Nombre: Justin Jimenez

Profesora: zoraya quintero

Grupo: N-SE-1-1

Tema: La gimnasia

Idea principal: la gimnasia como base para todos los deportes.

Introducción:

La revista "Sport Illustrated" realizo una entrevista a  Lionel Andrés Messi Cuccittini,
conocido como  ¨la Pulga¨ uno de los mejores jugadores del futbol mundial, Messi
menciono: La gimnasia es importante para mí, en su rutina de entrenamiento y en su carrera
deportiva. Messi ha mencionado que la gimnasia le ayuda a mejorar su equilibrio, fuerza y
coordinación, lo que a su vez mejora su rendimiento en el campo de fútbol. Además, ha
destacado la importancia de la flexibilidad en la gimnasia y cómo esta le ha ayudado a
prevenir lesiones y mantener su cuerpo en buena forma. Son aspectos que, como futbolista,
me benefician mucho". Messi tiene una opinión muy positiva sobre la gimnasia y la utiliza
como una herramienta importante en su entrenamiento y preparación física.

Desarrollo:

La gimnasia es una disciplina física que se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad, la

coordinación y el equilibrio del cuerpo humano. Debido a que estas habilidades son
esenciales en la mayoría de los deportes, la gimnasia se considera como una base sólida
para cualquier actividad física. La práctica regular de ejercicios de gimnasia ayuda a
desarrollar la conciencia corporal, la técnica y la eficacia de los movimientos específicos de
cada deporte. Además, la gimnasia también puede prevenir lesiones al fortalecer los
músculos y mejorar la estabilidad articular.

La gimnasia puede ser especialmente beneficiosa para deportes como el baloncesto, el

voleibol, el fútbol y el tenis, donde el equilibrio y la coordinación son fundamentales. Los
ejercicios de gimnasia, como los saltos, los giros y los equilibrios, pueden ser utilizados
para mejorar la técnica en movimientos específicos, como saltos de bloqueo en el voleibol
o fintas en el fútbol. La gimnasia también puede ayudar a mejorar la velocidad y la
potencia, ya que muchos ejercicios implican movimientos explosivos y controlados, una
herramienta valiosa para cualquier atleta que busque mejorar su rendimiento en cualquier
deporte.

conclusión

En resumen, la gimnasia es una disciplina física fundamental que puede ser utilizada como
una base sólida para mejorar el rendimiento en cualquier deporte y la gimnasia puede ser
utilizada por una amplia gama de profesionales en diferentes campos para mejorar la
fuerza, la flexibilidad y la coordinación, lo que les permite realizar mejor su trabajo y
alcanzar sus objetivos profesionales. Siendo así la gimnasia una actividad muy gratificante
y competitiva para aquellos que buscan mejorar su forma física y habilidades deportivas.

Bibliografía

Telemundo Deportes: Resultados, Partidos en VIVO, Videos y Noticias. (2016, 24 mayo).

Messi habla de sus anhelos en «The World of Messi» (VIDEO). Telemundo
Deportes. https://www.telemundodeportes.com/espana/lionel-messi-habla-de-sus-
anhelos-sports-illustrated-en-world-messi-video
Castro, J. (2017, 26 mayo). Gimnasia, la base para todos los deportes. López-Dóriga
Digital. https://lopezdoriga.com/vida-y-estilo/salud-y-bienestar-con-tomas-
weimar/gimnasia-la-base-para-todos-los-deportes/

López., D. D. (2022). Proceso de enseñanza y aprendizaje en la gimnasia artística de la

categoría 7-8 años (Revisión).
http://portal.amelica.org/ameli/journal/429/4292710030/html/