Del Management al Neuromanagement

Cómo mejorar las funciones

ejecutivas del cerebro del líder
El cerebro es como un músculo,
debe ejercitarse y mantenerse
activo.

La actividad mental no sólo es

una estrategia para mejorar las
funciones cognitivas; también
genera un cambio en el
cerebro mismo.

De forma contraria, la falta de

actividad, debilita su
funcionamiento.

Los principales factores que mejoran el rendimiento cerebral son:

A) Entrenamiento neurocognitivo: libros de ejercicios,

aplicaciones para dispositivos móviles, entre otra

Te invitamos a leer el artículo 12 tipos de actividades y ejercicios
de estimulación cognitiva, donde conocerás diferentes
herramientas.

B) Gestión moderna del aprendizaje, autoliderazgo emocional.

C) Ejercicio físico.

D) Alimentación adecuada.

E) Control del estrés: ejercicios de respiración.

Reto

Realiza diariamente un ejercicio que aumente tu actividad

cerebral.

Dedica de 5 a 10 minutos diarios a resolver un

rompecabezas o aprender un idioma.
Por medio de la repetición y la integración de ejercicios
visuales, aumentarás la variedad de conexiones neuronales,
y por ende, la capacidad de generar mejores soluciones.