A Nunes 6 casi nunca B Algunas veces © Bastances veces 1D Siempre o casi siempre ESCALA IV (cont.) ais 23. 2s, 26. 27. ‘Sé autorrelajarme, autohablarme, au- toaplicarme pensamientos positivos pars estar tranquilo en los eximen¢s, Me digo a mf mismo que puedo superar ‘mi nivel de rendimiemo actual (expecta- tivas) en las distintas asignaturas. Procuro que en el lugar que estudio no haya nada que pueda distraerme, como personas, rides, desorden, falta de tuz.y ventilacton, etc, Cuando tengo conflictos familiares, pro- curo resolverlos antes, si puedo, para concentrarme mejor en el estudio. Si estoy estudiando y me distralgo con pensamientos 0 fantasfas, los combato imaginando los efectos negativos de no haber estudiado, En el trabajo, me estimula intercambiar opiniones con mis compafieros, amigos 0 familiares sobre los temas que estoy ¢s- tudiando. Me satisface que mis compafieros, profe- sores y familiares valoren positivamente mi trabajo. Evito © resuelvo, mediante el didlogo, Jos conflictos que surgen en 1a relacién personal con compafieros, profesores 0 familiares. 28. 29. 35. Para superarme me estimula conocer los Jogros 0 éxitos de mis compafieros. Animo y ayudo 4 mis compafieros para que obtengan el mayor éxito posible en Jas tareas escolares, Me dirijo a mf mismo palabras de énimo para estimularme y mantenerme en las tareas de estudio. Estudio para ampliar mis conocimientos, para saber més, para ser més experto Me esfuerzo en ef estudio para sentirme ‘orgulloso de mf mismo, Busco tener prestigio entre mis compa- fieros, amigos y familiares, destacando en los estudios, Estudio para conseguir premios a corto plazo y para alcanzar un status social confortable en el futuro. ‘Me esfuerzo en estudiar para evitar con- secuencias negativas, como amonestacio- nes, reprensiones, disgustos u otras situa- ciones desagradables en la familia, etc. FIN DE LAESCALA IV ‘COMPRUEBA QUE HAS CONTESTADO TODAS LAS CUESTIONES