| ? ‘ ; af ’ & Boron a WO PARA NINOSMi Escala de Ansiedad | 1 No me Siento anSioso. No estoy Seguro de Sentirme 2 ansioso. Si Jo estoy, no me impide hacer JO Que Quiero 0 necesito. Me Siento un poco ansioso. Est@s son algunas de Jas cosas que puedo hacer para disminuir mi 5 ansiedad en este nivel: — ——_—_———————— Me Siento ansioso. Estas son algunas de Jas cosas que puedo hacer para disminuir mi ansiedad en eSte nivel: Ce NEE T ee —__ eee. ne Estoy sufriendo un ataque de ansiedad/panico. €Ste eS mi plan pard Serenarme cuando me ° Siento asi: —_ ee ee — TT lrv—cr——— ——<————— 17Un cuento conexo Isillos uchos Bo! . Un saco con me pequefia con muchas preocupaciones, Le Preocy Roxy era una ni ia alarma para despertarse, que le doliera la Panza gj ‘ no sonara la a muy temprano, subir tar’ a la escuela. En fin, se preocuP as. / a pero su maestra habia faltado Y la re i fue a la escuela, . oy Un oT Inmediatamente, comenzO a preocuparse—jy gj ee i locente. Be otra 2;Y si decidia hacer las cosas de otro modo? iYeine a suplente era malvada? Osa i i dio? ZY si? ¢Y si?.De qué hacer durante un simulacro de incen é é Pronto, ea sentirse muy ansiosa. a aT a maestra vio la preocupacion dibujada en la cara de Roxy, Le dijo:"“Holg la Srta. Meyers.Voy a ser tu maestra en el dia de hoy. {Cémo te llamas” me Que le: de al micro escolar, perderse la hora del refi por... casi todo. esto la gotaba jy — 4 Fer » Soy La nifia le dijo su nombre. “Encantada de conocerte, Roxy Cuando sus compafieros Ilegaron al aula, la Srta. Meyers hizo un Anuncio, Les dijo que comprendia que a algunos nifios pudiera resultarles dificil adaptarse a una suplente, incluso por solo por un dia y luego les conté que habia traido un saco especial, con muchos bolsillos, en los que todos podrian Suardar sus Preocupaciones. De hecho, jtenia muchos bolsillos! La Srta. Meyers les mostré el saco que estaba colgado del perchero, cerca de su escritorio. “Si alguno de Uds. llegara a sentir que algo los inquieta o Preocupa, no duden en escribir o dibujar su inquietud en un pedazo de papel. Podran luego guar- darla en uno de estos bolsillos. El Saco cargara las preocupaciones por Uds.Y, inmediato, guardenla en el bolsillo que tiene bordado un arcoiris.” A Roxy le intrigé este saco con tantos bolsillos. Enseguida comenzé a escribirared de su dormitorio para colocar alli tod ic jas sus Preocupaciones, Inc un bolsillo especial con arcoiris, Para acorda rse siempre de la Srta, Meyey Una actividad relacionada con el cuento _ Materiales ¢ Papel e Abrochadora * Marcadores ° Cinta Ua * Tijeras A (lth Instrucciones fan Doblar la hoja por la mitad. Abrochar los laterales para crear un “bolsillo” costura del bolsillo. . Los ganchitos simularan la Decorarlo con diversos disefios. Encintar los bordes del bolsillo para tapar los ganchitos si asi lo desea. Es lo que suelo hacer con pacientes proclives a tironearlos. Escribe tus Preocupaciones en tiras de papel y luego colécalas en el bolsillo € imagina que te liberas de ellas. Afirmaciones Positivas Y Déjalas rodar. v Esta bien equivocarse. Y Suéltala. Sé flexible. Estoy bien. 121