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  • Ejercicios Integral Doble y Triples

    Cargado por

    Isaac Moreira A
    4 vistas5 páginas
    Los ejercicios integrales dobles son una rutina de ejercicios que trabajan músculos opuestos al mismo tiempo para mejorar el equilibrio y la coordinación. Estos ejercicios combinan movimientos como flexionar una pierna mientras se extiende la otra o levantar un brazo mientras se baja el opuesto. Realizar ejercicios integrales dobles de forma regular puede ayudar a fortalecer el cuerpo de manera equilibrada.

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    EJERCICIOS INTEGRAL DOBLE Y TRIPLES

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    Los ejercicios integrales dobles son una rutina de ejercicios que trabajan músculos opuestos al mismo tiempo para mejorar el equilibrio y la coordinación. Estos ejercicios combinan movimientos como flexionar una pierna mientras se extiende la otra o levantar un brazo mientras se baja el opuesto. Realizar ejercicios integrales dobles de forma regular puede ayudar a fortalecer el cuerpo de manera equilibrada.

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    Los ejercicios integrales dobles son una rutina de ejercicios que trabajan músculos opuestos al mismo tiempo para mejorar el equilibrio y la coordinación. Estos ejercicios combinan movimientos como flexionar una pierna mientras se extiende la otra o levantar un brazo mientras se baja el opuesto. Realizar ejercicios integrales dobles de forma regular puede ayudar a fortalecer el cuerpo de manera equilibrada.

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    EJERCICIOS INTEGRAL DOBLE

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