Me ry Claw SC uk Nutrioli ANTIGOTEOCocina de manera practicacon Nutrioli Antigoteo®, un aceite puro de soya en una innovadora botella con tapa dosificadora para mayor control y limpieza. = TT i. LIMPIO 2 / Y PRACTICO PURO J DESOYA INSTRUCCIONES DE USO ft (@DESENROSCALA TAPA, ELIMINA EL Teo ALUMINIO PROTECTOR Y VUELVE A ag COLOCAR LA TAPA. fF 100% ANTIGO} ae es ‘i | @DOSIFICA, APRETANDO EN r( S POSICION VERTICAL. ¢| ~ i | 3 ~—4 Conte 700m sS sini: ° " } i i iVALOR NUTRITIVO POR PORCION Calorias | Proteinas | Grasas | Carbs 609 kcal 47g 25g 53gAlto en Proteinas Alto en Omega 3 4 porciones 8S 40 minutos 13] Facil INGREDIENTES * 1 chop de aceite * 3 jitomates hervidos. NUTRIOLI ANTIGOTEO®. *% de cebolla. +300 g de pasta corta. * 1 diente de ajo. * 1 pechuga de pollo cortada *% taza de chicharos precocidos. en cubos. * 1 taza de crema light. +2 chops de aceite * 2 cucharadas de chile chipotle NUTRIOLI ANTIGOTEO®. adobado. * 2 tazas de hojas de espinaca. * 150 g de queso manchego light, * 1 taza de jitomates cherry rallado. partidos ala mitad. * Saly pimienta al gusto. PREPARACION @ En una olla, haz chop con Nutrioli Antigoteo® y cuece la pastaen abundante agua con sal. 1 CHOPS EQUIVALE A 15ML (1 CDA) NUTRIOLI ANTIGOTEO® / COCINA DE CHOP EN CHOP® Salpimienta el pollo, en una sartén haz chop chop con Nutrioli Antigoteo® y frie los cubos de pollo hasta que estén dorados. @® Afiade las espinacas, los jitomates cherry y saltea durante 3 minutos. Reserva. @ Licua los jitomates con la cebolla, el ajo, lacremay el chipotle. Cuelay vierte sobre el pollo con las espinacas, rectifica la saz6n y cocina durante 5 minutos. ® Afiade la pasta, los chicharos precocidos e integra; cocina 5 minutos mas. Sirve y espolvorea el queso. 2 CHOPS EQUIVALE A 30ML (2 CDAS)= CALABACITAS | = RELLENAS CON \ PICADILLO > ~~ ST ce. x iO VALOR NUTRITIVO POR PORCION Calorias | Proteinas | Grasas | arbs 354 kcal 259 18g 229Alto en Proteinas CITAS CALABES CON | Alto en Fibra PICADILLO Alto en Antioxidantes 4 porciones S 60 minutos 8 Facil INGREDIENTES * 2 chops de aceite * 1 papa cocida picada en cubitos. NUTRIOLI ANTIGOTEO®. + 4jitomates. * 4 calabacitas. * Media cebolla chica. * 400 g de carne molida. *1diente de ajo. *3 zanahorias cocidas *1 pizcade comino. cortadas en cubitos. + Saly pimienta. PREPARACION @ Precalienta el horno a 180°C. @ Retira los extremos de las calabacitas, cortaa la mitad por lo largo; con una cuchara retira la pulpa y deja un hueco. Reserva la pulpa de las calabacitas. @ Elabora la salsa de jitomate licuando el jitomate, la cebolla, el ajo y el comino, reserva. @ Calienta una sartén y haz chop con Nutrioli Antigoteo® fric ligeramente la carne molida, afiade las zanahorias, la papas y vuelve hacer chop con Nutrioli Antigoteo®. Vierte la salsa colada y termina de guisar la carne a fuego bajo, afiade lo que reservaste de las calabacitas, cocina 5 minutos més y reserva. @® Sazona las calabacitas con la sal y la pimienta, rellenay coloca en una charola, hornea por 20 minutos y sirve. 2 CHOPS EQUIVALE A 30ML (2 CDAS) NUTRIOLI ANTIGOTEO® / COCINA DE CHOP EN CHOPPECHUGAS DE S Y ESPARRAGOS ~ SR —~< vi ( ‘ VALOR NUTRITIVO POR PORCION Calorias | Proteinas | Grasas | Carbs 465 kcal 479 20g 279Alto en Proteinas PECHUGAS DE o en Fibra POLLO CON PAPAS |“) “*°""™ Y ESPARRAGOS 4 porciones 8S 40 minutos 13] Facil Alto en Antioxidantes INGREDIENTES * 2 chops de aceite * 1 cucharada de consomé NUTRIOLI ANTIGOTEO®. de pollo en polvo. + 4 medias pechugas de pollo, * 2 cucharadas de miel de abeja. sin hueso ni grasa. * 1 cucharadita de azucar morena. * 1 cucharadita de sal. *3 cucharadas de mostaza Dijon. *% cucharadita de pimienta. PARA ACOMPANAR: *% cebolla fileteada. * 2 papas cocidas y cortadas en cubos. *3 dientes de ajo finamente * 16 esparragos. picados. * 1 cucharada de romero fresco picado. * 1 cucharada de mantequilla *Saly pimienta. sin sal. * 2 chops de aceite *1taza de agua. NUTRIOLI ANTIGOTEO®. 2 CHOPS EQUIVALE A 30ML (2 CDAS) NUTRIOLI ANTIGOTEO® / COCINA DE CHOP EN CHOPPREPARACION ® Calienta una sartén grande, haz chop chop con Nutrioli Antigoteo®. @ Cocina las pechugas de pollo por ambos lados hasta que estén doradas. Retira las pechugas y en la misma sartén afiade la mantequillay la cebolla cocinando hasta que se caramelicen. Agrega el ajo y cocina un minuto mas. Regresa las pechugas a la sartén. @® Mezcla en un tazén el agua junto con el consomé de pollo en polvo, la miel, el azicar morena y la mostaza dijén; vierte esta mezcla a la sartén de las pechugas y cuibrelas con la salsa, tapa la sartén y baja el Fuego, cocina hasta que las pechugas estén bien cocidas y la salsa se espese. PARA ACOMPANAR @ Haz chop chop con Nutrioli Antigoteo® , en una sartén frie las papas hasta que se doren, sazona con la sal, la pimientay el romero picado; cuando tomen un color dorado afiade los esparragos, vuelve a sazonar con lasal, lapimientay sirve con el pollo. 2 CHOPS EQUIVALE A 30ML (2 CDAS)nuevo, Nutrioli ANTIGOTEO ae ON 25% PETRECICLADO