 Son las enfermedades que causan un

gran impacto en salud pública, son

las enfermedades inmunoprevenibles,
(Hepatitis A y B)aquellas que pueden
prevenirse con el uso de las vacunas o el
conocimiento de los procesos para la
realización o practica deportiva.
El ejercicio es bueno para usted,
pero algunas veces puede
lastimarse cuando practica
deportes o se ejercita. Los
accidentes y la mala forma al
ejercitarse o el uso de ropa y
equipo inadecuado pueden ser
algunas de las causas. Algunas
personas se lastiman porque no
están en forma. La falta de
calentamiento o estirar los
músculos también puede causar
lesiones.
 1. Torceduras y distención
 Una torcedura es la torsión o
estiramiento de un ligamento. Los
ligamentos son tejidos que conectan los
huesos de una articulación. Las caídas,
las contorsiones o los golpes pueden
causar una torcedura.
 La articulación de la rodilla se compone
de hueso, cartílago, ligamentos y
líquidos. Los músculos y los tendones
ayudan a que la rodilla se mueva en su
articulación. Cuando alguna de estas
estructuras se lastima o se enferma,
surgen problemas. Los problemas en las
rodillas pueden provocar dolor y
dificultades para caminar.
 Inflamación muscular
 Traumatismos en el tendón de Aquiles
 Dolor en el hueso de la tibia
 Lesiones del manguito rotatorio del
hombro
 Fracturas (huesos rotos)
 Estar en forma
 Las lesiones por sobrecarga pueden
ocurrir al intentar hacer demasiada
actividad física muy rápido. Aprende a
moderar el ritmo mientras te pones en
forma.