PLAN DE TRABAJO

CUERPO TECNICO DE AD CHALATENANGO APERTURA 2022

TECNICO EDGAR ALONSO HENRIQUEZ

AUXILIAR TECNICO. OMAR ANTONIO PIMENTEL RIVERA
PREPARADOR FISICO JUAN EDGARDO MONROY MENDEZ
PREPARADOR DE PORTEROS WILBER GIOVANNI SAENZ QUINTANILLA

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 INTRODUCCION

El presente trabajo va dirigido a la junta directiva del equipo ad chalatenango de la primera division del
futbol salvadoreño, en el que podemos observar los objetivos metas y distribucion de trabajo en cada
semana antes de iniciar el torneo apertura 2022.

Tambien se detalla la distribucion del trabajo en microciclos durante el desarrollo del toneo apertura con
volumenes intensidades y sesiones de trabajo a realizar como tambien realizar examenes medicos y
evaluaciones fisicas de mucha importancia antes del inicio del torneo

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 OBJETIVOS GENERALES

Lograr durante el periodo de preparación que todos los aspectos generales y específicos que se pretenden
trabajar puedan realizarse y que el trabajo se pueda ir ajustando de manera sistemática, con todas las
necesidades físicas y técnicas que vayan surgiendo en el transcurso del periodo de preparación y
competencia.

Clasificar al equipo a los cuartos, semis y final, o estar en zona alta de la clasificación o en su defecto
mantenerse en la categoría.

Alcanzar un estado de forma óptimo del equipo.

Describir y preestablecer los elementos del entrenamiento para seguir una progresión lógica en la
aplicación de los mismos.

Organización de los elementos del entrenamiento siguiendo criterios, leyes y principios de las teorías
que sustentan la práctica.

Permitir, delegar, controlar y evaluar el entrenamiento por parte del cuerpo técnico.

Realizar ejercicios amenos y divertidos donde se integren todas las capacidades físicas y técnico-
tácticas según el objetivo de mi planificación, y con premisas para evitar la monotonía del jugador.

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 OBJETIVOS ESPECIFICOS

Realizar todos los trabajos físicos y técnicos con volúmenes e intensidades en cada uno de los microciclos
de trabajo para que los jugadores puedan alcanzar su óptimo rendimiento deportivo aceptable y que les
permita desarrollarse durante toda la competencia.

Trabajar de manera progresiva las cargas de trabajo a medida que los microciclos vayan aumentando,
así poder variar y dosificar cada uno de los volúmenes en cada trabajo específico que se desarrolle.

Ajustar el trabajo físico y técnico a las necesidades que vayan surgiendo atreves del desarrollo del periodo
de preparación y competencia.

Alcanzar un estado de forma óptimo en cada momento de la temporada, para ello utilizaremos el modelo
de Periodización.

Diseñar la carga de entrenamiento idónea para cada microciclo y sesión.

Seleccionar los sistemas funcionales del individuo a los que se dirigen las cargas.

Proponer los sistemas de entrenamiento más adecuados para cada sistema funcional.

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 METAS

- Que en todo el periodo de trabajo general y específico todos los jugadores del equipo puedan cumplir
con las asistencias a las sesiones de trabajo programadas por el cuerpo técnico.

- Lograr a través del desarrollo de cada uno de los microciclos un porcentaje de rendimiento físico y
técnico en cada uno de los jugadores del plantel, que les permita alcanzar los resultados deseados.

- Poder alcanzar al finalizar los cuatro microciclos de trabajo los volúmenes e intensidades esperados
para poder competir en el torneo apertura 2,022.

- Lograr que todo el trabajo físico y técnico se desarrolle con toda normalidad en el periodo de
preparación y en el transcurso de todo el torneo.

- Cumplir con todas las variables (Alimentación, Descanso, Hidratación, Salud) así poder alcanzar el
mejor rendimiento deportivo.

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 NECESIDADES.

DISPOSICION DE CANCHAS:

1. Estadio Gregorio Martínez

2. Cancha sintética de Guazapa (Temporada de lluvia)
3. Cancha de talleres
4. Cancha de comalapa
5. Cancha de la 4ta brigada
6. Cancha de los ranchos

GIMNASIO:

1. Gimnasio completo
2. 10 GPS para controlar trabajo físico
3. Suplementos (creatina, proteína, pre entreno, arginina)
4. Elásticos para delimitar espacios (5 rollos de 100mts)
5. Pelotas número 5 en buen estado, cantidad 25
6. Cuatro juegos de chalecos de diferentes colores
7. Disponibilidad de sueros, agua, hielo, bebidas rehidratantes para entrenos en pre temporada y en
periodo de competencia

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 EXAMENES DE LABORATORIO:

- Hemograma completo
- Evaluación odontológica
- Pruebas de esfuerzo
- Pruebas de Antígenos para COVID-19

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 CONCLUSION

Con este informe de trabajo se pretende que el cuerpo técnico pueda desarrollar al máximo cada uno de
sus objetivos y metas propuestas.

Así poder llegar a las mejores instancias posibles del torneo Apertura 2,022, con la ayuda de jugadores
y directiva.

Logrando así lo presentado en este informe

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