DIETA DE LA PIÑA PARA PERDER 5 KILOS EN DOS DIAS Después de una temporada de excesos o comidas abundantes, puedes considerar

la dieta de la piña como un régimen desintoxicante para tu organismo que te permitirá además perder peso rápidamente. Como todo régimen restrictivo e hipocalórico puede provocar carencias nutricionales importantes al organismo. Por tanto es necesario que consultes con tu médico antes de iniciar esta o cualquier otra dieta. La siguiente dieta de la piña te permitirá perder hasta 2 kilos en 5 días.

Desayuno
2 a 3 rodajas de piña, 1 té o infusión con sacarina.

Media mañana
Refresco de piña. Se prepara hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, una vez cocida se deja reposar, se cuela y se refrigera para tomarla como refresco.

Comida
Caldo depurativo preparado con: 4 puerros, 2 nabos, 1 poco de apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas; Pollo o pescado a la plancha.

Merienda
Refresco de piña y 1 yogur desnatado de piña.

Cena
4 a 5 rodajas de piña.

1 botella de coñac. Si no puede darse un baño de tina.  Un baño caliente con lavanda para relajarse Para un efecto más relajador añada aceite o flores secas de lavanda a un baño de tina caliente. Dejarlo reposar y tomar una taza antes de cada comida así no llegará con tanto apetito a la misma.  Valeriana y Pasiflora (flor de la pasión) . se trata de un gran complemento para combatir la ansiedad y puede ser consumida junto a la leche o el yogur. Lo hará relajarse.  Licor caserao para controlar los nervios Necesita 20 dátiles sin semilla. la valeriana tiene ingredientes activos que actúan igual que los ingedientes en las pastillas valium. Poner los dátiles y la vainilla en un frasco y llenarlo de coñac. Tómese una pastilla de Valeriana de 250mg dos veces al día.  Leche tibia para bajar la ansiedad Beber un vaso de leche caliente tiene un efecto calmador que le ayudará además a dormir mejor. Consejos y remedios caseros para controlar la ansiedad Valeriana para tranquilizarse Aunque el olor no sea muy agradable que digamos. por su alto contenido en vitamina B. 1 trozo de palo de vainilla. Esto se debe a que las personas con altos niveles de ansiedad son más susceptibles a sus efectos.  Levadura de cerveza para controlar la ansiedad La levadura de cerveza.  Menos cafeína Es recomendables para controlar la ansiedad reducir drásticamente el consumo de cafeína en cualquier preparación. masajéese las sienes y la frente con el aceite de lavanda. Hervir el agua y agregar la avena. Cuando se sienta nervioso tomar un pequeño sorbo de esta preparación.  Infusión de avena Una cucharada de avena y 1/4 de litro de agua.  Té de tilo o de manzanilla Busque un lugar tranquilo y sin ruido y tómese una taza de té de tilo o de manzanilla. Taparlo y guardarlo en un lugar fresco y oscuro por varios días revolviéndolo cada dos o tres días.

 Té de Lúpulo A veces la ansiedad se manifiesta en el apetito. En general es recomendable incluir en la dieta diaria. En lugar de comer puede tomarse un té de lúpulo cada vez que sienta la ansiedad. endibias. una importante ración de cereales integrales como trigo. Las verduras como la col. coliflor. almendras o nueces. terminarán siendo el complemento perfecto para superar –o sobrellevar. Estas pertenecen a la familia de las "nervinas". Son ideales para tratar problemas de ansiedad sin nada de toxicidad. Un poco de ejercicio y un cambio en la forma de enfrentar la vida.Consumirlas preparando una infusión con ellas.  Ejercicio y visión positiva para bajar la ansiedad Tratar de mantener siempre una mente positiva. rábanos.  Recetas caseras a base de Cebolla y apio Incluya 2 tazas de apio o cebolla a su dieta diaria por una semana. espinaca. En lugar de esperar que pase lo peor. Máximo tres tazas al día. avena o cebada y también frutos secos como las avellanas. lechugas y judías entran dentro de esta categoría y pueden ser empleadas para aquietar la ansiedad . o tónico naturales. espere lo mejor.este mal. optimismo y felicidad. Repítase a sí mismo afirmaciones de éxito. a modo de remedios naturales contra la ansiedad.

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