Universidad Metropolitana De La Educación

Ciencias Y Tecnología “UMECIT”

Carrera: Licenciatura En Seguridad Y Salud Ocupacional

Jornada: Sabatina

Asignatura:

Promoción de la salud

Tema:

Pasaporte saludable

Integrantes

Alvis Reyes 8-889-1438

Docente:

Marcela outten
 En caso de emergencia
contacte a:
Nombre: Elia Jiménez
Número de teléfono:
66981057

Nombre: Alvis Gabriel Reyes Jiménez

Fecha de nacimiento: 16 de enero de 1995
Cedula: 8-8891438
Dirección: Paso Real De La Mesa
Correo electrónico: reyesalvis8@ Gmail.com
Teléfono celular: 68068897
Estatura: 1.65m sexo: M peso: 160lb
Tipo de sangre: O+
Alergias: ninguna
Discapacidad: ninguna
Instalación de salud: Centro De Salud De La Mesa
Teléfono de la instalación: 366-889

Estilo de vida saludable

Recomendaciones
Toma bocados pequeños
Siéntate a la mesa
Dejar el tenedor entre bocado y
bocado
No comer directamente del
paquete
Eliminar distracciones
Prestar atención al sabor y olor
de las cosas
Si te sientes lleno guarda para
después
 Metas del estilo saludable
Mejorar mi dieta Abril 2023

Ser más proactivo Abril 2023

Corto plazo
Balancear más mi horas de sueño Abril 2023

Metas del estilo saludable

Eliminar el azúcar y la cafeína Octubre 2023

Eliminar el exceso de bebidas octubre 2023

largo plazo alcohólicas
Pasar más tiempo fuera de la octubre2023
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