ACUERDOS PARA FORTALECER

LA COMUNICACIÓN ASERTIVA
1.- Hablar en primera persona: “yo pienso”, “yo opino”, “yosiento”, “a mí me gustaría”, “yo desearía”.

2.- Saber escuchar y ser escuchado por los demás.

3.- Ser directo, garantizar que nuestros mensajes sean losuficientemente claros para la otra persona.
4.- Expresarse con respeto hacia los demás, recuerda queno siempre se tiene la razón.
5.- Conocer sus derechos asertivos: Concebirse como alguien con energía limitada que necesita priorizar,
abastecer y cuidar.

6.- Ser razonable y respetar las necesidades ajenas.

7.- Entender que las demás personas tienen derecho a creer, decir o hacer cosas muy distintas de las
que esperamos.
8.- Comprender que existen límites, sensibilidad, propósitos y expectativas de cada quien.
Evita suponer y adivinar para no caer en malos entendidos.
9.- Ser oportuno: hay que considerar el lugar, el momento, la firmeza del mensaje.
Mantener una buena relación con las y los demás y regular la frecuencia de insistencia.