Nombre :

Anyelfri Javier Gonzalez Goris

Matricula :
100549883

Sección:
03

Materia:

Atletismo II

Profesor:

Pedro Julio Miranda Arias

Tema:

“Fundamentos técnicos y faces del lanzamiento del martillo”

Introducción :
En este trabajo de investigación estaremos puntualizando sobre el lanzamiento
del martillo el cuál es, es un deporte ubicado dentro de la categoría del atletismo
que consiste en lanzar un martillo, que es en realidad una bola metálica de
diferentes pesos dentro de un círculo de lanzamiento impulsándose por medio
de tres giros. Además sobre la historia, marcas,Reglamentos y sus
Fundamentos.

Historia:

El deporte inició hace miles de años en las Islas Británicas y de acuerdo a las
historias, se remontan a los Juegos de Tailteann que eran celebrados en Irlanda
alrededor del año 2000 a.C., cuando el héroe celta Cú Chulainn tomó en sus
manos una rueda de un carro por su eje, la giró alrededor de su cabeza y la tiró
más lejos que cualquier otro individuo hubiese podido hacerlo. El lanzamiento de
la rueda se reemplazó por una roca pegada al extremo de una manija de madera.
Las diferentes formas que existieron de lanzamiento de martillo se practicaron
entre las antiguas tribus teutónicas en festivales religiosos en honor del dios
Thor, y el lanzamiento de martillo se practicó en Escocia y en Inglaterra en los
siglos XV y XVI.

Marcas

Marca Atleta País Lugar Fecha

30Unión
Hombres 86,74 Yuri Sedij Stuttgart 08-
Soviética
1986
Mundial
(WR)
28Anita
Mujeres 82,98 Polonia Varsovia 08-
Włodarczyk
2016
26-
 Serguéi Unión
Olímpico (OR) Hombres 84,80 Seúl 09-
Litvínov Soviética
1988
15-
Anita Río de
Mujeres 82,29 Polonia 08-
Włodarczyk Janeiro
2016
Europeo Unión 30-
(ER) Hombres 86,74 Yuri Sedij Stuttgart 081986
Soviética

Anita 28-
Mujeres 82,98 Polonia Varsovia082016
Włodarczyk

Americano 07-
(AM) Estados 091996
Hombres 82,52 Lance Deal Milán
Unidos
23-
062018
DeAnna Estados Des
Mujeres 78,12
Price Unidos Moines

Africano Mostafa Al- 21-

(AF) Hombres 81,27 Egipto Qâhirah 032014
Elgamel

Mujeres 69,70 Amy Séné Senegal Forbach 25-

052014

Asiático (AS) Koji Praga 29-

Hombres 84,86 Japón 062003
Murofushi

Zheng Chengdu 29-

Mujeres 77,68 China 032014
Wang
Oceánico 06Stuart
(OC) Hombres 79,29 Australia Varazdin 06-
Rendell
2002

06Bronwyn
Mujeres 71,12 Australia Adelaide 02-
Eagles
2003
19Wagn
er
Hombres 78,63 Brasil Celje 06-
Domingos
Sudamericano 2016
(SA)
Jennifer
Mujeres 73,74 Dahlgren

Reglamentos

• El implemento que se utiliza para el lanzamiento debe estar certificado

para garantizar el adecuado peso, longitud, diámetro, mango y centro de
gravedad.
• El peso mínimo del martillo para hombre adultos es de 7.26 kg, 6 kg para
hombres jóvenes, y de 4 kg para mujeres de cualquier edad.
• La longitud máxima para hombres es de 121.5 cm y de 119.5 cm para
mujeres.
• La longitud mínima para hombres es de 117.7 cm hombres y para mujeres
es de 116 cm.
• El diámetro mínimo que puede tener una bola es de 110 mm para los
hombres y de 95 mm para mujeres
• El lanzador debe permanecer dentro del círculo hasta que el martillo toque
el suelo y debe de esperar hasta que el implemento esté en el suelo para
poder salir de la mitad posterior del círculo.
 • Cualquier lanzamiento que aterrice en el sector y no sea un faul en el pie
es un lanzamiento legal.
• Los participantes tienen tres oportunidades para realizar el lanzamiento

La pista:

La pista para realizar este lanzamiento es un círculo de 2,15 m de diámetro,

fabricado de cemento o una superficie similar el cual está colocado dentro de
una jaula de seguridad, protegida con redes.

Características del martillo:

• Es una esfera de metal con diferentes pesos para mujeres y hombres.

• Posee una empuñadura y un alambre.
• La cabeza del martillo debe tener un diámetro de 110 a 130 milímetros.
• El centro de gravedad del martillo debe estar a seis milímetros del centro
y estar unido por una cadena o alambre
• La empuñadura tiene forma de triángulo.

Fundamentos técnicos del lanzamiento del martillo

El atleta debe pararse en la parte posterior del círculo mirando hacia atrás, debe
colocar los pies al ancho de los hombros o un poco más separados con la manija
en la mano izquierda y con la mano derecha ubicada sobre la izquierda. El pie
derecho se coloca apuntando hacia adelante y debe quedar en el lugar sin
moverse, las rodillas se deben doblar ligeramente. Con el asa agarrada con las
dos manos debe mantener los pies en el mismo lugar girar la bola, trazando
círculos que pasen por encima y por debajo de su cabeza, hasta la altura de las
rodillas. Una vez que el martillo tome más velocidad, el lanzador gira sobre sí
mismo dos o tres veces para acelerar aún más la bola del martillo y luego la
suelta hacia arriba y hacia delante en un ángulo de aproximadamente 45º. El
martillo debe aterrizar dentro de un campo ya establecido, ganando la prueba
quien consiga la mayor distancia al finalizar los tres lanzamientos por atleta
reglamentarios.

Conclusión:
AL culminar con este trabajo de investigación prude ampliar más mis
conocimientos sobre el lanzamiento del martillo asimismo, su historia, marcas,
reglamentos y sus Fundamentos técnicos.

Bibliografías:
https://es.m.wikipedia.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo
https://es.m.wikibooks.org/wiki/Lanzamiento_de_martillo
https://www.euston96.com/lanzamiento-de-martillo/