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Spsu-868 Ejercicio U005
Spsu-868 Ejercicio U005
Spsu-868 Ejercicio U005
Desarrollo Personal y
Taller de Liderazgo
Estudios Generales
Semestre I
EJERCICIO N°5
Autorregulación
Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los
siguientes enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a
mejorar tu redacción.
ESTUDIOS
Las frases para este ejercicio son las siguientes:
…………………………………………………………………………………………………
o Trato de evitar la responsabilidad culpando a NADIE.
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
o Soy más responsable de mi vida cuando EMPIEZO CADA MAÑANA AGRADECIDO.
…………………………………………………………………………………………………
o Evito la responsabilidad sobre mi vida cuando ES TAREA.
…………………………………………………………………………………………………
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ESTUDIOS
EJERCICIO 01:
Ejercicio para valorar la responsabilidad es puntuar del 1 (mínimo) al 10 (máximo) cuán
responsable eres en estos aspectos de tu vida
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Salud X
Emociones X
Elección de pareja X
Elección de amigos X
Economía X
Trabajo X
Relaciones X
personales
Forma de tratar a los X
demás
Desarrollo intelectual X
Carácter X
Felicidad X
Autoestima X
Una vez identificadas las áreas en las que eres menos responsable, necesitarás
saber cómo cambiarlo y puede que creas que no tienes la respuesta. Si, por ejemplo,
consideras que eres muy poco responsable en tu trabajo, completa la oración “Una de las
formas en la que puedo ser más responsable en mi trabajo es…” y escribe entre 5 y 10
finales para esa frase. Empieza a poner en práctica esos consejos que acabas de escribir
y verás cómo, poco a poco, empiezas a sentirte más responsable en esa área y tu
autoestima mejora. Por último, intenta traducir tus pensamientos a conductas. No basta
con decir “Voy a ser más amable con mi pareja”. Convierte ese pensamiento en conductas
concretas.
ESTUDIOS
VIDEOS RECOMENDADOS:
https://www.youtube.com/watch?v=qUUJHy2bj40
ESTUDIOS