PLAN DE CLASE

ANDRES RODRIGUEZ
DOCENTES FECHA 25/07/2023
ÑATO JEFFERSON
FABRICIO TIPANTUÑA HORA 45 min
CONTENIDO RECREATIVAS MANUALIDADES
OBJETIVO Realizar actividades deportivas mediante las ejecuciones de técnicas de vóley para desarrollar y fortalecer las habilidades de los adultos mayores
FORMAS
PARTE CONTENIDO DESARROLLO TIEMPO MATERIAL METODO EVALUACIÓN
ORGANIZATIVAS
Calentamiento dinámico, progresión de velocidad
mientras se trabajan distintas partes del cuerpo,
como la cabeza, los hombros, la cintura, las rodillas  Mando Respeta las
Calentamiento
y los pies.  Hileras  Silbato Directo reglas.
PARTE INICIAL Estiramiento 15 minutos
 Semi  Visual Corrección
Estiramiento estático tanto del tren superior, como circulo  Verbal de errores
del tren inferior.

PARTE Actividades 35 minutos  Semi  Analítico Corrección

PRINCIPAL deportivas - 1 actividad: los globos circulo  Mando de errores
voleybol Se realizará el gesto técnico de pase y recepción en  Cronometr Directo
el voley con la ayuda de un globo. El adulto mayor
o  Mando
ejecutará la técnica dando el pase hacia el
 Espacio Visual
estudiante y de la misma manera recibirá el pase.
2 actividad: recepción manos juntas. adecuado y  Mando
Se les enseñará a los adultos mayores la técnica de armónico Verbal
recepción con dos manos y se repetirá la técnica 5  Globos
veces. El estudiante pasará el globo al adulto  Balones
mayor y el receptara con la técnica de las manos  lana
juntas.

1: Golpe de Volea
Consiste en hacer contacto con el balón utilizando
los antebrazos con las manos juntas, que también
puede ser golpeado con un brazo o puño el mayor
número de pases posibles de lado a lado con los
globos!
2 Toque de dedos
El contacto se realiza de manera simultánea con
ambas manos, recibiendo el balón con las yemas
de los dedos, a una altura situada entre la frente y
los ojos, amortiguando la caída del balón mediante
 una flexión simultánea de codos y muñecas
ayudada ligeramente por tobillos, rodillas y cadera
para pasar el balón de compañero a compañero
hasta llegar al final de los participantes

 Mando
directo
Hacer una retroalimentación de lo realizado y  Fila  Silbato
Vuelta a la  Mando Actitud de
vuelta a la calma, después de haber trabajado la  Semi
PARTE FINAL calma parte principal. verbal la actividad
10 minutos circulo
 Mando
Visual
OBSERVACIONES:………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………