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Check List de Fartiga y Somnolencia
Check List de Fartiga y Somnolencia
V.0
Item Marcar con "X" en el "SÍ o No" según corresponda Semana 1 Semana 2
N° Cuestionario de Yoshitake: Fatiga Física y Mental (Tiempo 3 min) Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14
1 ¿Siente pesadez en la cabeza? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
2 ¿Siente el cuerpo cansado? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
3 ¿Tiene cansancio en las piernas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
4 ¿Tiene deseo de bostezar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
5 ¿Siente la cabeza aturdida, atontada? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
6 ¿Está somnoliento? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
7 ¿Siente la vista cansada? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
8 ¿Siente rigidez o torpeza en los movimientos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
9 ¿Se siente poco firme e inseguro al estar de pie? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
10 ¿Tiene deseos de acostarse? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
11 ¿Siente dificultad para pensar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
12 ¿Está cansado de hablar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
13 ¿Está nervioso? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
14 ¿Se siente incapaz de fijar la atención? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
15 ¿Se siente incapaz de ponerle atención a las cosas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
16 ¿Se le olvidan facilmente las cosas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
17 ¿Le falta confianza a sí mismo? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
18 ¿Se siente ansioso? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
19 ¿Le cuesta trabajo mantener el cuerpo en buena postura? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
20 ¿Se le agotó la paciencia? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
21 ¿Tiene dolor de cabeza? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
22 ¿Siente los hombros entumecidos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
23 ¿Tiene dolor de espalda? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
24 ¿Siente opresión al respirar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
25 ¿Tiene sed? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
26 ¿Tiene voz ronca? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
27 ¿Se siente mareado? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
28 ¿Le tiemblan los párpados? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
29 ¿Tiene temblor en as piernas o en los brazos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
30 ¿Se siente mal? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
Item Colocar del "0 al 3" según corresponda con un color visible Semana 1 Semana 2
Escala de Somnolencia de Epworth (Tiempo 1 min) Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14
N°
¿Qué tan probable es que usted pueda dormirse o quedarse dormido en las siguientes situaciones?
1 Sentado y leyendo
2 Viendo Televisión
Valoración: No hay posibilidad de dormise = 0 ; Poca Probabilidad de dormirse = 1 ; Probabilidad moderada de dormise= 2 ; Alta probabilidad de dormirse = 3
_________________________________________
Firma del trabajador encuestado Nombre:
……………………………………. DNI:
………………………………………….
CHECK LIST DE CONTROL DE FATIGA Y SOMNOLENCIA
PL-SMC-SIG-01.01-F01
V.0
Apellidos y Nombres: _______________________________________ DNI: __________________ Cargo: ___________________________________ Empresa: _______________________________________
Periodo de 14 días, colocar de qué fecha a fecha: __________________________________________________________________ Firma: ________________________________________________
Item Marcar con "X" en el "SÍ o No" según corresponda Semana 1 Semana 2
N° Cuestionario de Yoshitake: Fatiga Física y Mental (Tiempo 3 min) Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14
1 ¿Siente pesadez en la cabeza? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
2 ¿Siente el cuerpo cansado? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
3 ¿Tiene cansancio en las piernas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
4 ¿Tiene deseo de bostezar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
5 ¿Siente la cabeza aturdida, atontada? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
6 ¿Está somnoliento? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
7 ¿Siente la vista cansada? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
8 ¿Siente rigidez o torpeza en los movimientos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
9 ¿Se siente poco firme e inseguro al estar de pie? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
10 ¿Tiene deseos de acostarse? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
11 ¿Siente dificultad para pensar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
12 ¿Está cansado de hablar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
13 ¿Está nervioso? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
14 ¿Se siente incapaz de fijar la atención? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
15 ¿Se siente incapaz de ponerle atención a las cosas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
16 ¿Se le olvidan facilmente las cosas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
17 ¿Le falta confianza a sí mismo? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
18 ¿Se siente ansioso? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
19 ¿Le cuesta trabajo mantener el cuerpo en buena postura? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
20 ¿Se le agotó la paciencia? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
21 ¿Tiene dolor de cabeza? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
22 ¿Siente los hombros entumecidos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
23 ¿Tiene dolor de espalda? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
24 ¿Siente opresión al respirar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
25 ¿Tiene sed? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
26 ¿Tiene voz ronca? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
27 ¿Se siente mareado? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
28 ¿Le tiemblan los párpados? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
29 ¿Tiene temblor en as piernas o en los brazos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
30 ¿Se siente mal? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
Item Colocar del "0 al 3" según corresponda con un color visible Semana 1 Semana 2
Escala de Somnolencia de Epworth (Tiempo 1 min) Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14
N°
¿Qué tan probable es que usted pueda dormirse o quedarse dormido en las siguientes situaciones?
1 Sentado y leyendo
2 Viendo Televisión
Apellidos y Nombres :
Empresa :
Cargo :
Firma
Programa Control de Fatiga y Somnolencia para Conductores y Operadores
V.0
Item Marcar con "X" en el "SÍ o No" según corresponda Semana 1 Semana 2
N° Cuestionario de Yoshitake: Fatiga Física y Mental (Tiempo 3 min) Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14
1 ¿Siente pesadez en la cabeza? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
2 ¿Siente el cuerpo cansado? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
3 ¿Tiene cansancio en las piernas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
4 ¿Tiene deseo de bostezar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
5 ¿Siente la cabeza aturdida, atontada? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
6 ¿Está somnoliento? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
7 ¿Siente la vista cansada? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
8 ¿Siente rigidez o torpeza en los movimientos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
9 ¿Se siente poco firme e inseguro al estar de pie? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
10 ¿Tiene deseos de acostarse? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
11 ¿Siente dificultad para pensar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
12 ¿Está cansado de hablar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
13 ¿Está nervioso? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
14 ¿Se siente incapaz de fijar la atención? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
15 ¿Se siente incapaz de ponerle atención a las cosas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
16 ¿Se le olvidan facilmente las cosas? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
17 ¿Le falta confianza a sí mismo? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
18 ¿Se siente ansioso? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
19 ¿Le cuesta trabajo mantener el cuerpo en buena postura? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
20 ¿Se le agotó la paciencia? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
21 ¿Tiene dolor de cabeza? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
22 ¿Siente los hombros entumecidos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
23 ¿Tiene dolor de espalda? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
24 ¿Siente opresión al respirar? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
25 ¿Tiene sed? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
26 ¿Tiene voz ronca? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
27 ¿Se siente mareado? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
28 ¿Le tiemblan los párpados? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
29 ¿Tiene temblor en as piernas o en los brazos? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
30 ¿Se siente mal? SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO SI NO
Item Colocar del "0 al 3" según corresponda con un color visible Semana 1 Semana 2
Escala de Somnolencia de Epworth (Tiempo 1 min) Día 1 Día 2 Día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7 Día 8 Día 9 Día 10 Día 11 Día 12 Día 13 Día 14
N°
¿Qué tan probable es que usted pueda dormirse o quedarse dormido en las siguientes situaciones?
1 Sentado y leyendo
2 Viendo Televisión
3 Sentado inactivo en un lugar público (por ejemplo en el cine o una reunión, etc)
Antes de iniciar la jornada laboral está tomando algún medicamento vía Oral
1
Indique cuál o cuales:
Por alguna situación de Salud: Diagnóstico que incapacita sus actividades de la Vida
2
diaria
Apellidos y Nombres:
Empresa:
Cargo:
Firma
CUESTIONARIO DE SÍNTOMAS SUBJETIVOS DE FATIGA
NOMBRE: EMPRESA:
EDAD: N° DE HIJOS:
FECHA: U.M.:
RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS DE ACUERDO CON LO QUE SIENTE USTED AHORA:
N° PREGUNTAS SI NO
1 ¿Siento pesadez en la cabeza?
2 ¿Siento el cuerpo cansado?
3 ¿Tiene cansancio en las piernas?
4 ¿Tiene deseos de bostezar?
5 ¿Siente la cabeza aturdida, atontada?
6 ¿Esta somnoliento?
7 ¿Siente la vista cansada?
8 ¿Siente rigidez o torpeza en los movimientos?
9 ¿Se siente inseguro o poco firme al estar de pie?
10 ¿Tiene deseos de acostarse?
11 ¿Siente dificultad para pensar?
12 ¿Está cansado de hablar?
13 ¿Está nervioso?
14 ¿Se siente incapaz de fijar la atención?
15 ¿Se siente incapaz de ponerle atención a las cosas?
16 ¿Se le olvidan fácilmente las cosas?
17 ¿Le falta confianza en sí mismo?
18 ¿Se siente ansioso?
19 ¿Le cuesta trabajo mantener el cuerpo en buena postura?
20 ¿Se le agotó la paciencia?
21 ¿Tiene dolor de cabeza?
22 ¿Siente los hombros entumecidos?
23 ¿Tiene dolor de espalda?
24 ¿Siente opresión al respirar?
25 ¿Tiene sed?
26 ¿Tiene la voz ronca?
27 ¿Se siente mareado?
28 ¿Le tiemblan los párpados?
29 ¿Tiene temblor en las piernas o en los brazos?
30 ¿Se siente mal?
¡GRACIAS POR SU COLABORACION!
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Firma del trabajador encuestado
Nombre:…………………………………….
DNI:………………………………………….