UNIT 6: FIT FOR LIFE!

Health & fitness

allow yourself the occasional Permitete un capricho de vez

treat en cuando/ date recompensas
ocasionalmente

be in great shape Estar en muy buena forma

bike ride n Paseo en bicicleta o vuelta en

bicicleta

challenge n Desafío

do some exercise Hacer ejercicio

exercise trainer n Entrenador o entrenador de

ejercicio

go for a walk Dar un paseo o ir a dar un

paseo

go on a diet Poner a dieta

goal n Meta/ Objetivo

gym n Gimnasio

injury n Herida o lesion

keep fit Mantenerse en forma

lose weight Adelgazar o perder peso

low-calorie diet n Dieta baja en calorias

nutritionist n Nutricionista, nutriologo o

dietista

overdo (it) v Estar exigiendose demasiado/

exagerar o pasarse

overeat v Comer demasiado/ comer de

más

overweight adj Obeso, gordo o con sobrepeso

push (yourself) too hard Exigirse demasiado/ esforzarse

demasiado
put weight back on Ganar peso o recuperar peso

realistic adj Razonable o realista

trainer n Entrenador

underweight adj Por debajo del peso apropiado

Food

baked adj Horneado o al horno

bland adj Insipido

disgusting adj Asqueroso, repugnante o

desagradable

flavour v Sazonar o aderezar

fresh adj Fresco o dulce

fried adj Frito

preserve v Preservar, mantener o

conserver

raw adj Crudo

rich adj Rico o delicioso

roast v Asar, tostar o rostizar

season v Sazonar o condimentar

spicy adj Picante

stuffed adj Relleno o embutido

sugary adj Azucarado

sweet adj Dulce

tasteless adj Soso, insipido o de mal gusto

tasty adj Rico, sabroso, apetitoso o

delicioso

Movement

balance (on one leg) v Equilibrio con una pierna

 bend (towards the ground) v Agacharse hacia el suelo

catch (a ball in mid air) v Atrapar una pelota en el aire

hit (with a racquet) v Golpear con una raqueta

jog (in the park) v Correr en el parque o trotar en

el parquet

jump (into the air) v Saltar en el aire

kick (as hard as you can) v Patear tan fuerte como

puedas

lift (a heavy weight) v Levantar un gran peso

punch (an opponent) v Golpear a un oponente

sprint (towards the finishing line) Correr hacia la linea de meta

v

stretch (as far as you can) v Estirarse lo mas que pueda

throw (a ball) v Tirar o lanzar una pelota

Adverbs

actually adv Realmente, de verdad o para

ser exactos

again adv Otra vez o de nuevo

amazingly adv Asombrosamente,

sorprendentemente o
increiblemente

bravely adv Valientemente, valerosamente

o con valor

frequently adv Frecuentemente o a menudo

healthily adv Saludablemente, sanamente o

con salud

highly adv Altamente, extremadamente,

fuertemente, sumamente o
muy bien

in just a short while adv En poco tiempo

 luckily adv Afortunadamente o por suerte

often adv A menudo, frecuentemente o

muchas veces

quite adv Muy, bastante, totalmente o

completamente

rapidly adv Rapidamente o prontamente

really adv Realmente, de verdad o de

versa

regularly adv Regularmente, habitualmente

o normalmente

seriously adv En serio, seriamente,

gravemente o con seriedad

slowly adv Despacio, lentamente o

gradualmente

sometimes adv A veces, en algun momento o

eventualmente

surprisingly adv Sorprendentemente,

sorpresivamente o
inesperadamente

well adv Bien o adecuadamente

Phrasal verbs (3): health

cut down on v Recortar, reducir o aminorar

cut out v Dejar de hacer algo o dejar de

funcionar

eat out v Comer fuera o cenar fuera

give up v Rendirse o dejar un habito

prejudicial

stick to v Mentener, aferrarse a algo o

atenerse a algo

take up v Empezar o comenzar a realizer

una actividad

work out v Entrenar

Adverb collocations

absolutely essential Absolutamente esencial

bitterly disappointed Amargamente decepcionados

extremely important Extremadamente importante o

muy importante

fast asleep Profundamente dormido

highly successful Extremadamente exitoso

quite insistent Bastante insistente

totally different Totalmente diferente

wide awake Muy abierto o espabilado