Daniela Flores Navarro.

Matricula: 340016316
Fecha: 25/04/23
AUTOCONOCIMIENTO
 El autoconocimiento es el que nos enseña a gestionar
nuestras emociones y sentimientos, incluso en situaciones
difíciles.
 Se relaciona directamente con la inteligencia emocional,
por lo que a través del autoconocimiento se incentiva la
mejora de la salud mental.
 Es la clave para el bienestar psicológico, podemos
conocernos mejor nosotros mismos y nos permite saber lo
que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o
en el día a día.
 Cuando has trabajado el autoconocimiento, cuentas con
el sosiego de saber las razones que hay debajo de tus
acciones. Cuando detectas los problemas, todo es mucho
más fácil, puesto que podemos solucionarlos, o bien,
aprender ha aceptarlos cuando se trata de algo que se
escapa de nuestras manos.
 Yo a mis 15 años no sabia como controlar mis emociones o
sentimientos, no sabia que hacer o como actuar. Así que
mis papás me llevaron a un psicólogo con el cual me
ayudo bastante para mejorar mi mentalidad, ahora en la
actualidad e mejorado muchas cosas, me gusta hacer
ejercicio, le ayudo a mis papas con gastos de la casa, me
siento más tranquila conmigo misma, se controlar mas
mis emociones y carácter.
TOMA DE DIFERENTES
DECISIONES EN LA VIDA
 Nos permite vivir mejor, siempre y cuando nuestras
decisiones sean para bien de nosotros mismos. Nos otorga
algo de control sobre nuestras vidas. Muchas de las
frustraciones que sufrimos con nosotros mismos se deben
a no poder usar la propia mente para entender el
problema de decisión, y el coraje para actuar en
consecuencia.
 Yo me identifico con esto porque tiempo atrás mi vida era
algo complicada porque ni yo misma me entendía y eso
causaba que la mayor parte del tiempo tuviera problemas
con mis papás, aunque siempre me a gustado ser de pocas
amistades, soy muy poco sociable. Prefiero enfocarme en
lo mío y mejorar día con día mis errores.
 Comencé a trabajar desde mis quince años en un puesto
de comida con mi mamá, asta hoy sigo trabajando hay
mismo, pero hace dos años atrás mis papás pusieron una
tienda de abarrotes y en las tardes yo trabajo en ella
porque mis papás se van a trabajar a un campo de mora.
 Esto me ha ayudado mucho porque ahora se bien lo que
quiero en la vida, a mis 15 años había dejado de estudiar
y después 3 años decidí retomar mi estudio porque yo
siempre imagine que la vida era solo trabajar un rato y
listo. Ahora que ya trabajo me di cuenta de que estaba
muy equivocada por que sin dinero no hay comida, ni
gustos personales.
Lo que puedo Lo que no me Lo que me Los logros que he
hacer y lo que gusta hacer. apasiona. conseguido en mi
quiero. vida.
• Estudiar. • No me gusta • Alimentar • Volver a estudiar.
• Entender todo lo estar en mi casa perritos • Tener un buen
que veo en clase. sin hacer nada. callejeros. trabajo y saber
• Imaginarme en • No me gusta • Pasar tiempo con hacerlo bien.
un futuro. estar tanto mis mascotas. • Pude ayudar a
• Quiero algún día tiempo acostada. • Pasar tiempo con una perrita que
poder ayudar a • No me gusta salir mi familia y mi había tenido
los perritos de la mucho a la calle. novio. cachorritos.
calle. • No me gusta salir • Jugar con mis • Ayude a un gatito
• Quiero a fiestas. hermanas. que abandonaron
esforzarme para • No me gusta • Escuchar música. en un baldío.
algún día cumplir tomar. • Salir a pasear en • Logré tenerme
mis metas. • No me gusta familia. más confianza en
• Quiero ser el tener mi cuarto • Ayudar a mis mi misma.
ejemplo a seguir desordenado. papás con lo que • Me compre mi
para mis este a mi primer celular
hermanas. alcance. con mi dinero.
• Puedo trabajar • Ayudar a mi • Me compro mi
duro. mamá con las ropa y
labores de la necesidades
casa. personales sola
• Ver películas. desde mis 15
años.