DESINTOXICACIÓN

Parte I

El generador de la mayoría de las enfermedades es el estreñimiento y se produce al

comprometer al hígado con los venenos antes descritos.

Estamos tan acostumbrado al estreñimiento que no nos percatamos hasta que es

crónico. para limpiar el colon, hacer lo siguiente:

1- Detener la ingesta de los venenos descritos anteriormente

2 - ingerir desde 1 a 3 multivitaminas, multiminerales, al día, antes de comer, pueden

ser de puritan pride o walmart los tienen a buenos precios y con calidad (no en los
health food)

3- limpiar el colon de las siguientes formas (evitar diarrea y si aparece tomar

probióticos o acidophilus):

a - comer dátiles o

b - aloe vera (lo venden en capsula) o

c - cascara sagrada en capsula (recomendado) limpiado el colon,

procederemos a limpiar el higado:

1 - Ingerir silly marin (milk thistle) antes de comer

2 - Vitamina B6
3 - L-methionine

4 - vitamina C

5 - betaina no olvidar el multivitaminas, multiminerales, la vitamina E potencia la

vitamina C También hay que ingerir suficiente agua, al desintoxicar, el cuerpo mismo
la va a pedir.

Muy buena opción es tomar un vaso agua con 1 cucharada de bicarbonato de sodio
con medio limón exprimido para agilizar la digestión después de las comidas (desde
que se normalice la digestión parar). los alimentos de la tierra traen sus fibras
naturales que son importantes para desintoxicar el colon no tome soda y jugos
procesados, todos contienen venenos!