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Brayan Niño
Brayan Niño
Objetivos 1. AUMENTO ACTIVIDAD FISICA 3 VECES POR SEMANA 2. INCOPORAR ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA AUMENTAR 2.4
KG DE MASAMUSCULAR 3. PERDER 10.4 KG DE GRASA
RESULTADOS COMPOSICIÓN CORPORAL
DATOS COMPOSICIÓN VALORES RANGOS IDEAL
CORPORAL
Peso (KG) 76.1 NORMAL 57.9 – 78.3
IMC 24.6 NORMAL 18.5 – 25.0
Musculo (KG) 31.2 NORMAL 29.2 – 35.6
H2O ( L ) 40.6 NORMAL 38.3 – 46.9
% grasa 27.1 ALTO 10.0 - 20.0
Tasa metabólica basal 1569 BAJO 1627 - 1907
Grasa visceral 8 NORMAL < 10
Ratio cintura cadera 0.87 NORMAL 0.80 - 0.90
ESTADO FITNESS 67 BAJO BAJO - NORLMAL - OPTIMO
EXELENTE
ANALISIS CONDICION FISICA Y RIESGOS ALA SALUD
RECOMENDACIONES