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Mantak y Maneewan Chia Chi Nei Tsang

Tcnicas de masaje Chi para rganos internos (Parte II)

CAPITULO 2 PREPARACION, EJERCITACION y PROTECCION A La Adaptacin al Entorno de la Energa Sanadora Como practicante o instructor del Chi Nei Tsang, tiene la responsabilidad de mantener un cuerpo limpio y saludable con un flujo de sangre y energa Chi puro y fuerte. Usted es el patrn de energa saludable y cuerpo sano con el que comparar la energa de su discpulo y poder descubrir probJemas o elementos extraos que tal vez estn obstruyendo su circulacin de energa. Recuerde que el mtodo del Chi Nei Tsang abarca no slo la canalizacin directa de las Fuerzas del Universo, de la Partcula Csmica y de la Tierra hacia su cuerpo, sino tambin el procesamiento dentro del cuerpo para que sus energas sirvan a los dems. Cualquier emocin negativa que experimente se transmite a otra persona, por lo que es muy importante practicar el Chi Nei Tsang de manera constante con uno mismo. Una vez que limpi la regin abdominal, descubrir que su estado emocional cambi y que su actitud mejor. Al desprendersc de sus bloqueos estar mejor preparado para ayudar a otra persona a desprenderse de los suyos. En este captulo se describen varios ejercicios que le ayudarn a mantener su energa limpia, en equilibrio y poderosa. No es preciso hacer todos los ejercicios antes de trabajar con otra persona. Puede escoger uno y volver a los dems despus. As, poco a poco podr dominar todos los ejercicios. 1. Establecer una conexin fuerte con las propias fuentes de energa Puesto que es importante conservar la energa, es necesario cn primer lugar establecer una conexin con las fuentes de energa. Es posiblc conectarse con las energas del Universo, el Plano Humano y la Tierra para unificarlas y fundirlas en una sola energa. Al conectarse con estas energas, ser fuerte y la energa que circule por su cuerpo tendr la calidad y cantidad precisa para ayudar a su discpulo. 2. La prctica diaria de la meditacin

Para mantener la energa, medite todos los das para volver a conectarse con las fuentes externas y consumir la energa malsana e indeseable. A menudo, quienes pierden contacto con estas fuerzas externas descubren que el ego crece y se expande. En tal situacin tal vez crea que tiene el poder de curar a los dems, pero en realidad no est preparado y fcilmente puede coger cnerga enferma. La Meditacin de la Mano Sanadora, cuando se realiza todos los das, aumenta la capacidad de las manos de canalizar las Energas del Universo, del Plano Humano (Partcula Csmica) y de la Tierra. Scntir que la energa sale de las palmas y dcdos de la mano cuando toca a su discpulo. 3. Evitar el agotamiento de la energa Casi todos los sanadores profesionales cogen, sin advertirlo, energa malsana de sus discpulos. Muchos descubren que precisan ayudarse a s mismos cuando se dan cuenta de lo que les ha sucedido. El mtodo de CNT consiste en canalizar las Fuerzas del Universo, la Partcula Csmica del Plano Humano y de la Tierra y preselvar la propia energa cuando sea posible. 4. Reconocer que sanar es un don de la naturaleza Cualquier persona con buena salud puede sanar. La capacidad para curar significa tener una poderosa fuerza vital. Una poderosa fuerza vital significa tener una vibracin ms elevada, algo que se puede dar a los dems para ayudarlos. Cuando enva la energa de su fuerza vital al cuerpo de otra persona, debe ser ms fuerte o de un nivel superior para que influya en la de la otra persona. No obstante, cada uno tiene slo una cantidad de energa limitada. Por eso es importante conectarse con las Energas del Universo, del Plano Humano y de la Tierra y dejarse convertir en un canal por el que pueda circular la energa. Su xito depender de la capacidad para abrir los canales y transformar la energa. La mayora de las personas puede transformar las energas externas en energa til. Por lo general, una persona tarda un ao en absorber suficiente Energa del Universo para que sea eficaz. Este es el tiempo que tarda la Tierra en girar alrededor del Sol (Figura 2.1) . Sin embargo, con la prctica de la Circulacin de la energia Chi de la Partcula Csmica y los ejercicios con los Arboles usted puede acelerar el proceso de absorcin y transformacin de energa sin recalentar el sistema o causar un problema de indigestin de energa csmica; de esta manera podr usarla de inmediato. 5. Transformacin de la energa Si bien no puede destruir la erlerga, puede transformarla. Al sanar a otra persona, las tcnicas del Chi Nei Tsang lo ayudan a localizar el problema y aumentar el nivel de energa; es decir, ayuda a esa persona a transformar su energa. Usted enciende el fuego, pero es el discpulo quien debe mantenerlo y no permitir que se extinga. Si ensea a sus discpulos la Sonrisa Interior, los Seis Sonidos Sanadores y la Orbita Microcsmica, estas tecnicas, junto con la prctica del CNT, les ayudar a transformar la energa negativa malsana en energa vital sana. 6. Dar y tomar energa Cuando intente ayudar a una persona y la energa de su fuerza vital fluya dentro del cuerpo de l o ella, asegrese de que sea energa beneficiosa. De lo contrario, cualquier energa malsana que transmita provocar la misma enfermedad en esa persona. Lo mismo sucede en sentido inverso. Cuando transmite energa a una persona, la energa del otro pasaa usted. Esto significa que los problemas de esta persona se

vuelven problemas suyos. No es cierto que se puede sanar sin comprometerse tambin con el problema. As es como se enferman muchos practicantes de las artes curativas. Sus sistemas energticos no tienen la suficiente fuerza para contrarrestar los efectos de la energa malsana a la que estuvieron expuestos. Los jvenes sanos que se inician en estas profesiones logran pasar sin efectos perjudiciales aparentes, pues tienen "energa para consumir". No obstante, consumen sus energas y las energas malsanas que cogen a la larga les afectan. Por eso es importante pensar que no slo los est curando sino que es un instructor y consejero. Formar y mantener un canal abierto a las Energias del Universo, el Plano Humano y la Tierra le ayudar a evitar coger energa malsana y a quemar la energa malsana cuando entra en su cuerpo. 7. Convertirse en un canal de fuerzas poderosas Cuanto ms canales abra, mejor estar. Por tanto, para recibir energa es importante abrir por lo menos los dos canales principales (el Funcional y el Rector) de la Orbita Microcsmica. Todava mejor es sumar los Canales Impulsores y de Circunvalacin. As sabr de fuentes originales el sentido en el que circula su energa, podr dirigir y absorber energa sana y usarla para quemar energa malsana y eliminarla del sistema. Abriendo primero los canales de energa de su cuerpo, se convertir en un sanador ms eficaz y evitar sucumbir a las enfermedades que quita de otra persona. La manera ms rpida de abrir la Orbita Microcsmica es asisitir a un taller de fin de semana dirigido por un instructor del Tao Sanador diplomado. Asimismo, puede aprender por s solo con el libro o vdeo Awakening the Healing Light (Despertar la luz sanadora) . Para abrir los Canales Impulsores y de Circunvalacin puede estudiar con nosotros, con un instructor diplomado o aprender por s mismo con el libro Fusion of the Five Elements I (La fusin de los cinco elementos, primera parte) y los vdeos Fusin I, II y III. Tambin se pueden adquirir cintas magnetofnicas. 8. Recuperar la fuerza despus de cada sesin Es importante que despus de cada sesin de ejercicios se siente y medite. Asegrese de no tener energa malsana antes de terminar la meditacin. Si siente las manos fras, picazn en la piel y falta de energa, medite hasta sentir calor en las manos; ste quemar la energa malsana. Haga el ejercicio Fusin I para llevar ms energa al ombligo y transformar la enfermedad en fuerza vital positiva. 9. Proteger su cuerpo de la energa malsana Al ayudar a otra persona, es pro bable que se acumule energa malsana en la superficie de las manos y los brazos. No permita que pase de los hombros y entre en el cuerpo. Si practica todos los das, el poder de la mente detendr la invasin de energa malsana. Existen varias teoras diferentes acerca de la manera de deshacerse de esta energa indeseable. Algunas personas estn a favor de lavarse las manos. Si elige esta manera, asegrese de usar agua corriente fra, pues de lo contrario ayudar a que la energa entre todava ms en el cuerpo. Uno de los mtodos consiste en posar las manos en una superficie conductora de Energa de la Tierra conectada al suelo (por ejemplo, un cao de agua) ; el hierro, un ladrillo o una pared de cemento con base bastarn. Transmiten la energa malsana a la tierra y sta ayuda a neutralizarla. Este mtodo de conectar a tierra no es lo suficientemente poderoso ni eficaz con algunas clases de energa malsana. Por tanto, le aconsejamos que medite adems para cerciorarse de que est limpio.

Figura 2.1: En general, una persona tarda un ao en absorber suficiente Energa del Universo para ser un buen sanador. La meditacin puede acelerar enormemente el proceso de absorcin. 10. Utilizacin de la tierra y los rboles para la sanacin Los rboles, en especial los pinos, y las plantas son excelentes para llevar la energa malsana a la tierra. Sin embargo, las plantas de interior no reciben la energa directa del Sol ni estn conectadas directamente con la tierra, por lo que slo pueden absorber cantidades limitadas de energa malsana. La energa malsana de las otras personas se filtra hasta los rganos interiores y se acumula all. Es una energa muy espesa, fra y mordaz. Esta es, de lejos, la peor manera de experimentar la encrga malsana. Un rbol puede ocuparse de esta energa llevndola hacia la Tierra sanadora. 11. Manejar con cuidado Cuando ayuda a otra persona de corazn a corazn y de centro a centro, permitiendo que la energa malsana entre en su cuerpo, es muy fcil que se agote la propia energa y entonces no puede ayudar a rladie. La energa malsana o maligna precisa una salida. Si no se la elimima quedar dentro de usted. Por eso es tan importante meditar lo antes posible despus de una sesin; siga este consejo. La Meditacin de la Mano Sanadora, para expandir el aura, y el Chi Kung Csmico (que se describir en un libro de prxima publicacin), ejercicios que se mencionaron anteriormente, son muy importantes. Crean un campo energtico dentro y alrededor de usted que protege al cuerpo y al espritu. Este campo energtico quema y transforma la energa malsana cuando entra por los dedos de la mano antes de que tenga la oportunidad de entrar en los rganos. El Chi Kung de la Camisa de Hierro es otro mtodo eficaz para proteger a los rganos de la energa malsana de otra persona.

Las energas son muy reales y se las debe tratar con respeto. Cuando la propia energa se canaliza y el aura se fortalece, usted puede controlarla y tener acceso a ella y as aumentar la capacidad de percibir lo qlle sucede en las manos. Estar en una mejor posicin para manejar las energas malsanas Aprender un mtodo eficaz para eliminar la energa por las yemas de los dedos y fortalecer de este modo todos sus sistemas energticos. Un sanador cs inteligente y, sobre todo, cuidadoso con la energa vital. Slo entonces la experiencia de la curacin es satisfactoria tanto para el instructor como para el discpulo. Exponerse a las energas malsanas puede costar muy caro. 12. Verificacin del nivel de energa Al levantarse por la maana, tmese unos minutos para verificar el nivel de energa. Si no es muy alto, tmese el tiempo necesario para elevarlo. Nunca se exija demasiado. Si el nivel de energa es bajo o no se siente bien, no intente dar una clase a nadie. Las meditaciones mencionadas o descritas anteriormente y a continuacin le ayudarn sobremanera a llevar la energa a un nivel superior. Los ejercicios de la Orbita Microcsmica y de Fusin son medios sumamente poderosos para verificar y llenar el nivel de energa. El ejercicio de Fusin II es muy til para detener la mayora de los efectos perjudiciales con los Canales Impulsores y en especial el Canal de Circunvalacin. Siempre es ms sensato tomar precauciones y saber qu se est haciendo; en todo el libro se aconseja y advierte sobre la energa sabadora y la energa malsana. Es sumamente in portan te que siga las instrucciones sobre cmo cuidar de s mismo. B. Preprese Fsicamente Mientras prepara el cuerpo fuerte y sano necesario para practicar CNT, tenga en cuenta que la energa fluye hacia donde se la necesite. Si su nivel de energa es inferior al de sus discpulos, la energa de ellos circular hacia usted y se debilitarn. Al destacar la preparacin fsica, es importante saber que los tendones, los msculos, las fascias, los sistemas de canales y los huesos absorben poder que se puede canalizar a otra persona. 1. Chi Kung de la Camisa de Hierro Los ejercicios del Chi Kung de la Camisa de Hierro le permiten tomar energa de la Tierra, del Cosmos y del Universo para fortalecer los tendones, limpiar e impartir energa a las fascias. De esta manera se protegen y se abren los canales para que puedan recibir ms energa. 2. Tai Chi Al practicar Tai Chi aprender a mover el cuerpo como si fuera una sola unidad usando la energa Chi en lugar de los musculos. Ser capaz de aumentar la fuerza interior haciendo circular energa por los canales, los msculos, tendones, huesos yfascias. Esta capacidad es muy importante en el CNT para proteger, almacenar y canalizar energa. El Tai Chi Chi Kung del Tao Sanador, muy fcil de aprender, es una manera ligera pero eficaz de obtener esos resultados. 3. Respiracin de la mdula sea El Centro del Tao Sanador public un libro sobre la respiracin de la mdula sea que lleva el ttulo de Bone Marrow Nei Kung (Nei Kung de la mdula sea). Al estudiar y

practicar la respiracin de la mdula sea se purifica y desarrolla la misma, se refresca la sangre y uno adquiere un poder inmenso. Usted desarrolla la capacidad de canalizar energa mediante la respiracin a la vez que usa menos fuerza muscular y transmite ms energa. 4. La dieta Conozca o no la cocina segn la teora de las Cinco Fases de Energa, le resultar muy interesante pues es muy novedosa. Los artistas culinarios que incorporan la teora de las Cinco Fases de Energa (los Cinco Elementos) en su cocina usando los productos y alimentos de sus pases o regiones crean tendencias emocionantes a paso acelerado. La teora de la cocina de los Cinco Elemcntos, que impregna gran parte del mundo de la cocina china, se cumple en varios afamados restaurantes. En realidad, sus reglas culinarias forman parte de toda cultura asitica. Los cocineros asiticos compensan la comida de cinco maneras, separando la comida segn cinco sabores, cinco colores, calor, fro y nivel del PH. Luego se combinan los alimentos y se los prepara de manera exquisita. El estmago, el bazo y la saliva separan la comida y la distribuyen a los rganos de acuerdo con el gusto y el color. Cada color y sabor proporciona energa a su propio grupo de rganos. Cada rgano acepta solamente la energa que la naturaleza dise para l. a. Una dieta equilibrada Una dicta equilibrada es la que proporciona acada rgano su propia clase de energa. La energa de cada rgano tambin proporciona energa primaria a determinados sistemas del cuerpo. Para nutrir los diversos sistemas del cuerpo debe organizar las comidas. De este modo, una dieta equilibrada tiene partes iguales de los siguientes cinco sabores y colores: Al hgado ya la vescula biliar les gusta la comida verde y cida. Esta comida alimenta los nervios. Al corazn y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja. Esta comida alimenta el corazn y los vasos sanguneos. Al bazo, pncreas y estmago les gusta la comida dulce que alimenta los msculos. Esto no significa que haya que agregar azcar o endulzantes, sino que alude a los alimentos dulces en su estado natural. A los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros. Esta comida alimenta la piel. A los riones ya la vejiga les gusta la comida de colores oscuros y salada. Esta comida alimenta los huesos. Esto no significa que haya que agregarle sal, sino que se refiere a los alimentos salados en su estado natural. Si bien los alimentos tambin tienen propiedades trmicas (fro y calor) y Yin/Yang que es importante conocer para equilibrarlos, muchas dietas macrobiticas son incompletas pues slo compensan los alimentos segn el Yin y el Yang sin tener en cuenta la teora de las Cinco Fases de Energa. b. Masticar bien y activar la saliva Otro aspecto importante de la dieta es la masticacin. Debera masticar la comida hasta que se vuelva casi lquida pues as activa la secrecin de saliva. La saliva tiene un gran poder para curar los intestinos. En primer lugar, la saliva determina el sabor de la comida. Luego, enva un mensaje con los sabores por el canal o meridiano que va hasta el estmago, que en consecuencia comienza a preparar la mezcla

adecuada de jugos gstricos. Por tanto, debe masticar en forma pausada. Si se apresura a tragar, el estmago no sabr qu tipo de comida recibir y no estar preparado. La comida viaja entonces hasta el estmago por la saliva y all se la clasifica y asimila con facilidad. Mientras tanto, el bazo ya decidi dnde asignar la energa Chi de esa comida determinada. c. Combinar las fuerzas del Cielo y de la Tierra en la saliva Los taostas afirman que las fuerzas del Cielo y de la Tierra se combinan para formar la saliva. (Figura 2.2). La saliva es una de las principales energas, similar a la del espermatozoo o del vulo. Los taostas tambin creen que la saliva es un alimento importante. Si mastica bien hasta tener la boca llena de saliva, el estmago recibir una parte de comiday dos partes de saliva. Esta es la condicin ptima para la digestin. Es importante, por tanto, cuidarse de no beber demasiado lquido durante la comida pues podra diluir todas las funciones, asignadas naturalmente de antemano, de la saliva y los jugos gstricos. La comida demasiado picante o salada a menudo nos obliga a beber demasiado lquido.

Figura 2.2: Las Energas del Universo y de la Tierra se combinan en la saliva. C. Preprese Emocionalmente: las Prcticas de Fusin Para practicar el CNT, adems de un cuerpo sano y fuerte precisa trabajar a partir de una base emocional limpia. No puede ayudar a nadie si est lleno de energa emocional negativa. Debe tener emociones equilibradas si va a tocar a alguien, en especial si espera ayudar a equilibrar las emociones de esa persona. Los ejercicios de Fusin de los Cinco Elementos le permitirn limpiar la energa emocional negativa y transformarla en energa emocional positiva. Esta es una meditacin y formulacin muy poderosa y eficaz. Es una tcnica para equilibrar las emociones. Si practica el ejercicio de Fusin I aprender la manera en que las Cinco Fases de Energas y los rganos relacionados influyen entre s. Esta tcnica le ensea a construir un sistema interno de turbinas, transformadorcs y vrtices para purificar las emociones. Si sabe usar este sistema, podr hacerlo funcionar mientras masajea a una persona y cualquier energa negativa o malsana que intente invadir su cuerpo se puede neutralizar de inmediato.
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El ejercicio de Fusin II ensea otros mtodos para recolectar la energa pura de los cinco rganos. Este ejercicio le permitir aumentar la cantidad de energa positiva. Si debe transmitir energa positiva a un discpulo, este ejercicio le proporcionar reservas a las que recurrir para cargarse de energa otra vez. Los ejercicios de Fusin II y III tambin abren y ensanchan los canales de todo el cuerpo. La idea es, en parte, limpiar las congestiones de los pasajes de energa para que pueda transmitir energa a sus discpulos por medio de estos canales.

Figura 2.3: Comience la sonrisa interior imaginndose un rostro que sonre radiante delante de usted. D. Utilice la Sonrisa Interior y la Orbita Microcsmica 1. La Sonrisa Interior La Sonrisa Interior es un mtodo de relajacin muy eficaz que comienza en el medio de las cejas y en los ojos. Utiliza la energa expansiva de la felicidad como lenguaje para comunicarse con los rganos internos del cuerpo. Una sonrisa sincera transmite energa afectiva que tiene el poder de templar y sanar. Aprendiendo a sonrer a los rganos ya las glndulas, todo el cuerpo se sentir querido y cuidado; sentir que la energa recorre todo el cuerpo como una cascada. Esta es una manera muy poderosa de contrarrestar el estrs y la tensin. a. Sintese en el borde de una silla con las manos entrclazadas y los ojos cerrados. b. Comience la Sonrisa Interior imaginndose un rostro que sonre radiante delante de usted (Figura 2.3) c. Sonra para activar la Energa de la Partcula Csmica (figura 2.4) d. Levante apenas las comisuras de los labios e. Sienta una frescura en los ojos para atraer y absorber la energa clida. Inhale la energa por el medio de la ceja y forme una espiral. f. Sonra a la glndula timo y al corazn. Sienta cmo se abre el corazn e irradia amor, dicha y fclicidad. g. Sonra a todos los rganos: los pulmones, el hgado, el pncreas, el bazo, los riones, los rganos sexuales y el sistema reproductor. Agradzcales su trabajo. h. Vuelva la atencin a los ojos. Con una sonrisa amplia, absorba la energa de la Partcula Csmica. i. Sonra al aparato digestivo: el esfago, el estmago, el intestino delgado, el intestino grueso, la vejiga y la uretra.

j. Vuelva la atencin a los ojos. Con una sonrisa amplia, absorba la Energa de la Partcula Csmica. k. Sonra al cerebro y a la pituitaria, al tlamo y a las glndulas pineales. Sonria a la columrla vertebral. 1. Vuelva la atencin a los ojos. Con una sonrisa amplia, absorba la Energa de la Partcula Csmica m. Sonra a todo el cuerpo. n. Recolecte la energa en el Centro Umbilical.

4. Sonra a la glndula timo y al corazn. 1. Sonra para activar la Fuerza de la Sienta como ste ltimo se abre e irradia Partcula Csmica. dicha, amor y felicidad. 2. Levante apenas las comisuras de los labios. 3. Inhale por medio de la ceja y forme un espiral.

4. Sonra a toso los rganos (los pulmones, el hgado, el pncreas, el bazo, los riones y los rganos sexuales)

Figura 2.5: Los canales Funcional y Rector y las estaciones de la rbita Microcsmica 2. La Orbita Microcsmica La meditacin de la Orbita Microcsmica despierta, hace circular y dirige la energa Chi por el Canal Funcional, que desciende por el pecho, y por el Canal Rector, que asciende por el medio de la espalda (Figura 2.5) . La prctica dedicada de este antiguo mtodo esotrico elimina el estrs y la tensin nerviosa, masajea los rganos internos, devuelve la salud a los tejidos daados y transmite una sensacin de bienestar. a. Practique la Sonrisa Interior y recoja la energa en el Centro Umbilical. b. Deje que la energa circule hacia el centro sexual, el palacio de los ovarios o de los espermatozoides. c. Lleve la energa desde el centro sexual hasta el perineo. d. Lleve la energa desde el perineo al sacro. e. Lleve la energa hasta el Ming Men (Puerta de la Vida) ubicado en frente del ombligo. f. Lleve la energa hasta la undcima vrtebra torcica.
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g. Lleve la energa hasta la base del crneo (Almohadilla de Jade) . h. Lleve la energa hasta la coronilla. i. Haga descender la energa desde la coronilla hasta el medio de la ceja. j. Haga pasar la energa por la lengua al Centro Larngeo. k. Lleve la energa desde la garganta hasta el Centro Cardaco. l. Lleve la energa al plexo solar. m. Lleve la energa otra vez alombligo. n. Haga circular la energa en esta secuencia al menos nueve o diez veces. . Recoja la energa en el ombligo. HOMBRES: Cubran el ombligo con ambas manos, la izquierda sobre la derecha. Recojan la energa y elimnenla hacia afuera por el ombligo, formando una espiral, 36 veces en el sentido de las agujas del reloj y hacia adentro 24 veces en sentido contrario. MUJERES: Cubran el ombligo con ambas manos, la derecha sobre la izquierda. Junten la energa y elimnenla por el ombligo formando una espiral 36 veces en sentido contrario al de las agujas del reloj y luego hacia adentro 24 veces en sentido opuesto. E. Realice Meditacin de las Manos Sanadoras Cuanta ms conciencia tenga de las propias fuentes de energa, ms energa recibir de ellas. Segn la sabidura de los antiguos taostas, la energa que proviene de la meditacin es superior a la energa que proviene de los alimentos. La Meditacin de las Manos Sanadoras le ayudar a desarrollar y fortalecer la energa de las manos y los dedos. Sus manos se volvern sensibles a la energa del abdomen y los rganos de usted y de sus discpulos. Descubrir que es muy til.

Figura 2.6: Temple el omblogo y sienta cmo el calor se difunde desde el cuerpo. 1. Meditacin para expandir el aura a. Practique la Sonrisa Interior a los rganos y glndulas b. Lleve la energa al Centro Umbilical y realice las Meditaciones de Fusin.
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1) Forme los cuatro pakuas y los puntos de recoleccin. 2) Elimine las emociones negativas transformndolas en fuerzas positivas sanadoras. 3) Convierta sus energas en una perla.

Figura 2.7: Absorba la luz violeta de la Estrella Polar, la luz roja de la Osa Mayor, la luz dorada del Plano Humano y la fuerza azul de la Tierra. NOTA: Quien no conozca la prctica de Fusin del Sistema del Tao Sanador puede reemplazar este ejercicio para eliminar la energa emocional indeseable por la meditacin de la Orbita Microcsmica. c. Haga circuar la energa por la Orbita Microcsmica cada vez ms de prisa hasta que se expanda fuera del cuerpo. d. Sienta cmo se expande la energa hacia afuera desde el ombligo a la vez que visualiza el sol que brilla en esa zona. Sienta cmo la energa impregna al aura de una sensacin clida y agradable (Figura 2.6) . e. Tome conciencia de la Estrella Polar y de la Osa Mayor que se encuentran sobre usted y- absorba sus respectivas luces violeta y roja, la luz dorada de las Partculas Csmicas y la fuerza azul de la Tierra en el ombligo (Figura 2.7) .

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f. Cuando sienta que se expandi el aura, mantngase a una distancia de por lo menos dieciocho metros cuadrados de las dems personas. Si las auras de los dems son ms fuertes que la suya en este momento, es probable que la estrujen y usted se sienta incmodo. Despus de sentir intensamente las fuerzas externas, prosiga con la siguiente meditacin. 2. Canalizacin de la fuerza a travs de las palmas a. Lleve las manos a la altura de los ojos y fije la mirada en ellas (Figura 2.8). b. Concntrese en el medio de las palmas mirndolas con el rabillo de los ojos. El rabillo del ojo tiene clulas especiales que nos permiten ver en la penumbra. Usar los ojos para enfocar de este modo le ayudar a adquirir la capacidad para ver auras y movimientos en la oscuridad. Con el poder conjunto de la mente y los ojos puede hacer que el aura de cada palma crezca y se expanda (Figura 2.9) . Tal vez le parezca que la energa Chi se contrae y absorbe y tenga la sensacin de que atrae las fuerzas hacia las palmas o que stas se expanden.

Figura 2.8: Fije la vista en el medio de las palmas. Figura 2.9: Expanda el aura de la mano con la mente y los ojos.

Figura 2.10: Sienta una bola de energa entre las manos. Figura 2.11: Tome conciencia del latido de los dedos. Lleve la energa Chi desde las yemas de los dedos de la mano derecha a las de la mano izquierda con la mente y los ojos.

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Figura 2.12: Acerque las manos hasta que las puntas de los dedos casi se toquen y deje que la energa circule de una mano a la otra. Figura 2.13: Separe las manos lentamente mientras siente la conexin de la energa Chi. Es probable que vea una bola de energa Chi o de color entre las palmas por el rabillo de los ojos (Figura 2.10). c. Tome conciencia de los dedos. Sienta cmo laten. Absorba la energa Chi Csmica por la palma derecha con la mente y los ojos. Lleve la energa Chi desde la palma y los dedos de la mano derecha hacia la palma y los dcdos de la mano izquierda. Repita este punto nueve veces (Figura 2.11) . d. Luego,junte los dedos de ambas manos hasta que casi se toquen: pulgar con pulgar, ndice con ndice, etc. Siente algo as como chispas elctricas que van de la yema de un dedo a la otra (Figura 2.12) . Algunas personas sienten dolor, hinchazn o simplemente una extensin de las yemas. e. Separe poco a poco las manos pero de modo lal que la conexin de la energa Chi no disminuya ni se quiebre (Figura 2.13). Si esto ocurriera, deje de mover las manos y enve ms energa con la mente para volver a establecter la conexin. Separe las manos entre nueve y dieciocho veces. Este ejercicio aumentar su sensibilidad a la energa y su capacidad para sanar. Transformar las Fuerzas del Universo y de la Partcula Csmica para usar de inmediato evitar que su fuerza vital se escurra. Esta energa puede ser clida y agradable.

Figura 2.14: Concntrese en el ndice de la mano derecha y deje que el aura crezca. 3. Crecimiento del aura de los dedos de la mano derecha Cuando sienta que las palmas de las manos estn colmadas de energa Chi, empiece a hacer crecer ms esta energa en los dedos de la mano derecha.

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a. Con las yemas de los dedos a la altura de los ojos, empiece a mirar fijamente los dedos de la mano derecha. b. Observe las yemas de los dedos con el rabillo de los ojos. Concntrese en la yema del dedo ndice. Haga crecer y expandir el aura de la yema del ndice con la energa de los ojos (Figura 2.14) . Sienta cmo late. Enfre la energa para que la sensacin sea agradable.

Figura 2.15: Concntrese en el dedo mayor de la mano derecha y deje que el aura crezca. Figura 2.16: Haga crecer el aura del pulgar de la mano derecha.

Figura 2.17: Haga crecer el aura del anular. Figura 2.18: Haga crecer el aura del meique. c. Luego, haga crecer el aura del dedo mayor, del pulgar, del anular y del meique (Figuras 2.15, 2.16, 2.17 y 2.18). d. Elija el (los) dedo(s) principal(es) para sanar observando y sintiendo cul(es) son los que mejor permite (n) absorber la energa dentro del cuerpo y sacarla afuera. Para elegir, compare la longitud del aura de cada dedo scgn la intensidad de un hormigueo o segn cualquier mtodo que le resulte cmodo. No se olvide los dedos que no elige; siga practicando con ellos tambin. 4. Crecimiento del aura de los dedos de la mano izquierda a. Inhale energa dentro de los dedos y la mano izquierda.

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b. Haga crecer el aura del pulgar comenzando por la yema (Figura 219) c. Luego, haga crecer y absorba el aura del ndice, eldedo mayor, el anular y el meique (Figura 2.20). Reciba y sienta las Energas del Universo y de la Partcula Csmica. d. Escoja el dedo de la mano izquierda que tenga la energa ms poderosa. Presione la yema de ese dedo contra la del pulgar para formar un crculo. Los otros dedos deben estar derechos. Ponga la mano izquierda en la falda. Este crculo es la mejor manera de recibir las Energas del Universo y de la Partcula Csmica.

Figura 2.19: Haga crecer el aura del pulgar izquierdo. Figura 2.20: Haga crecer y expandir el aura del ndice, dedo mayor, anular y meique de la mano izquierda.

Figura 2.21: Escoja el dedo de la mano izquierda con la energa ms poderosa. Junte el pulgar con el dedo escogido y ponga la mano izquierda en el regazo. Doble y junte el dedo meique y el anular con el pulgar de la mano derecha. Mantenga los otros dedos extendidos.
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e. Doble el meique y el anular de la mano derecha y presinelos contra la yema del pulgar para formar otra vez un crculo. Mantenga el ndice y el dedo del corazn derechos (Figura 2.21) . f. Forme estos crculos y absorba la Fuerza externa de la Partcula Csmica por los dedos de la mano izquierda con la mente y los ojos. Llvela hacia arriba por la mano izquierda, el exterior del brazo y hombro izquierdo, la parte posterior de la oreja izquierda hasta la coronilla. Una esta energa con la Fuerza Universal que entra por la coronilla. Luego, lleve la energa combinada hacia abajo comenzando por la oreja derecha, el hombro derecho, el exterior del brazo derecho y la mano derecha hasta el ndice y el dedo mayor. Exhlela por estos dedos y vuelva a absorberla por los dedos extendidos de la mano derecha. Contimle con este ejercicio nueve, 18 36 ciclos (Figura 2.22) . 5. La prctica del Chi Kung Csmico El Chi Kung Csmico integra las formas de ejercicio esttico y dinmico para cultivar y nutrir la energa Chi. Esta energa se acumula en los rganos, penetra en las fascias, ]os tendones, los msculos y los huesos, y por ltimo sale por las manos y los dedos para entrar en el cuerpo de su discpulo. Este es un nivel avanzado de ejercitacin que le permite canalizar ms las Energas del Universo y de la Partcula Csmica. La prctica del Chi Kung Csmico se ensea en vdeo y se puede adquirir en el Centro del Tao Sanador.

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Figura 2.23: Absorba las energas del Cielo y de la Tierra. Elija una Estrella Personal e imagnela sobre su cabeza. Visualice la Energa de la Luna y de la Tierra debajo de sus pies. Inhale las energas y combnelas en el Centro Umbilical. F. Recibir las Fuerzas del Universo y de la Tierra 1. Eleccin de una fuerza astral personal a. Elija una estrella personal o bien la consttlacin de la Estrella Polar u Osa Mayor e imagnela encima de su cabeza. Deje que la energa de su estrella entre por la parte superior de la cabeza. b. Visualice una luna bajo los pies. Este es el smbolo de su conexin con la Madre Tierra. Deje que la energa de la luna suba por las piernas hasta el cuerpo y se una con la energa astral de] ombligo, el corazn o la cabeza (Figura 2.23) .

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c. Esta unin se puede producir en diferentes lugares (en el ombligo, el corazn, en medio de la ceja) y en diferentes momentos segn la calidad de energa que precise para una tarea determinada. El ombligo es el mejor lugar para principiantes. d. Luego, haga circular esta energa combinada por su Orbita Microcsmica tres veces (Figura 2.24) . e. Lleve la energa hacia el canal del brazo derecho (Figura 2.25). Mantenga el circuito y el flujo.

Figura 2.24: Haga circular la energa por la rbita Microcsmica.

Figura 2.25: Lleve la energa desde la rbita Microcsmica hasta el canal del brazo derecho.

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A. Los hombres recogen la energa en el ombligo y la hacen girar 36 veces en el sentido de las agujas del reloj y despus 24 veces en sentido inverso.

B. Las mujeres recogen la energa en el ombligo y la hacen girar 36 veces en el sentido contrario al de las agujas del reloj y despus 24 veces en sentido inverso. Figura 2.26: Fin de la rbita Microcsmica. f. Para finalizar la meditacin, absorba la energa por el Tan Tien (dos o tres centmetros hacia adentro detrs del ombligo) y condnsela formando 36 espirales hacia afuera y 24 espirales hacia adentro. Los hombres forman espirales en el sentido de las agujas del reloj 36 veces, luego 24 veces en sentido contrario. Las mujeres forman un espiral 36 veces en sentido contrario a las agujas del reloj y 24 veces en sentido opuesto (Figura 2.26) . 2. Curacin con amor desde el centro cardaco Cuando las personas acuden a usted para que las cure, debera desearles el bien de todo corazn. Brndeles su amor, generosidad y sinceridad y sentir que se abre el corazn. La fuerza sanadora del Universo se derramar sobre usted y las otras personas en forma simultnea. Aprender el Chi Kung de la Camisa de Hierro es muy importante pues es el ejercicio que le permitir conectarse a tierra cuando trabaje con un discpulo. Le ayudar a echar a tierra la propia energa y la energa malsana de su discpulo.

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Tambin aprender a sentir la generosidad, suavidad y sinceridad de la Fuerza de la Tierra ya transmitir esta fuerza a su discpulo. Dar la energa sanadora mantiene abiertos los canales de1 corazn y tanto el practicante como el discpulo se benefician. Practique la circulacin de la Orbita Microcsmica y concntrese en el punto detrs del corazn y sienta cmo se conecta con el centro cardaco en la parte anterior; as podr abrir el corazn. Sienta cmo la parte posteriory anterior estn conectadas como un embudo. Una vez que el corazn se ha abierto, le resultar muy fcil recibir la energa del Universo. Abrir la Orbita Microcsmica es muy importante pues de este modo la energa podr circular, equilibrarse, reciclarse y transformarse. Los ejercicios de meditacin del Tao Sanador le permitirn conectarse con la Fuerza Celestial de arriba y la Fuerza Terrenal de abajo. Combnelas en una poderosa fuerza sanadora, una fuerza que puede usar para curarse a s mismo y a los dems. G. Recoleccin de la Fuerza de la Partcula Csmica 1. Prctica de la circulacin de la Energa del Plano Humano a. Recibir energa Yang para equilibrar la energa Yin 1) Pngase de pie o sintese para realizar este ejercicio. Concntrese en el ombligo hasta sentirlo caliente. Si conoce la meditacin Fusin 1, practquela y forme una perla. 2) Cuando sienta que la energa se intensifica, envela hacia la coronilla. Proyctela hacia afuera a casi tres metros sobre la cabeza e inclnela un poco hacia adelante en forma de arco. 3) Tome conciencia de la perla y del espacio sobre su cabeza. Sienta cmo la perla absorbe ]a Fuerza de la Partcula Csmica. 4) Deje que el arco proyectado contine hacia abajo hasta estar alrededor de un metro delante de usted. Absorba la Energa de la Partcula Csmica por el medio de la ceja y acumlela como si fuera una bola de energa Chi. Lleve la bola de energa por la garganta, el corazn, el ombligo y el centro sexual. 5) Deje que el resto de la energa de la Partcula Csmica penetre en la tierra entre uno y tres metros hacia abajo. Tenga en cuenta que es ms difcil penetrar la tierra que el aire. 6) Absorba la Energa de la Tierra por la planta de los pies. Deje que esta energa penetre y ascienda por las plantas o parte posterior de los pies hasta el perineo, el cccix, el sacro, la columna, y salga otra vez por la cabeza. 7) Finalmente sentir esta energa en todo el pie. Llvela por ambas piernas hasta el perineo. Si realiza el ejercicio de Fusin II y sus Canales Impulsores estn abiertos, deje que la energa pase por ellos y alimente a todos los rganos y gJndulas a lo largo del camino de los Canales Impulsores. Si slo conoce la meditacin de la Orbita Microcsmica, deje que la energa suba por el cccix y la columna hasta la coronilla. Proyctela otra vez hacia afuera y adelante en un arco. 8) Haga este ejercicio nueve, 18 36 veces ms (Figura 2.27) . El objetivo de este ejercicio es compensar, aumentar y purificar su fuerza vital y que practique proyectar y absorber la fuerza. Con la prctica constante de la absorcin de la energa Chi de la Partcula Csmica y la Fuerza de la Tierra, sentir que la energa Chi se espesa. Es probable que sienta tambin que la energa que lo rodea se vuelve muy pegajosa, como si fuera miel. Cuando proyecte la energa hacia afuera, tal vez vea una luz. Cuando absorba la energa Chi, tal vez vea que la luz entra en su cuerpo; gurdela en el Centro Umbilical. b. Aumentar la energa Yin para compensar la energa Yang.

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Para aumentar la energa Yin, revierta el proceso. Lleve la energa o la perla hacia el suelo unos tres metros, absorba la Fuerza de la Tierra y envela al espacio unos dos o tres metros delante de usted. Absorba la Fuerza de la Partcula Csmica y lleve la energa hacia arriba en un arco hasta unos treinta metros sobre su cabeza. Traiga la energa hacia abajo por la coronilla, la columna y los otros rganos (Figura 2.28) . Con la prctica usted, absorber ms cantidad de energa Chi de la Partcula Csmica que le permitir ayudar a los dems o sanar ms de prisa.

1. 2. 3. 4. 5.

Exhale la energa por la coronilla alrededor de tres metros hacia arriba. Hgala circular hacia abajo por el frente. Absorba la energa Csmica. Llvela casi un metro dentro de la tierra. Absorba la energa de la Tierra por las plantas de los pies y llvela hacia la rbita Microcsmica. 6. Haga este ejercicio 18 36 veces usando la perla. Figura 2.27: Absorber energa Yang para compensar la energa Yin. c. Practicar con un compaero/a Cuando sea ms hbil para dirigir la fuerza Chi, descubrir que puede ponerse de pie a unos tres metros delante de otra persona y realizar el mismo ejercicio con energa Chi y sentir cmo la energa Chi adicional fluye de uno a otro. Si su compaero de ejercicio es ms dbil que usted, la sensacin no ser tan intensa pues el cuerpo de su compaero o

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de su compaera absorbe parte de la energa Chi que usted mismo exhal, pero no tiene suficiente para devolver.

1. 2. 3. 4. 5.

Exhale la energa por las plantas de los pies tres metros dentro de la tierra. Llvela hacia arriba delante por el frente. Absorba la energa por medio de la ceja. Absorba la energa por la coronilla. Haga este ejercicio entre 18 y 36 veces usando la perla.

Figura 2.28: Absorber energa Yin para compensar la energa Yang. Haga los pasos de la Figura 2.27 en sentido inverso. H. Recoleccin de la Energa de los rboles 1. Los poderes curativos de los rboles Los Maestros taostas advirtieron que los rboles son plantas sumamente poderosas. N o slo absorben di xido de carbono para transformarlo en oxgeno, sino que tambin absorben fuerzas negativas y las transforman en energa sana. Los rboles estn muy bien arraigados en la tierra y, cuanto ms enrazado el rbol, ms arriba se extiende. Los rboles permanecen de pie muy quietos y absorben la Energa de la Tierra y la Fuerza Universal de los Cielos.

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Los rboles y todas las plantas tienen la capacidad de absorber la luz de las energas y transfom1arlas en alimento; de hecho, dependen de la luz para casi toda su alimentacin en tanto que el agua y los minerales del suelo constituyen alrededor del 30 por 100 de su ingesta nutritiva. Tienen una vida muy larga. a. El rbol, sanador y amigo Los rboles son las plantas de la Tierra ms grandes y evolucionadas en el plano espiritual. Meditan en todo momento y la energa sutil es su lenguaje natural. A medida que su dominio de este lenguaje aumente, podr comenzar a entablar una relacin con ellos. Le ayudarn a abrir los canales de energa y a cultivar la calma, la presencia y la vitalidad. Usted, a su vez, puede ayudarles con sus bloqueos y zonas debilitadas. Es una relacin mutuamente beneficiosa que precisa ser cultivada. b. Eleccin de un rbol con el que trabajar A lo largo de la historia, los seres humanos usaron todas las partes del rbol como remedio para curar. Los mejores rboles para sanar son los grandes, en especial los pinos. Los pinos irradian energa Chi, nutren la sangre, fortalecen los sistemas nerviosos y contribuyen a prolongar la vida. Tambin alimentan el alma y el espritu. Los pinos son los "Arboles Inmortales". La poesa y la pintura china antiguas estn llenas de admiracin por los pinos. Si bien los pinos son a menudo la mejor eleccin, se pueden usar muchos otros rboles o plantas. Los ms grandes son los que contienen ms energa. Entre los ms poderosos se encuentran los rboles que crecen junto al agua corriente. Algunos son ms clidos o fros que otros. Practique distinguir las diversas propiedades de los diferentes rboles. 1) Los cipreses y los cedros reducen el calor y nutren la energa Yin. 2) Los sauces ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la alta tensin sangunea y a fortalecer el aparato urinario y la vejiga. 3) Los olmos tranquilizan la mente y fortalecen el estmago. 4) Los arces persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor. 5) Las acacias blancas ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazn. 6) Las higueras de Bengala limpian el corazn y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo. 7) Los canelos eliminan el fro del corazn y del abdomen. 8) Los abetos ayudan a eliminar cardenales, a reducir la hinchazn y a curar los huesos rotos ms rpido. 9) Los espinos ayudan en la digestin, fortalecen los intestinos y reducen la tensin sangunea. 10) Los abedules ayudan a eliminar el calor y la humedad del cuerpo y a desintoxicarlo. 11) Los ciruelos nutren el bazo, el estmago, el pncreas y tranquilizan la mente. 12) Las higueras eliminan el exceso de calor del cuerpo, aumentan la saliva, nutren el bazo y ayudan a detener la diarrea. 13) Los ginkgos ayudan a fortalecer la vejiga y alivian los problemas urinarios de las mujeres. No es necesario internarse demasiado en el bosque para buscar un rbol apropiado con el que trabajar. Los rboles que estn acostumbrados a tener personas alrededor comprenden nuestra energa y en realidad son ms accesibles y amigables que los que estn lejos en el bosque. Los parques de las ciudades y los patios suburbanos estn llenos de rboles poderosos y accesibles, a quienes les encantara tener relaciones ms cercanas con los humanos que dominan su medio.

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Existe un determinado lmite de tamao de los rboles ms accesibles a los seres humanos. Si el rbol es demasiado pequeo, no tiene la suficiente energa para impresionarle. Si es demasiado grande, el problema es el contrario, es decir que precisar ms tiempo para que le interesen los rboles grandes. Como fuente de energa sanadora, lo mejor es elegir un rbol grande y robusto dentro de la escala de tamaos accesibles. Para la interaccin con humor, lo conveniente es escoger un rbol entre pequeo y mediano. Si bien no es necesario trepar al rbol para establecer una relacin, as se abre de veras un mundo completamente nuevo. Trepe con suavidad y cuidado para no daarlo. c. Establecer comunin con un rbol Existen determinados mtodos para acercarse, interactuar y alejarse de un rbol. Siguiendo unos pasos especficos puede crear un rito de comunion en silencio que tanto usted como el rbol puedan comprender y as aumentar el potencial de la interaccin armoniosa. Los pasos provienen de la observacin del curso natural de los acontecimientos en la comunin de la energa sutil y valen para la comunin con casi cualquier cosa: rbol, roca, ser humano o animal, si bien los siguientes pasos corresponden especficamente a los rboles. En primer lugar, cada rbol, al igual que cada persona, tiene una personalidad, anhelos y vida propia. Los rboles difieren ampliamente en su gusto por el contacto humano. Algunos son muy generosos y quieren dar toda la energa que absorben. Otros son dbiles o estn enfermos y precisan su energa reparadora. "Algunos son simplemente almas amigables que disfrutan de la compaa del hombre Otros son bastante indiferentes a los hombres. Puede aprender y crecer trabajando con todos ellos. Intente ser abierto y respetuoso en lugar de presionarlos para que sirvan a sus propsitos. De esta manera, los rboles le proporcionarn algo ms que otra fuente de energa Chi: amistad, expresin humorstica y amor. Los rboles actan en una escala temporal ms extensa que los seres humanos. Puede contribuir a cerrar esta brecha regresando una y otra vez al mismo rbol para que se establezca una relacin. Vistelo en forma peridica para que el rbol sepa cundo ir y pueda esperarlo. Es probable que perciba con toda claridad que el rbol realmente lo extraa cuando desaparece durante un tiempo ms prolongado que el habitual. La comunin espiritual con los rboles, de todas las actividades humanas, es la que ms se asemeja a la unin sexual. Como tal, debera haber un toque de sensualidad y de ternura. No siempre tiene que manejar la situacin. Permtase relajarse y fundirse en la comunin. Deje que el rbol lo conduzca hacia las maravillas de su vida interior. Trabajar con rboles de este modo puede ayudar a descargar la frustracin sexual. Es probable que descubra que algunas de las prcticas presentadas aqu se pueden adaptar fcilmente para usar en el acto sexual. 2. Prctica con un rbol y la Fuerza de la Tierra a. Absorba energa Chi Yin con las palmas para compensar la energa Yang (Figura 2.29) El mejor momento del da para practicar con un rbol es durante la maana hasta el medioda. 1) Asuma una postura. Pngase de pie o sintese dos o tres metros delante del rbol. 2) Abrase a un rbol. Reljese y cntrese. Sienta cmo sus lmites se desdibujan. Permtase ser ms perceptivo y de alguna manera vulnerable, preparado para

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comunicarse con el rbol. Sienta cmo su campo energtico se abre como una flor sin emitir ni absorber energa, slo se abre y est disponible (Figura 2.30) . 3) D la bienvenida. Extienda los brazos y exponga la palma de las manos al rbol. Extienda su energa hacia el rbol en actitud amistosa de ofrenda. Cuando el rbol responda extendiendo su energa hacia usted, acptela, inspire para llevarla dentro del cuerpo con una actitud de "bienvenida". Use la mente y los ojos de la siguiente manera: Con la parte inerior de los ojos, concntrese en la punta de la nariz. Con la parte superior de los ojos, mire las palmas y el rbol. Deje que su intuicin lo gue mientras responde otra vez al rbol con otro gesto de "ofrenda". Realice varios de estos intercambios. Tmese el tiempo y sienta lo que sucede. Absorba la energa Chi con la pa]ma izquierda, la mente y la parte superior de los ojos.

Figura 2.29: Practique con un rbol para absorber la energa del rbol y luego devolverla. Ciclo Yin: con las palmas y el interior de los brazos. Ciclo Yang: con las yemas de los dedos y el exterior de los brazos. 4) Lectura Paralela. Permanezca centrado en s mismo, sin aproximarse ni retroceder, y observe la relacin sutil que hay entre el rbol y usted. Use la concentracin contemplativa para abstraerse en su conexin con el rbol sin intentar de manera activa cambiar o analizar lo que ocurre. No intente profundizar ni disminuir la comunin. Controle la propia energa y observe el rbol mientras ste controla su energa y lo observa. Esto se conoce como Lectura Paralela. Este estado neutral puede producirse varias veces durarlte una sesin en niveles de intimidad profundos y no tanto. 5) Atraerse y mantenerse unidos. Deje que el campo energtico entre el rbol y usted se intensifique, se espese y contraiga para acercarlos y mantenerlos unidos. Puede que haya movimiento fsico o no. La sensacin es que los dos se envuelven en un capullo de energa a la vez que exponen sus corazones cada vez ms al otro. Por ltimo, se estrechan en un abrazo ntimo. Este acercamiento a menudo sucede de manera espontnea a medida que la ofrenda y la bienvenida se intensifican hasta convertirse en circular y compartir o a medida que este circular y compartir se profundizan cada vez ms. 6) Gue la energa Chi. Como con todas las prcticas del Tao Sanador, es necesario que entrene la vista y la mente para mover y guiar la energa Chi. Esto le ayudar tambin a ejercitarse para reconocer y ser consciente de la calidad de la energa del rbol. Sienta la energa del rbol cuando entra en el cuerpo. Cuando la enva al rbol, combnela con la Energa del Plano Humano (Partcula Csmica) . Sienta cmo ha mejorado la energa

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que regresa a usted desde el rbol: es fresca y sanadora. Observe asimismo cmo la calidad de la energa cambia despus de nueve, 18, 24 y 36 ciclos. Mueva la parte superior de los ojos para guiar la energa Chi lentamente por el interior (lado Y in) del brazo izquierdo para hacerla subir por hombro izquierdo, el lado izquierdo del cuello, la oreja izquierda hasta la coronilla. Desde aqu, haga descender la energa Chi por el lado derecho a la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho, el interior del brazo derecho hasta la palma de la mano derecha. Proyecte la energa Chi hacia afuera, hgala entrar en el tronco del rbol. Absrbala una vez ms en un crculo (el Crculo Energtico Yin): 36 ciclos para los hombres y 24 ciclos para las mujeres.

Figura 2.30: Las mujeres practican 24 ciclos. Los hombres practican 36 ciclos. 7) Extindase a un nivel ms profundo. Ahora comience a intercambiar energa con el rbol en un nivel ms profundo. Compartir con el rbol en un nivel ms profundo significa comunicar una parte determinada de su cuerpo con unaparte determinada del cuerpo del rbol y respirar la energa de uno a otro. Hacer circular significa ahora guiar la energa por un conducto que pasa por ambos cuerpos y regresa a su punto de partida. Puede guiar la energa Chi como en el punto anterior (6). Finalmente descubrir que hay varios esquemas diferentes posibles. 8) Inspirar y retener para no terminar en forma brusca. Inspirar y retener es muy importante pues as evita absorber ms energa del rbol de la que puede usar sin llegar al desequilibrio. Tambin evita drenar demasiada energa de un rbol pequeo o dbil o dejar demasiada de su energa negativa sin procesar cn ese rbol. Adems, sella las conexiones que hizo con el rbol para que la energa no se escape al aire una vez que se haya ido. Todo esto contribuye a una meditacin estticamente completa y demuestra respeto por el rbol. Cuando sienta que ya es suficiente y quiera comenzar a regresar al estado de conciencia normal o a un nivel de comunin menos profundo, intente hacerlo de manera lenta y gradual para no alterar la belleza de lo que ha compartido. Sentir que poco a poco regresa a usted mismo, puede separar la energa que le pertenece de la energa del rbol y establecer nuevamente el lmite entre los dos. Cabe advertir a esta altura que si despus de haber sanado siente todava mucha energa en las manos, cierre el punto de la coronilla para sellarlo a fin de que su energa sanadora no siga fluyendo hacia afuera. A los rboles les gusta mucho la comunicacin con el hombre y es probable que deba esperar mucho tiempo hasta que el rbol le diga que se vaya. a) Debe desviar la atencin poco a poco del contacto con el rbol y concentrarse ms en su persona.

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b) Al hacerlo, mucha de la energa compartida entrar en su cuerpo, entonces "empuje hacia atrs" la corriente de energa del rbol para evitar que entre, a la vez que permite que su energa humana regrese. c) Luego, cuando sus polaridades se inviertan, deje que la energa del rbol regrese a l pero mantenga su energa consciente dentro del cuerpo. d) Despus de algunos intercambios, el rbol comprender su intencin y comenzar a cooperar. En unos pocos minutos habr regresado por completo a su cuerpo y estar preparado para el cierre. e) Para librarse de un esquema de circulacin poderoso, concentre la atencin poco a poco en la regin umbilical, el lugar donde finalizar la meditacin. A medida que la energa se acumula al1, deje que cualquier exceso de energa fluya dentro del rbol. f) Si el rbol intenta proporcionarle energa desde otro punto, rechace este flujo de la manera descrita ms atrs. g) A la larga el esquema cesar y podr compartir la energa con el rbol en el punto escogido. Ahora puede separar la energa que le pertenece de la del rbol, para finalizar la retirada. h) Cuando la comunin con el rbol es muy intensa, es probable que deba alejarse demasiado lejos para retirarse de una sola vez. En cambio, despus de inspirar y retener en forma parcial, contine haciendo circular y compartiendo pero de modo no tan intenso. Poco a poco, despus de repetir varias veces estos pasos, volvcr por completo a usted mismo. 9) Cierre. Siempre termine con un cierre. El cierre es un gesto preciso y de alguna manera abrupto que rompe la conexin, asegura cualquier curacin que se haya realizado e imparte un sentimiento de buena voluntad, todo esto en uno o dos segundos. El cierre puede ser un movimiento, un sonido o simplemente un cambio en el campo de energa sutil, como aplaudir con las manos o asentir con la cabeza. Un movimiento suave del puo en arco hacia arriba que termina con un leve puetazo hacia abajo es muy eficaz. Los sonidos "Ah" y "Amn" que se utilizan para terminar las plegarias tarnbin son ejemplos de gestos de cierre, como darse la mano con fuerza o un pequeo apretn al tlnal de un abrazo. Adems de estos gestos de cierre, despdase con la mano o dle un beso rpido al tronco para terminar el cierre. Las secciones 7) , 8) y 9) se usan para intensificar, aligerar y terminar los ejercicios que se explican a continuacin y se pueden usar en cualquier momento para terminar la comunicacin con el rbol escogido. b. Absorba la energa Yang con los dedos para compensar la energa Yin (Figura 2.29) 1) Pngase de pie a unos dos o tres metros delante del rbol. Acrquese al rbol lenta y suavemente. Sienta cmo el campo energtico que lo rodea se vuelve espeso como la miel 2) Estire los brazos hacia el rbol con las palmas mirando hacia el tronco y los dedos extendidos. 3) Mientras seacomodalentamente para estar ms cerca del rbol, menos "miel" lo separa de las energas brillantes que se encuentran en su corazn. 4) De igual modo, su resplandor se revela al rbol. 5) Al mismo tiempo, la energa parecida a la miel que la rodea acta como un capullo protector y desaparece su conciencia del mundo exterior.

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6) Cuando llega al rbol y lo envuelve en un gran abrazo, las energas radiantes de ambos se unen y es probable que durante unos instantes se pierda en la dicha de la unin. 7) Despus de establecer contacto de este modo, tal vez sea preciso que se quede quieto durante un rato hasta que las otras conexiones ms profundas entre usted y el rbol se estabilicen y simplifiquen. Pronto se encontrar en el estado de lectura paralela descrito anteriormente, a partir del cual har circular y compartir la energa. 8) Sienta primero la energa del rbol. Cuando sienta la energa Chi del rbol, concntrese en la punta de la nariz con la mente, la vista y la parte inferior de los ojos. La parte superior de los ojos miran hacia las yemas de los dedos y el rbol. 9) Absorba la energa Chi con los dedos de la mano izquierda, la mente y la parte superior de los ojos. 10) Mueva poco a poco la parte superior de los ojos para guiar la energa Chi hacia arriba por el exterior (lado Yang) del brazo izquierdo, el hombro izquierdo, el lado izquierdo del cuello, la oreja izquierda y la coronilla. Lleve la energa hacia abajo por el lado derecho comenzando por la parte posterior de la oreja derecha, el lado derecho del cuello, el hombro derecho y el exterior del brazo derecho hasta la palma y los dedos de la mano derecha. Proyecte la energa hacia afuera desde los dedos, combnela con la Energa de la Partcula Csmica y guela dentro del tronco. Absrbala otra vez en un crculo. Los hombres repiten el ciclo 36 veces; las mujeres, 24 veces (Vase Figura 2.30) . 11) Si desea terminar la experiencia en este momento o despus, siga las instrucciones de la seccin a) , puntos 7) , 8) y 9) para intensificar, aligerar y romper por ltimo su conexin con el rbol. El Crculo de Energa Yang le ayudar a volverse ms sensible al dolor agudo y ms superficial, as como a la energa de los rganos Yang (intestinos delgado y grueso, vescula biliar, vejiga y estmago). c. Absorba la energa Chi del rbol con las palmas: el lado Yin 1) Sintese o pngase de pie a unos dos o tres metros delante de un rbol. 2) Extienda los brazos hacia el rbol con las palmas mirando el tronco (Figura 2.31). 3) Sienta primero la energa del rbol. Cuando sienta la energa Chi del rbol, absrbala con la mente, los ojos y las palmas por medio de estas ltimas. Lleve la energa Chi hacia arriba por el interior (los lados Yin) de ambos brazos hacia los hombros, ambos lados del cuello, las orejas izquierda y derecha y la coronilla. Desde la coronilla lleve la energa hacia abajo por el Canal Funcional hasta la mitad de la ceja, la garganta, el corazn, el plexo solar, el ombligo y el caldero detrs del ombligo. 4) Siga llevando la energa hacia abajo desde el caldero hasta el perineo, las plantas de los pies y luego aproximadamente hacia tres metros dentro del suelo. 5) Lleve la energa hacia arriba hasta las races del rbol, luego dentro del tronco. Sientacmo su energa fluye por el rbol, luego emerge del tronco y entra en su palma. Repita el ciclo nueve, 18, 24 36 veces. 6) Practique enviar su energa por el rronco desde la palma de la mano derecha, a travs del rbol, a la palma de la mano izquierda y desde la palma izquierda, a travs del rbol, a la palma derecha, Los hombres deberan practicar durante 36 ciclos; las mujeres durante 24. Es muy importante que sienta cmo su energa penetra en el rbol. 7) Trate de distinguir las distintas partes del rbol. Comience por la parte superior del tronco. Enve su energa dentro del rbol y sienta cmo reverbera. Arrodllese lentamente para practicar con la parte inferior del tronco. Luego practique con las races. Sienta e intercambie la fuerza con el rbol.

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Figura 2.31: Absorba la energa Chi del rbol con las palmas y envela a las races alrededor de tres metros dentro de la tierra.

Figura 2.32: Deje que el aura del rbol se funda con la suya.

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d. Absorba la energa Chi del rbol por la coronilla 1) Pngase de pie a unos dos o tres metros delante de un rbol con los brazos al costado del cuerpo. Sienta el aura del rbol (Figura 2.32) . Si no la siente, puede acercarse un poco ms. 2) Cuando sienta el aura del rbol, absorba la energa por la coronilla. La energa equilibrada del rbol es suave y tiene un efecto sanador muy poderoso. 3) Absorba la energa del rbol por la coronilla y djela circular hacia abajo por los Canales Impulsores o por el Canal Funcional hasta el perineo y despus hasta ambos pies. Exhale la energa por las plantas de los pies dentro de la tierra. Lleve la energa desde el suelo a las races y luego hacia arriba por el tronco. 4) Sienta cmo absorbe la Energa de la Tierra y la del rbol (Figura 2.33) y cmo stas purifican su energa y eliminan la energa malsana o negativa. Cuando sienta que brota desde el tronco, absorba la Energa del Plano Humano (Partcula Csmica) y regrese la energa a la coronilla. Sentir que las energas combinadas nutren el cerebro, Jas glndulas y los rganos. Repita el proceso nueve, 18 36 veces.

Figura 2.33: Absorba la energa Chi del rbol y la Energa de la Tierra por la coronilla. e. Compartir con el rbol desde el corazn. En este modelo, la energa del rbol fluye a travs de los brazos y el centro del corazn. Puede usarlo para limpiar los brazos del sanador de la energa enferma que se haya acumulado durante el trabajo, o simplemente para abrir el corazn. 1) Adopte cualquier postura cmoda en la que pueda alcanzar una rama sin esforzarse. 2) Alargue un brazo hasta que pueda tocar el rbol con la palma o la punta de los dedos. Sienta la energa vital bajo la corteza y haga contacto con ella, dando un cierto tiempo para que el contacto se desarrolle.

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3) Al cabo de un tiempo sentir que comienza a compartir, como si un aura suave se transmitiera en ambas direcciones entre su mano y el rbol. 4) Ample el proceso gradualmente hasta que se encuentre inhalando y exhalando energa a lo largo de todo el brazo, desde el centro de su corazn al rbol y viceversa. Permita que este flujo mutuo se prolongue por un rato. 5) Ahora incluya el otro brazo. Puede apoyarlo en la misma rama, cerca de la otra mano, o puede apoyarlo en otra rama. 6) Permita que la energa del rbol fluya a lo largo de un brazo, se mezcle con su propia energa en el centro del corazn y fluya por el otro brazo. Cada poco invierta la direccin del flujo en un brazo o en los dos. 7) Para una experiencia ms profunda, intente extender el flujo desde el corazn hasta el ombligo, dejndolo correr desde el rbol al corazn, de all al ombligo y luego retornar. 8) Dnde va la energa despus de salir de sus manos y entrar en el rbol? Si sigue su recorrido con la mente, comenzar a descubrir algo ms respecto a la sutil anatoma del rbol. 9) Puede que descubra reas bloqueadas o congestionadas sobre las que puede trabajar haciendo circular la energa de una mano a la otra. Sienta la respuesta del rbol hacia estos esfuerzos y permita que le gue su intuicin. f. Absorber la Energa de la Tierra 1) Genere calor en su ombligo y lleve la energa hacia la coronilla. 2) Proyecte la energa Chi hacia el exterior hasta la cima del tronco del rbol. Entre en el rbol y sienta que establece una conexin con l. 3) Durante este proceso puede pararse a cierta distancia del rbol (entre tres y diez metros). A medida que progrese en esta prctica podr proyectar su energa hacia el rbol con facilidad desde una distancia mayor. Permita que el rbol absorba la energa enferma o negativa. La energa que retorne a usted estar en equilibrio. 4) Permita que su energa fluya tronco abajo hasta alcanzar las races e introducirse en la tierra (Figura 2.34) . Deje que la Energa de la Tierra purifique su propia energa. Absorba esta energa combinada a travs de las plantas de los pies, subiendo hasta el perineo y luego ascendiendo a travs de los Canales Impulsores o a travs del Canal Gobernante que corre a lo largo de la espina dorsal. Permita que la energa fluya hasta la coronilla y proyctela una vez ms hacia el exterior. Repita el proceso nueve, dieciocho o treinta y seis veces. Cuantas ms veces se repita el procedimiento, tanto ms se refinar o incrementar la energa. Notar que los Canales Impulsores y la Orbita Microcsmica se tornan ms claros y brillantes. Una vez que haya establecido una buena conexin con el rbol, podr enviar su energa enferma hacia el rbol a distancia, para refinar su propia energa o mejorar su estado de salud. g. Meditar mientras se est sentado bajo un rbol Una vez que haya desarrollado su capacidad de sentir la energa Chi del rbol, podr sentarse bajo el rbol a meditar. Absorba la energa del rbol a travs de las estaciones (puntos) de la Orbita Microcsmica (Figura 2.35) .

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Figura 2.34: Absorba la Fuerza de la Tierra. Hgala circular a travs del rbol despus de emitirla desde la coronilla.

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Figura 2.35: Medite sentado bajo un rbol. Absorba la energa del rbol a travs de las estaciones (puntos) de la rbita Microcsmica. I. Los Seis Sonidos Sanadores Los Seis Sonidos Sanadores le ayudarn a sentir las frecuencias y colores distintivos generados por cada rgano. Practique los Sonidos Sanadores hasta que pueda relacionar con facilidad el sonido al rgano y sentir las cualidades de dicho rgano. 1. Los Seis Sonidos Sanadores Inician la Curacin Todos hemos escuchado historias sobre seres especialmente dotados de poderes curativos especiales. La gente busca a los grandes sanadores. Cunto tiempo puede pasar un gran sanador a su lado, una hora por semana o una hora por da? Y qu hay del resto de la semana o del resto del da? Una hora por da no es ms que una hora en veinticuatro horas. Una hora por semana es una hora cada 168 horas. Por esta razn es importante que cada persona aprenda a limpiar su propia energa negativa y a transformarla en buena energa. La prctica regular de automantenimiento y auto curacin refuerza el proceso curativo. Los Seis Sonidos Sanadores son una prctica sencilla para iniciarse en la curacin. Los Sonidos son muy simples, pero muy poderosos. Cuando sea un iniciado en los Seis Sonidos Sanadores y comience a practicar Chi Nei Tsang, tendr necesidad de ensear a sus discpulos los Sonidos. As ellos podrn practicarlos en casa y continuar colaborando con el proceso de curacin. Lo mejor es ensear uno o dos Sonidos en cada sesin y repasarlos en cada sesin.

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2. Cmo Realizar los Seis Sonidos Sanadores a. El Sonido de los Pulmones Organo asociado: El intestino grueso Elemento: Metal Estacin: Otoo Color: Blanco Emociones: Negativas = Pena, Tristeza, Depresin Positivas = Coraje, Entereza Moral Sonido: SSSSSSSS (la lengua detrs de los dientes) 1) Posicin: Sentado con la espalda derecha y el dorso de las manos apoyado sobre los muslos. Sonra a sus pulmones. Inhale profundamente y levante los brazos frente a usted. Cuando las manos estn a nivel de los ojos, comience a girarlas, elevndolas por sobre su cabeza palmas hacia arriba, empujando hacia el exterior. Los dedos deben apuntar hacia los de la otra mano. Mantenga los codos plegados hacia los lados. No estire los brazos. 2) Sonido: Cierre las mandbulas de modo que los dientes se toquen suavemente y separe ligeramente los labios. lnhale mirando hacia arriba, con los ojos bien abiertos, y empuje con las palmas hacia arriba mientras exhala con lentitud a travs de los dientes produciendo el sonido "SSSSSSSS". Al principio puede producir el Sonido de los Pulmones en voz alta, pero gradualmente debera practicarlo en forma sub vocal (vocalizndolo tan bajo que slo usted pueda or su sonido). Sienta e imagine el calor excesivo, la energa enferma, la tristeza, el pesar, la depresin y el dolor expulsados a medida que las membranas que envuelven los pulmones se comprimen. Exhale suave y completamente. 3) Descanse y concntrese: descansar es muy importante porque durante el descanso puede comunicarse con su ser interior y su sistema interior. Cuando haya exhalado todo el aire, gire las palmas lentamente hacindolas descender junto con los hombros, y vuelva a colocarlas en su regazo, palmas arriba. Cierre los ojos y preste atencin a sus pulmones. Sonrales e imagine que atm se encuentra produciendo el Sonido de los Pulmones. Respire normalmente yvisualice cmo sus pulmones adquieren un color blanco brillante. Esto fortalecer sus pulmones y atraer la Energa Universal afn a ellos. Con cada inspiracin procure sentir el intercambio de energa fresca y renovada reemplazando la energa excesivamente caliente. Reptalo seis, nueve, doce o veinticuatro veces. Practquelo con mayor frecuencia para aliviar tristeza, depresin, resfriados, gripe, dolores de muelas, asma y enfisema. b. El Sonido de los Riones Organo asociado: La vejiga Elemento: Agua Estacin: Invierno Color: Negro o Azul Noche Emociones: Negativas = Temor Positivas = Gentileza Sonido: UUUUUUUUUUUUUUU (tal como cuando se sopla una candela con los labios redondeados) 1) Posicin: Sintese con las piernas juntas, rodillas y tobillos en contacto. Preste atencin a sus riones y sonrales. Inspire profundamente, inclnese hacia adelante y entrelace firmemente los dedos de las manos rodeando las rodillas. Estire bien los

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brazos desde la parte inferior de la espalda. (Esto permitir que su espalda sobresalga en el rea de los riones.) Simultneamente incline su cabeza hacia arriba con la mirada fija hacia el frente y mantenga la tensin que ejercen sus brazos en la parte inferior de la espalda. Sienta cmo se tensa su espina dorsal. 2) Sonido: Redondee los labios y exhale suavemente el sonido UUUUUUUUUUUUUU" como si soplara una lumbre. Al mismo tiempo contraiga el abdomen, empujndolo hacia los riones. Imagine que el exceso de calor, el temor y las energas hmedas y enfermizas son presionadas y expulsadas de la fascia que los rodea. 3) Descanse y concntrese: Despus de haber exhalado a fondo, sintese bien erguido con las piernas separadas y ubique las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba. Cierre los ojos, respire hacia adentro y est atento a ellos. Imagine el color azul brillante de los riones. Sonrales mientras imagina que an est emitiendo el Sonido de los Riones. Repita los pasos anteriores tres, seis, doce o veinticuatro veces. Practquelo con mayor frecuencia para aliviar el temor, la fatiga, los mareos, los odos tapados o el dolor de espaldas. c. El Sonido del Hgado Organo asociado: Vescula biliar Elemento: Madera Estacin: Primavera Color: Verde Emociones: Negativa = Ira Positiva = Amabilidad Sonido: SSHHHHHHHHHH (la lengua rozando el paladar) 1) Posicin: Sintese en una posicin cmoda y erguida. Adquiera conciencia de su hgado y sonrale. Cuando sienta que ha establecido contacto con el hgado, extienda los brazos hacia los costados con las palmas hacia arriba. Inhale profundamente mientras eleva los brazos a los costados hasta arriba de la cabeza, siguiendo este movimiento con los ojos. Entrelace los dedos y gire las manos unidas de modo que las palmas apunten al cielo raso. Extienda muecas y brazos hacia el exterior a partir de los hombros. Inclnese ligeramente hacia la izquierda, ejerciendo una presin suave sobre el hgado. 2) Sonido: Abra bien los ojos, pues son las aperturas del hgado. Exhale en forma sub vocal, muy suavemente, el sonido SSHHHHHHHHHH". Visualice cmo se expulsa el exceso de calor y de ira del hgado a medida que se comprimen las membrarlas que lo rodean. 3) Descanse y concntrese. Despus de haber exhalado a fondo, separe las manos girando las palmas hacia abajo y haga descender lentamente los brazos a sus costados, dirigindolos con el dorso de la mano. Apoye las manos en sus muslos con las palmas hacia arriba. Sonra a su hgado. Cierre los ojos, respire hacia el interior del hgado e imagine que an est emitiendo el Sonido del Hgado. Repita tres, seis, doce o veinticuatro veces. Practquelo con mayor frecuencia para aliviar la ira, ojos enrojecidos o irritados, para eliminar sabores cidos o amargos y para desintoxicar el hgado. d. El Sonido del Corazn Organo asociado: Intestino delgado Elemento: Fuego Estacin: Verano Color. Rojo

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Emociones: Negativas = Impaciencia, Precipitacin, Arrogancia, Crueldad Positivas = Jbilo, Honor, Sinceridad Sonido: HAAAAAAAAAAA (la boca bien abierta) 1) Posicin: Preste atencin al corazn ysonrale. Inhale profundamente y adopte la misma posicin que para el Sonido del Hgado. Sin embargo, a difenencia del otro ejercicio, deber inclinarse ligeramente hacia la derecha para dar tirones levemente contra el corazn, que se encuentra exactamente a la izquierda del centro del pecho. Enfoque su atencin en el corazn y sienta la conexin de la lengua con l. 2) Sonido: Abra la boca, redondee los labios y exhale lentamente el sonido HAAAAAAAAA" en forma sub vocal. Imagine la cavidad en torno al corazn expulsando el calor, la impaciencia, la premura, la arrogancia y la crueldad. 3) Descanse y concntrese: Despus de haber exhalado, sonra a su corazn e imagine su brillante color rojo. Repita los pasos anteriores de tres a veinticuatro veces. Practquelo con mayor frecuencia para aliviar dolores de garganta, encas o lengua hinchadas, irritabilidad, malhumor y malestares cardacos. e. El Sonido del Bazo Organo asociado: Pncreas, Estmago Elemento: Tierra Estacin: Veranillo de San Juan Color: Amarillo Emociones: Negativas = Preocupacin Positivas = Ecuanimidad Sonido. GUUUUUUUUUUU (gutural, desde la garganta) 1) Posicion: Preste atencin al bazo y sonrale. Inhale profundamente mientras coloca los dedos de ambas manos justamente bajo el esternn sobre el lado izquierdo. Presione con las puntas de los dedos mientras empuja hacia afuera con su vientre. 2) Sonido: Dirija la mirada hacia arriba y presione ligeramente con las puntas de los dedos en la zona izquierda del plexo solar, mientras exhala en forma sub vocal el sonido "GUUUUUUUUUU". Se trata de un sonido ms gutural, desde el fondo de la garganta, que el Sonido de los Riones. A diferencia de cuando soplamos una lumbre, este sonido se origina de lo ms profundo de la garganta, no en la boca. Se percibe cmo el Sonido del Bazo hace vibrar las cuerdas vocales. Cmo sus preocupaciones se van desvaneciendo a medida que t'mergen la ecuanimidad y la honestidad. 3) Descanse y concntrese: Despus de haber exhalado a fondo, cierre los ojos, coloque las manos sobre los muslos con las palmas hacia arriba y concentre la energa de su sonrisa en el bazo, el pncreas y el estmago. Inhale hacia estos rganos mientras visualiza el color amarillo brillante que tienen. Repita los pasos mencionados entre tres y veinticuatro veces. Practquelo con ms frecuencia para eliminar la indigestin, nuseas o diarrea. f. El Sonido del Triple Calentador El Triple Calentador se refiere a los tres centros de energa del cuerpo. La parte superior (cerebro, corazn y pulmones) es caliente; la seccin media (hgado, riones, estmago, pncreas y bazo) es tibia; y la seccin inferior (intestino delgado y grueso, vejiga y rganos sexuales) es fresca. El sonido "HIIIIIIlIII" equilibra la temperatura de los tres niveles haciendo descender la energa caliente hacia el centro inferior y enviando la energa fra a los centros superiores. En forma especfica, la energa caliente de la zona del corazn se desplaza hacia la regin sexual ms fresca, y la energa fra del abdomen inferior se eleva hacia la regin cardaca.

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1) Posicin: Tindase de espaldas con os brazos relajados a los costados con las palmas hacia arriba y mantenga los ojos cerrados. Inhale profundamente hacia las tras cavidades: el pecho, el plexo solar y el abdomen inferior. 2) Sonido: Exhale el sonido "HIIIIIIIIII" sub vocal, primero deprimiendo el pecho, luego el plexo solar y finalmente el abdomen inferior. Imagine un gran rodillo presionando su aura hacia el exterior a medida que se desplaza desde su cabeza hasta la zona genital. 3) Descanse y concntrese: Despus de haber exhalado a fondo, concntrese en la totalidad de su cuerpo. Repita los pasos mencionados tres o seis veces. Practquelo ms frecuentemente para aliviar insomnio o estrs. 3. Prctica Diaria antes de Acostarse Practique los Seis Sonidos Sanadores antes de acostarse por la noche. Le ayudar a desacelerar el cuerpo, favorecer un buen sueo y refrescar aquellos rganos que estn sobrecalentados. Antes de dormirse, lmpiese de emociones negativas, para poder desarrollar emociones positivas Eliminar emociones negativas contribuir a evitar malos sueos y pesadillas Podr as dormir bien y conectarse con la Mente Universal para recargar su energa. Si tiene problemas, dificultades, o no se siente bien, procure alcanzar una sensacin de vaco total y enve estos trastornos a la Mente Universal. Confe en que esta fuerza le ayudar. Por la maana sonra hacia su interior y vea si es que puede hallar respuestas a sus molestias. A menudo la respuesta estar all cuando despierte. La prctica de los Seis Sonidos Sanadores y la Sonrisa Interior estn explicadas con mayor detalle e ilustradas en el libro de curaciones del Tao, Taoist Ways to Transform Stress into Vitality. J. Aireacin y Ventilacin de la Energa Malsana Estos ejercicios son especialmente tiles para quien practique Chi Nei Tsang; deben realizarse diariamente para eliminar energas malsanas y emociones negativas de modo que las emociones positivas puedan desarrollarse y circular libremente. Tambin pueden utilizarse para drenar el exceso de calor en un discpulo, pero ste deber practicar en su casa con regularidad para percibir todos sus benetlcios. 1. Aireacin Debido a que la tensin provoca la condensacin de altas energas malsanas y emocionalmente negativas en el pecho, es frecuente que el corazn se atosigue. Hay quien cree que las emociones negativas prolongadas, tales como el odio, la impaciencia y la arrogancia, afectan en forma directa la condicin cardaca, o pueden ser una de las principales causas de los ataques cardacos. Para protegerse, puede usted activar el corazn. Este procedimiento impulsar hacia el corazn los sentimientos negativos y la energa malsana, ya partir de all deber airear u orear esta energa, eliminndola del corazn y del cuerpo. a. El propsito de la aireacin Los taostas consideran que las plantas de los pies y los centros de las palmas estn conectados al corazn. Por consiguiente, airear la energa malsana consiste en mover la energa desde el corazn hacia las plantas de los pies (Figura 2.36). La teora es que

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cuando se airea la energa malsana hacindola descender hasta las plantas de los pies y posteriormente hacia la tierra. las plantas se conectan con la Madre Tierra que puede aceptar esta energa malsana y negativa para emplearla y transformarla en energa til. El significado de esto es que si la energa negativa se expresa en forma de emociones y se descarga desde el rea ms elevada del corazn, no podr ser recibida por la Madre Tierra que puede darle un buen destino. En lugar de esto, dichas emociones sern recibidas por otros involucrados en la vida de esta persona, situacin que puede ser malsana para ellos tambin.

Figura 2.36: Airear la Energa Malsana y las Emociones Negativas desde el Corazn hacia las Plantas de los Pies. b. Posicin y prctica La aireacin es una actividad que se origina en el diafragma superior y en la mente. Palma hacia abajo, eleve la mano izquierda hacia el pecho hasta el nivel del Centro Cardaco, a unos dos o tres centmetros por debajo de la cspide del esternn. Ubique la mano derecha paralela por encima de la izquierda, alineando la palma con el pericardio 8. 1) Practique el Sonido del Corazn (HAAAAAAAA) y sienta cmo el calor del corazn comienza a arder, absorbiendo los sentimientos negativos. 2) Exhale esta energa (usando el Sonido del Corazn) mientras al mismo tiempo hace descender las manos. Sienta cmo se consumen las energas negativas. Contine exhalando y haciendo descender esta energa hasta el perineo, la parte posterior de los pies y las plantas, y entoncEes sienta cmo la Madre Tierra la absorbe. Descanse las palmas sobre las rodillas. Mire hacia las plantas de sus pies y sienta la salida de una energa fra o helada, como una nube griscea. Vuelva a descansar. Asegrese un buen tiempo de descanso, pues su descanso es algo importante. 3) Vuelva a comenzar colocando nuevamente las manos en la posicin inicial a nivel del corazn. Practique entre dieciocho y treinta y seis veces, durante cinco a diez minutos. A medida que se limpie de energa sucia y malsana, se sentir vaco pero de buen
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talante. Sienta la Energa Celestial como una luz dorada que desde lo alto penetra en su cabeza e inunda todo el cuerpo. 4) Descanse unos momentos. Tambin percibir la Energa de la Madre Tierra, de color azulado, ascendiendo desde las plantas de sus pies. 2. Ventilacin a. El propsito de la Ventilacin Cuando las emociones negativas estn causando malestares en los rganos, la Ventilacin es otra prctica posible para remover la energa indeseable. Por ejemplo, el temor localizado en los riones puede ser ventilado para modificar el color de su energa de azul brumoso a azul brillante. La ira produce una tonalidad nebulosa en el color del hgado que que puede ser transformado de verde brumoso a verde claro brillante.

Figura 2.37: Los dedos de las manos y pies se corresponden con los rganos. b. Posicin y prctica Cuando termine la prctica de Aireacin indicada anteriormente, permanezca en la misma posicin para comenzar el ejercicio de Ventilacin. La Ventilacin se practica para eliminar las emociones localizadas en otros rganos. Ya que los dedos de manos y pies estn conectados con todos los rganos y glndulas (Figura 2.37) , la energa malsana tiende a estancarse all, produciendo sensacin de adormecimiento. 1) Sintese colocando las manos sobre las rodillas. Mantenga los dedos ligeramente separados, apuntando hacia los dedos de los pies.
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2) Ubique los pies paralelos entre s y eleve los dedos de los pies apuntando hacia arriba. Concentre su atencin en el rea de unos 10 centmetros que rodea a los dedos gordos. Perciba la punta de los dedos gordos y luego la de todos los dems dedos de los pies.

Figura 2.38: Ventilando la energa malsana desde los rganos hacia el abdomen inferior y los dedos de los pies. 3) Si tiene energa malsana que est afectando algn rgano, estudie la Figura 2.37 para determinar qu dedos de las manos o pies corresponden al rgano donde est localizada la energa malsana para extraer y eliminar dicha energa del cuerpo Por t'jemplo, si tiene un problema cardaco, puede concentrarse en los dedos meiques. Sienta cmo sale la energa gris y nebulosa a travs de esos dedos. 4) Practique el Sonido del Triple Ca]entador (HIIIIIIIII) descendiendo hacia el ombligo, el perineo y los dedos de los pies (Figuras 2.38 y 2.39) . Con el sonido "HIIIIIIIIII" perciba la vibracin sonora en las puntas de los dedos dc manos y pies saliendo del cuerpo. 5) Sienta cmo gradualmente la energa emocional malsana, una emanacin vaporosa oscura, brumosa, fra o helada, emerge de los dedos de manos y pies. 6) Visualice cmo se torna cada vez ms clara y brillantc. Contine con la vista fija en el punto entre los dedos gordos observando como cmergen ms energa malsana y emociones negativas. 7) Concentre su percepcin en el hgado y vea cmo se torna color verde brillante. 8) Concentre su percepcin en la vescula y el pncreas y valos brillar con color amarillo brillante.
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9) Concentre su percepcin en los pulmones y valos radiantes de luz blanca. 10) Concentre su percepcin en el corazn y valo abrirse con color rojo brillantc. 11) Comcentre su percepcin en los riones vindolos radiar una brillante luz azul.

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