Dorsaera 4x8 Sillon hombros 4x8 Sillon pectorales 4x8 Remo polea 4x8 Vuelos laterales 4x8 Aperturas con mancuernas 4x8 Prensa 4x8 Hip hinge co banda 4x8 Camilla isquiotibiales 4x8 Sentadilla bulgara 4x8 ;ulticadera 4x8 Peso muerto a 1 pierna 4x8 Remo con mancuerna 4x8 Press militar 4x8 Press plano 4x8 Pullover con mancuerna 4x8 Press arnold 4x8 Press inclinado 4x8 Sillon cuadriceps 4x8 Empuje de cadera 4x8 Peso muerto con KTB 4x8 Estocadas 4x8 Ranitas 4x8 Sillon de isquio parado 4x8 Fondos 4x8 Press frances 4x8 Triceps con polea 4x8 Biceps con polea 4x8 Alternado con mancuernas 4x8 Curl con barra 4x8