Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Ficha de Ejercicios

    Cargado por

    Jose Alejandro Bustamante Guerra
    12 vistas2 páginas
    Este documento describe un ejercicio de fuerza que involucra varios grupos musculares y posturas. El ejercicio se enfoca en fortalecer los músculos del cuerpo mediante el uso de diferentes posiciones y movimientos, mientras se evitan aquellas posturas que podrían causar lesiones.

    Descripción original:

    Ficha tecnica educacion fisica

    Título original

    FICHA DE EJERCICIOS

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Este documento describe un ejercicio de fuerza que involucra varios grupos musculares y posturas. El ejercicio se enfoca en fortalecer los músculos del cuerpo mediante el uso de diferentes posiciones y movimientos, mientras se evitan aquellas posturas que podrían causar lesiones.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    12 vistas2 páginas

    Ficha de Ejercicios

    Cargado por

    Jose Alejandro Bustamante Guerra
    Este documento describe un ejercicio de fuerza que involucra varios grupos musculares y posturas. El ejercicio se enfoca en fortalecer los músculos del cuerpo mediante el uso de diferentes posiciones y movimientos, mientras se evitan aquellas posturas que podrían causar lesiones.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como DOCX, PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 2

    EJERCICIO DE FUERZA

    NOMBRES Y APELLIDOS:

    GRADO:

    DESCRIPCIÓN IMAGEN
    1

    GRUPO MUSCULAR
    2
    4

    POSTURAS CONTRAINDICADAS (movimientos que no se


    3 deben realizar)

    3
    4

    También podría gustarte