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15 Factores que favorecen la Salud Mental 6.

Gestiona tus pensamientos


1. Mantente activo

2. Descansa
7. Comunícate

3. Come bien

8. Relájate

4. Haz vida social

9. Ponte objetivos

5. Diviértete
10. Busca ayuda 14 Desarrollar habilidades para enfrentar
problemas:

11 Meditación:
15Mantener una actitud positiva:

12 Conectarse con los demás:

13 Desarrollar un significado y propósito en


la vida: }
15 Factores que afectan la Salud Mental 4. Trastornos afectivos (trastorno bipolar,
trastorno depresivo, manías, etc).
1. Trastornos mentales orgánicos
(Alzheimer, demencia vascular,
demencia senil, etc).

5. Trastornos de ansiedad (fobias,


trastorno obsesivo-compulsivo, estrés
posttraumático,
trastornos disociativos, etc).
2. Trastornos mentales debidos al
consumo de sustancias (alcohol o
drogas).

3. Trastornos psicóticos (Esquizofrenia, 6. Trastornos del comportamiento


trastorno esquizotípico, etc). (trastornos alimenticios, trastornos del
sueño, etc).
7. Trastornos de la personalidad
Trastornos de la conducta alimentaria
(histrionismo, narcisista, etc).

Trastornos emocionales Psicosis

Suicidio y autolesiones
Trastornos del comportamiento
Conductas de riesgo

factores que influyen en la salud


mental, incluyendo:

 Factores psicológicos:


 Factores relacionados con el
entorno:

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