que permite
mantener varios datos en el
pensamiento de forma simultánea.
Es el equivalente de la fuerza
muscular en el cerebro.

TRABAJO DE AUTOCUIDADO
09:30 - 10:30 hrs.

Autocuidado es mantener una

buena salud física y psicológica ,
prevenirla y reconocer
tempranamente la enfermedad,
participar activamente de su
recuperación integral de la salud.

Aula Magna - Biblioteca CRA - Salas

1 - 13

RECREO
10:30 - 11:00 hrs.

Permiten reducir la sobrecarga de

los músculos, los tendones y las
articulaciones, además disminuyen
el estrés en el trabajo, mejoran la
movilidad de las articulaciones,
estimulan la circulación de la
sangre en los vasos sanguíneos

DIBUJANDO MI ROL EN LA
ESCUELA
11:00 - 12:00

Dibujar es una actividad que

favorece la comunicación
interpersonal, ayuda a la
exteriorización de emociones y
fomenta la creatividad.

Aula Magna - Biblioteca CRA -

Salas 1 - 13

BAILE
12:00 - 12:30 hrs.

La actividad física regular es

fundamental para prevenir y
ayudar a manejar las cardiopatías,
la diabetes de tipo 2 y el cáncer,
así como para reducir los síntomas
de la depresión y la ansiedad,
disminuir el deterioro cognitivo,
mejorar la memoria y potenciar la
salud cerebral.

ALMUERZO
12:30 - 14:00 hrs.

Almorzar es beneficioso para

nuestra salud, aporta calorías,
vitaminas, valores nutricionales
que potenciarán tu energía. Y
además crea un hábito alimentario
correcto que ayudará a largo plazo
a nuestro organismo.

Comedor grande

E Q U I P O D E C O N V I V E N C I A E S C O L A R
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