MANA =F, NO COMA NADA QUE NO EsTE AQUi ANOTADO DIETA METABOLICA 85 2, y Z g DESAYUNO “1 NARANJA 0 TORONJA EN GAJOS - OMELETTE CON ESPINACAS 0 CON CHAMPINIONES 0 CON HUITLACOCHE O CON JITOMATE Y POCA CEBOLLA. PREPARADOS SIN GRASA (USAR AEROSOL PAM) a -CAFE OTE COLACION 5 TALLOS DE APIO DE 10 CM DE LARGO APROX. O MEDIO PEPINO OPCIONAL SIN LAS SEMILLAS, AMBOS CON UN POCO DE JOCOQUE SECO 0 A REQUESON =~ Bienda. COMIDA 1 BISTEC DE RES ASADO, O % DE PECHUGA DE POLLO ASADA O COCIDA O 1 FILETE DE PESCADO ASADO, O 1 SOBRE DE ATUN MARCA MARINA AZUL. - .% TAZA DE BROCOLI COCIDO. = TAZA DE CHAYOTE COCIDO REBANADO. - _% TAZA DE NOPALES ASADOS 0 COCIDOS \\_= _ELJUGO DE 1 MON a COLACION T'TAZA DE JICAMA CON LIMON , SAL CHILE PIQUIN _ _OPCIONAL Apa CENA A ESCOGER ‘A) -3 ROLLITOS DE JAMON CON ESPINACAS BABY B) -1 REBANADA DE QUESO PANELA ASADA A LA PLANCHA. (DEL TAMANO DE UNA REBANADA DE PAN BIMBO), CON 1 JITOMATE REBANADO Y UN CHORRITO DE ACEITE DE OLIVA. PONER OREGANO, ALBAHACA 0 FINAS HIERBAS. ©) 1 MANZANA COCIDA CON CANELA Y ENDULZADA CON SPLENDA , DE 2A 3 TAZAS DE GELATINA DE DIETAY 1 \VASITO COMERCIAL DE YOGURT LIGHT OBSERVACIONES: BEBER ENTRE 34 LITROS AL DIA DE AGUA SIMPLE 0 DE JAMAICA O DE LIMON SIN AZUCAR ENDULZAR CON SPLENDA 0 CANDEREL, BEBIDAS CLIGHT O BE- LIGHT O SIMILARES ( SIN CALORIAS) CAFE Y TE. OPCIONAL 1 LATA DE REFRESCO LIGHT AL DIA. . Centenario N. 394 Locales 3 y 37 dentro de la Plaza Centenario Col, Merced Gomez Alcaldia Alvaro Obregon, 01600 CDMX 5518807549 — 4 beremendoza@vanytime.com